Chào bạn. Ngủ chập chờn không sâu giấc hay thức dậy giữa đêm, mất ngủ có thể do rối loạn tuần hoàn não. Người mắc phải bệnh này có tình trạng giảm lượng máu lên não dẫn đến não không nhận đủ oxy và dưỡng chất làm suy nhược hệ thần kinh trung ương gây ra tình trạng mất ngủ. Bên cạnh đó, những căng thẳng, áp lực trong công việc và cuộc sống thường ngày làm cho lượng hormone hạnh phúc trong cơ thể giảm xuống, ngăn cản khả năng chuyển hóa thành melatonin. Đây là một chất hóa hóa học giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn. Khó ngủ, ngủ chập chờn có rất nhiều nguyên nhân như: Căng thẳng, tuổi tác, lo âu quá mức, bệnh lý khác… Để cải thiện tình trạng mất ngủ hoặc ngủ chập chờn, bạn nên giữ tinh thần thoải mái, nên ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi, tập thể dục 30 phút mỗi ngày. Nên tham khảo uống thêm sản phẩm Kim Thần Khang, sản phẩm có chứa thảo dược hợp hoan bì có tác dụng kích thích não bộ tăng cường sản sinh Serotonin, an thần, trấn tĩnh. Từ đó, cải thiện tình trạng mất ngủ, ngủ chập chờn, hồi hộp hoặc lo lắng, đau đầu, stress, giúp người bệnh tìm lại bình yên trong tâm trí, vui vẻ và yêu đời. Chúc bạn nhanh khỏe.h khỏe nhé.
