Mất ngủ, ngủ không sâu giấc không chỉ phổ biến ở người già mà ngay cả những người trẻ tuổi, trung niên cũng rất hay gặp phải.Câu trả lời chính xác nhất sẽ được chuyên gia Trần Quang Đạt tư vấn cụ thể trong nội dung video trên đây.