Theo chuyên gia Trần Nguyên Ngọc để điều trị mất ngủ kinh niên, bạn cần thực hiện vệ sinh giấc ngủ, đồng thời nên duy trì thăm khám và điều trị tại một cơ sở y tế nhất định. Nếu tình trạng bệnh không thuyên giảm bạn cần có phác đồ điều trị phù hợp hơn.