Theo nghiên cứu của các chuyên gia, mất ngủ hay ngủ ít còn là nguyên nhân gây nên chứng suy giảm trí nhớ ở cả người trẻ tuổi. Vậy, khi gặp phải tình trạng này, chúng ta phải xử lý như thế nào? Mời các bạn cùng theo dõi video sau!