Bệnh mất ngủ làm thay đổi nhịp sinh học của cơ thể, gây mất cân bằng hoạt động của cơ thể và có thể là nguyên nhân gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm. Cùng xem chi tiết phân tích tầm quan trọng của nhịp sinh học và giấc ngủ trong video.