Tình trạng mất ngủ không chỉ gặp ở người già mà ngày càng có xu hướng trẻ hóa. Nhiều người trẻ tuổi thường xuyên gặp tình trạng mất ngủ. Vậy phải làm sao? Và nguyên nhân nào gây ra hiện tượng trên? Lắng nghe chuyên gia Lê Văn Nhân tư vấn trong video này!