Chào bạn Minh Hoa! Bước vào độ tuổi 40 - 45 là thời kỳ bạn đang trong giai đoạn tiền mãn kinh. Với những thay đổi nội tiết, tâm sinh lý, khiến cơ thể phải đối mặt với nhiều vấn đề, trước hết bạn cần hiểu rõ giai đoạn tiền mãn kinh là gì?
Giai đoạn tiền mãn kinh là gì?
Giai đoạn tiền mãn kinh thực tế là thời kỳ chuyển tiếp giữa giai đoạn sinh sản qua giai đoạn mãn kinh ở nữ giới. Thời kỳ này, chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu có dấu hiệu “đình trệ” vì chức năng buồng trứng suy giảm, khiến hoạt động tiết estrogen bị gián đoạn. Tiền mãn kinh ở phụ nữ có thể kéo dài từ vài tháng đến 5 năm, thậm chí lâu hơn. Độ tuổi bước sang giai đoạn tiền mãn kinh có thể bắt đầu khá sớm tùy từng người.
Giai đoạn tiền mãn kinh đánh dấu sự thay đổi của phụ nữ
>>> Xem thêm: Nguyên nhân khiến người mệt mỏi đuối sức
Phụ nữ tiền mãn kinh bị đau đầu mất ngủ là bệnh gì?
Minh Hoa thân mến! Một số chị em dù mới ngoài 35 tuổi – độ tuổi khá trẻ nhưng đã bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu như: Đau đầu, mệt mỏi, dễ cáu gắt, người bốc hỏa,… Tuy nhiên, với trường hợp của bạn dù đã uống thuốc điều hòa nội tiết nhưng tình trạng không thuyên giảm, có thể đây là dấu hiệu cảnh báo một số vấn đề thần kinh như: Suy nhược cơ thể, rối loạn giấc ngủ, rối loạn lo âu, trầm cảm,....
Suy nhược cơ thể
Suy nhược cơ thể hay còn gọi là mệt mỏi mạn tính là một dạng bệnh khiến người mắc luôn cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức kéo dài hơn 6 tháng. Một số triệu chứng thường thấy ở người suy nhược cơ thể là mệt mỏi, căng thẳng, khó ngủ, chóng mặt, nhức đầu,… Suy nhược cơ thể thường không cải thiện sau khi bạn đã nghỉ ngơi, đặc biệt khi bạn hoạt động về thể chất lẫn tinh thần, sức khỏe sẽ trở nên tồi tệ hơn.
Rối loạn giấc ngủ
Rối loạn giấc ngủ xuất hiện ở 50% phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh do lo âu, căng thẳng trong cuộc sống, với biểu hiện như: Đau đầu mất ngủ, ngủ không ngon giấc, điều này dẫn đến các rối loạn tâm thần như: Thay đổi tính tình, rối loạn hoảng sợ, hay giận hờn, cáu gắt, mất bình tĩnh, khiến cơ thể vô cùng mệt mỏi.
Phụ nữ tiền mãn kinh thường bị mất ngủ về đêm
Rối loạn lo âu
Hầu hết các bất thường về tâm sinh lý đều xảy ra trong giai đoạn tiền mãn kinh. Đặc biệt, rối loạn lo âu diễn ra hàng ngày, làm cho người bệnh cảm thấy mệt mỏi, khó đi vào giấc ngủ khi đêm đến. Đồng thời, họ luôn bị ám ảnh bởi suy nghĩ thái quá, gây căng thẳng, thậm chí dễ nổi cáu với mọi người xung quanh.
Trầm cảm
Giai đoạn tiền mãn kinh đánh dấu mốc thay đổi về thể chất cũng như tâm sinh lý ở phụ nữ. Một trong những vấn đề sức khỏe mà chị em tuổi tiền mãn kinh phải đối mặt đó là trầm cảm. Trầm cảm thường khởi phát qua các dấu hiệu như: Mất ngủ kéo dài, người mệt mỏi, dễ cáu gắt, khó kiềm chế cảm xúc,... Độ tuổi trung bình mà phụ nữ tiền mãn kinh thường đối mặt với trầm cảm là từ 40 - 50 tuổi.
Như vậy, có thể thấy tất cả các nguyên nhân trên đều liên quan đến sự suy giảm hormone serotonin - chất dẫn truyền thần kinh quan trọng trong cơ thể, cho nên khi bạn sử dụng thuốc điều hòa nội tiết, sẽ không làm gia tăng và cải thiện lượng hormone này, sự lựa chọn nhầm lẫn này khiến tình trạng đau đầu, mất ngủ vẫn tái diễn.
>>>Xem thêm: Người bị rối loạn thần kinh thực vật uống thuốc gì?
Kim Thần Khang giúp chị em yêu đời, khỏe mạnh!
Với vấn đề sức khỏe mà Minh Hoa đang gặp phải, chắc hẳn cuộc sống sinh hoạt sẽ phần nào bị xáo trộn. Hiện bạn đang thắc mắc, với trường hợp của mình có sử dụng Kim Thần Khang được không? Câu trả lời là CÓ, bởi đây là sản phẩm thảo dược duy nhất trên thị trường giúp dưỡng tâm, an thần, phục hồi giấc ngủ. Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang là giải pháp độc đáo tác động đến nguyên nhân gây mất ngủ, cân bằng cảm xúc, cung cấp chất dẫn truyền thần kinh serotonin và dưỡng chất cho tế bào thần kinh (phần gốc).
