Không ngủ được về đêm vì rối loạn lo âu - Phải làm sao?
Chào bạn Thúy Hạnh, trong câu hỏi bạn không nêu rõ độ tuổi của bản thân, nhưng đối người phụ nữ mà mỗi tối đều khát khao ngủ được 2-3 tiếng, chứng tỏ tình trạng mất ngủ của bạn rất nặng nề. Bạn đã đi khám ở nhiều nơi, nhưng nếu chỉ dừng lại ở các phòng khám, thì kinh nghiệm điều trị vẫn còn hạn chế. Bạn nên đi đến các bệnh viện tuyến 1 có các chuyên khoa thần kinh đề được bác sĩ tư vấn tốt hơn. Đặc biệt, không nên uống thuốc tây kéo dài vì không giúp cải thiện triệu chứng bệnh, mà còn gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe.
Người không ngủ được về đêm dễ đối mặt với nhiều vấn đề thần kinh
>>> Xem thêm: Người mệt mỏi sốt nhẹ về chiều do đâu?
Kim Thần Khang - Giải pháp số 1 cho người lo âu, mất ngủ
Thúy Hạnh thân mến! Rối loạn lo âu là 1 trong những nguyên nhân cốt lõi dẫn đến suy giảm chất lượng giấc ngủ. Để giúp bạn cải thiện tình trạng này, lời khuyên hữu ích nhất là nên cân bằng lối sống bằng cách:
- Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Lo âu có khả năng gây ra tình trạng mất ngủ, ngược lại, mất ngủ cũng là yếu tố nguy cơ dẫn đến rối loạn lo âu. Do đó, bạn nên học cách thư giãn, thực hiện giờ ngủ cố định, tránh xa các tác nhân cản trở giấc ngủ. Điều này sẽ là "chìa khóa" giúp kiểm soát và ngăn chặn rối loạn lo âu.
- Hạn chế các chất kích thích: Hãy ngừng sử dụng hay ít nhất là cắt giảm lượng caffeine, nicotine tiêu thụ hàng ngày. Bởi đây là chất kích thích, có thể gây ra cảm giác mệt mỏi, lo lắng, bồn chồn, tăng nhịp tim, run tay chân,... Sử dụng chất này có thể khiến triệu chứng của rối loạn lo âu trở nên trầm trọng hơn.
- Bổ sung dinh dưỡng: Chế độ ăn uống khoa học có thể giúp cân bằng cuộc sống và đem đến cơ thể khỏe mạnh. Vì vậy, hãy bắt đầu ngày mới bằng một bữa ăn lành mạnh và bổ dưỡng. Xây dựng thực đơn đủ 4 nhóm dinh dưỡng giúp ổn định đường huyết và tăng serotonin (một chất dẫn truyền thần kinh giúp cơ thể bình tĩnh, hưng phấn, từ đó cải thiện rối loạn lo âu).
Ngày nay, việc sử dụng các thảo dược góp phần kiểm soát rối loạn lo âu đang là bước tiến mới trong lĩnh vực y học. Với những ưu điểm vượt trội từ liệu pháp thảo dược như: Giúp giảm triệu chứng, ngăn chặn sự tiến triển của bệnh, cân bằng nồng độ của các chất dẫn truyền thần kinh trong não hiệu quả, an toàn đã khiến cho phương pháp này trở thành sự lựa chọn hàng đầu của những người bị rối loạn lo âu.
Trải qua nhiều năm nỗ lực nghiên cứu, các nhà khoa học Việt Nam đã bào chế thành công sản phẩm Kim Thần Khang với thành phần chính là hợp hoan bì có tác dụng tăng cường chức năng cho tế bào thần kinh, giảm buồn phiền, lo lắng, giúp người rối loạn lo âu cân bằng lại trạng thái cảm xúc. Theo các chuyên gia, hợp hoan bì có tác dụng nuôi dưỡng trái tim và giữ tinh thần ở trạng thái bình tĩnh. Loại thảo dược này cũng được chứng minh là giúp làm tăng nồng độ serotonin - hormone hạnh phúc, ổn định tâm trạng, cải thiện các triệu chứng rối loạn lo âu hiệu quả. Với thành phần từ thiên nhiên, Kim Thần Khang có tác dụng:
- Tăng cường lưu thông máu: Sự kết hợp giữa hợp hoan bì và các thảo dược quý như: Ngũ vị tử, viễn chí, hồng táo, toan táo nhân có tác dụng dưỡng tâm, an thần kinh, giải trầm uất và tăng cường lưu thông máu, cải thiện triệu chứng đau đầu, đau nhức mình mẩy, hư phiền, khó ngủ, hồi hộp, lo lắng, đánh trống ngực, căng thẳng…
- Dưỡng tâm, an thần: Kim Thần Khang chứa các dưỡng chất giúp tăng cường chất dinh dưỡng thần kinh như vitamin B3, soy lecithin làm tăng cường chức năng của hệ thần kinh, ngăn chặn các bệnh lý về thần kinh xuất hiện hoặc tái phát.
Kim Thần Khang giúp tăng cường sức khỏe thần kinh
Chia sẻ của người dùng
Rối loạn lo âu có lẽ là căn bệnh dai dẳng, gây ảnh hưởng không những về sức khỏe mà còn khiến tinh thần người mắc. Điều này khiến sức khỏe suy kiệt, mất ngủ kéo dài, ảnh hưởng đến tinh thần và thể chất, không làm được bất cứ việc gì. Và đó cũng là câu chuyện của chị Hồ Thị Ngọc Hiếu - SĐT: 0379223614 (ở thôn Ngọc Tú, xã Tam Dân, huyện Phú Ninh, tỉnh Quảng Nam). Thật may mắn, nhờ biết đến Kim Thần Khang mà cuộc sống vui vẻ đã quay trở lại với chị Hiếu.
>>> Lắng nghe chia sẻ của chị Hiếu qua video sau:
>>> Xem thêm: Nhiều người đã thành công khi vượt qua rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ
Đánh giá chuyên gia
Lắng nghe phân tích của GS.TS Nguyễn Văn Thông về tác dụng của các thành phần trong Kim Thần Khang giúp hỗ trợ điều trị rối loạn lo âu qua video dưới đây:
>>> Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng đối với tình trạng rối loạn lo âu của sản phẩm Kim Thần Khang
Thúy Hạnh thân mến! Việc sử dụng thuốc tây trị rối loạn lo âu tiềm ẩn nhiều mối nguy hại đối với sức khỏe. Để cải thiện tình trạng lo âu, mất ngủ kéo dài, ngay từ hôm nay, hãy sử dụng sản phẩm Kim Thần Khang, bạn nhé!
Chúc bạn sức khỏe!
Chuyên gia Nguyễn Văn Chương
Để giải đáp thắc mắc về tình trạng không ngủ được về đêm do rối loạn lo âu hoặc nhận tư vấn thêm về sản phẩm Kim Thần Khang, mời bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước: 18006105/ Hotline (Zalo/Viber): 0902207739 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất nhé!
