Chào bạn! Để có hiệu quả tối đa bạn nên sử dụng Kim Thần Khang 5-6 tháng, do hệ thần kinh chưa ổn định nên có những ngày bạn sẽ cảm giác bệnh của mình như chưa điều trị, còn lo lắng, hồi hộp, khó chịu ,.... So với trước khi dùng Kim Thần Khang bạn thấy sức khỏe của mình cải thiện được khoảng bao nhiêu % rồi? Để phòng ngừa chứng bệnh này bằng lối sống lành mạnh như dinh dưỡng hợp lý (nên cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và lượng calo trong ngày, bổ sung khoáng chất, vitamin, ăn thực phẩm giàu magie như rau mùng tơi, rau muống, hạt bí, hạnh nhân); dùng thức ăn cung cấp tryptophan giúp an thần như chuối, đậu phộng, hạt sen, thịt gà…; Không nên sử dụng thức ăn có nhiều chất béo; không dùng chất kích thích, đồ ăn cay nóng, vitamin C, đường tinh chế, muối vào buổi tối. Cần ngủ đều đặn và đúng giờ. Với người suy nhược, ngủ 8-9h/ ngày là hợp lý; vận động vào sáng sớm giúp thư giãn thần kinh, kết hợp những trò thể thao nhẹ như bơi, cầu lông, tennis,…; Tránh áp lực công việc, phân bố thời gian học tập, lao động và nghỉ ngơi hợp lý. Tuyệt đối không lạm dụng rượu bia, thuốc kích thích; tích cực giao lưu, tham gia các hoạt động xã hội để mở rộng mối quan hệ cũng như tránh được tâm lý chán nản. Đôi khi, chia sẻ với người thân những nỗi buồn, lo lắng hay tình trạng suy nhược (cơ thể, thần kinh) sẽ làm cho tâm lý được giải tỏa, thoải mái và lạc quan hơn về cuộc sống. Ngoài ra, có thể sử dụng các thảo dược như hợp hoan bì (vỏ cây hợp hoan), an thần kinh, giải trầm uất, tăng cường lưu thông máu, phối hợp cùng các dược liệu thiên nhiên khác giúp dưỡng tâm, hành khí, giải uất, phá ứ. Bạn có thể đặt mua Kim Thần Khang có thành phần hợp hoan bì, kết hợp với các thảo dược khác để cải thiện tình trạng suy nhược thần kinh. Cần hỗ trợ bạn gọi về tổng đài 18006105/ 0902207739 bạn nhé!
