Chào chú! Mất ngủ là tình trạng mà đa phần người lớn tuổi gặp phải. Tình trạng mất ngủ, ít ngủ, khó ngủ vào ban đêm thường gây ảnh hưởng không tốt tới cả sức khỏe thể chất và tinh thần của người bệnh. Việc mất ngủ về đêm có thể khiến người bệnh cảm thấy buồn ngủ, mệt mỏi hay kiệt sức, khó tập trung vào ban ngày, tthường xuyên cáu gắt, hay quên. Để cải thiện giấc ngủ, chú lưu ý hạn chế đồ uống: rượu, bia, cà phê... chất kích thích. Không nên nằm quá nhiều, nên đi lại vận động, tập thể dục thể thao thường xuyên để nâng cao sức khỏe: đi bộ, đi xe đạp, tập yoga... Với tình trạng trên chú tham khảo dùng Kim Thần Khang để giúp phục hồi chức năng hệ thần kinh, hết lo âu, căng thẳng, giúp cải thiện giấc ngủ tốt, ngủ sâu giấc không bị giật mình. Cần tư vấn và đặt mua chú liên hệ 0902207739, kết bạn zalo để được tư vấn. Thân ái!
