Làm sao để giảm stress hiệu quả là thắc mắc của khá nhiều người hiện nay. Bởi xã hội ngày càng hiện đại, đồng nghĩa với áp lực và căng thẳng ngày càng tăng. Để có câu trả lời chính xác, mời bạn lắng nghe chia sẻ hữu ích đến từ GS.TS Nguyễn Văn Thông.