Thành phần chính của sản phẩm là cao hợp hoan bì được kết hợp từ cụm từ: “Hợp” trong từ tập hợp, tụ hợp, hợp thành; “Hoan” được hiểu là sự hân hoan, hoan hỷ, “bì” có nghĩa là vỏ, gộp lại có ý nghĩa là vỏ của cây hợp hoan, mang lại, tập hợp lại những niềm vui, hân hoan, yêu đời. Đây là thảo dược quý đã được sử dụng làm thuốc hơn 2000 năm giúp nâng cao sức khỏe, trấn tĩnh hệ thần kinh. Đặc biệt, thành phần này giúp tăng cường chất dẫn truyền thần kinh serotonin, từ đó nuôi dưỡng tế bào não bộ, cải thiện tình trạng rối loạn lo âu và các triệu chứng: Mất ngủ, mệt mỏi, cáu gắt, lấy lại tinh thần lạc quan, bình thản trong tâm hồn (phần ngọn của bệnh).
Kim Thần Khang giúp dưỡng tâm, an thần
Để tăng cường tác dụng của hợp hoan bì trong sản phẩm Kim Thần Khang, các nhà khoa học đã kết hợp với các loại thảo dược quý như: Ngũ vị tử, viễn chí, hồng táo, toan táo nhân, soy lecithin, nhờ đó mang tới công dụng dưỡng não, nâng cao sức khỏe thần kinh, tăng cường lưu thông máu, giúp dưỡng tâm, an thần, giảm căng thẳng, phục hồi giấc ngủ tự nhiên.
Bên cạnh việc lựa chọn sản phẩm Kim Thần Khang, chúng tôi khuyên bạn Minh Hoa nên áp dụng các gợi ý giúp thay đổi cuộc sống, và cải thiện sức khỏe toàn trạng như sau:
Luôn giữ tâm lý thoải mái
Mất ngủ ở giai đoạn tiền mãn kinh, đôi khi xuất phát từ tâm lý căng thẳng. Điều bạn cần làm là giữ tinh thần thoải mái, chuẩn bị tâm lý để sẵn sàng đón nhận sự thay đổi của cơ thể một cách tự nhiên.
Tâm lý thoải mái giúp cơ thể cảm thấy thư giãn
Chế độ sinh hoạt hợp lý
Một chế độ dinh dưỡng hợp lý, cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp chị em tăng cường sức khỏe. Do đó, hãy bổ sung các thực phẩm cung cấp lượng estrogen tự nhiên như: Đậu nành, đậu tương, hạt lanh,... Bên cạnh đó, bạn nên duy trì thói quen ngủ đúng giờ và không làm việc quá sức để có một giấc ngủ ngon.
Tập thể dục
Phụ nữ tiền mãn kinh nên lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng như yoga hay thiền để cải thiện sức khỏe, phục hồi chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra, chị em cũng nên duy trì thói quen sinh hoạt tình dục điều độ để giữ tinh thần vui vẻ và loại bỏ căng thẳng.
Tiền mãn kinh là giai đoạn nhạy cảm đối với phụ nữ, đôi khi sự mơ hồ về triệu chứng khiến họ lựa chọn sai hướng điều trị. Ngày nay, để nâng cao sức khỏe thần kinh, đem lại tâm trạng vui tươi, yêu đời, các chuyên gia khuyên bạn nên lựa chọn thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang mỗi ngày!
Chúc bạn sức khỏe!
Chuyên gia thần kinh
Chia sẻ của người dùng
Chị Nguyễn Thị Bình, sinh năm 1985, trú tại 18/45 khu phố Lộc Du, thị trấn Trảng Bàng, tỉnh Tây Ninh, từng sống trong tháng ngày mất ngủ kéo dài, người luôn đau đầu, mệt mỏi, dễ cáu gắt với mọi người xung quanh. Thậm chí, từng có lúc chị nghĩ đến việc nhảy xuống sông tự tử. Mãi đến năm 34 tuổi, tình cờ biết đến sản phẩm thảo dược đã giúp chị Bình khỏe mạnh, yêu đời trở lại.
Cùng nghe chia sẻ của chị Bình trong video dưới đây:
>>>Xem thêm: Nhiều người đã thành công khi vượt qua mất ngủ, suy nhược thần kinh, rối loạn lo âu, trầm cảm
Đánh giá của chuyên gia
Đau đầu, chóng mặt, khó ngủ ban đêm có phải dấu hiệu suy nhược thần kinh? PGS. TS Nguyễn Văn Chương phân tích qua video sau:
>>> Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng của sản phẩm Kim Thần Khang
Để giải đáp thắc mắc về các bệnh lý thần kinh hoặc muốn biết thêm về sản phẩm Kim Thần Khang, mời bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn cước: 18006105/ Hotline (Zalo/Viber): 0902207739 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất nhé!
* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
