Dược sĩ Quỳnh Thư
Nhiều người cảm thấy hoang mang thậm chí lo sợ khi không biết lựa chọn cách chữa bệnh trầm cảm như thế nào? Bởi ngày nay, trên các trang mạng xuất hiện vô vàn các cách hướng dẫn chữa trầm cảm, điều này có thực sự đáng tin cậy hay không? Đừng quá lo lắng, roiloanloau.co xin gửi đến bạn những phương pháp chữa trầm cảm an toàn, hiệu quả hàng đầu hiện nay!
Những con số báo động về trầm cảm
Những năm trở lại đây, trầm cảm là căn bệnh được nhắc đến nhiều trên các phương tiện truyền thông đại chúng. Theo Viện Sức khỏe Tâm thần, có khoảng 30% dân số Việt Nam mắc các bệnh rối loạn tâm thần, trong đó tỉ lệ trầm cảm chiếm 25%. Trầm cảm là bệnh tâm thần phổ biến, nghiêm trọng, ảnh hưởng tiêu cực đến cảm xúc, cách suy nghĩ và hành động của người mắc. Tình trạng này gây ra cảm giác buồn bã hoặc suy giảm hứng thú với cuộc sống trong một thời gian dài. Dưới đây là những con số báo động về tình trạng trầm cảm:
– Cứ mỗi 100 phút trôi qua lại có một người tự chấm dứt cuộc đời mình bởi nguyên nhân được cho là trầm cảm.
– Tự tử đứng thứ 3 trong số những nguyên nhân gây tử vong do trầm cảm, xuất hiện nhiều ở độ tuổi 15 – 26.
– 20% trẻ vị thành niên đã bị trầm cảm ngay trước khi chạm đến tuổi trưởng thành.
– 10% – 15% trường hợp bị trầm cảm nặng, biểu hiện nhiều hơn một triệu chứng.
Trầm cảm là bệnh lý phổ biến trong xã hội hiện đại
>>>Xem thêm: Nhận biết dấu hiệu bệnh trầm cảm sau sinh
Trầm cảm có nguy hiểm không?
Những áp lực công việc, gia đình, xã hội chi phối khiến nhiều người phải đối mặt với chứng trầm cảm. Bệnh nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng không những đến bản thân người mắc mà còn ảnh hưởng đến cả những người xung quanh:
Mất tập trung
Người trầm cảm thường xuất hiện rối loạn suy nghĩ, tư duy. Những luồng suy nghĩ tiêu cực khiến người bệnh không thể tập trung cho bất kỳ vấn đề gì. Điều này sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả công việc, học tập, thậm chí gây rạn nứt trong các mối quan hệ cá nhân.
Ảnh hưởng đến giao tiếp xã hội
Người trầm cảm luôn có xu hướng sống khép kín, không chủ động giao tiếp và tìm kiếm những mối quan hệ mới để phát triển bản thân. Từ đó, họ tự cô lập bản thân trong vỏ bọc của mình, điều này khiến bệnh trầm cảm diễn biến trầm trọng hơn.
Gia tăng các tệ nạn
Có tới gần 1/3 số người trầm cảm thường sẽ tìm đến bia rượu, các chất kích thích để giải tỏa căng thẳng, quên đi nỗi buồn, họ coi đó là cách để chìm vào giấc ngủ nhanh hơn. Lâu dần, vấn đề không còn là giải tỏa căng thẳng mà sẽ trở thành hội chứng nghiện chất kích thích. Điều này cản trở đến quá trình điều trị bệnh, gây gia tăng các vấn đề phức tạp trong xã hội.
Người trầm cảm có xu hướng sử dụng các chất kích thích
Tự tử
Ước tính, trên toàn cầu có khoảng gần 3000 người tự tử mỗi ngày và 70% trong số đó liên quan đến trầm cảm. Nguyên nhân dẫn tới tự sát là do người trầm cảm muốn giải thoát mọi sự đau khổ trong cuộc sống. Thậm chí, một số trường hợp xuất hiện hành vi gây tổn thương người khác để trả thù hoặc tự vệ.
>>>Xem thêm: Thuốc chống trầm cảm 3 vòng và những mối nguy hiểm
Chữa bệnh trầm cảm như thế nào cho hiệu quả?
Trầm cảm được ví như phần nổi của tảng băng chìm bởi theo các con số tính toán, chỉ có 1/3 các trường hợp trầm cảm được phát hiện và điều trị đúng. Do đó, bạn cần tham khảo các cách chữa trầm cảm sau đây:
Luôn giữ cho tâm trạng vui vẻ
Những nhà khoa học đã chỉ ra rằng, việc giảm căng thẳng có thể giúp kiểm soát được tình trạng trầm cảm. Bởi căng thẳng kéo dài có thể gây hại đối với sức khỏe, ức chế tâm lý của người trầm cảm, khiến bệnh thêm trầm trọng. Do đó, hãy học cách thư giãn, loại bỏ căng thẳng bằng việc bắt đầu luyện tập bộ môn thiền định hoặc yoga,...
Kiểm soát sự nóng giận
Kiểm soát cơn giận dữ của bản thân là cách giúp người trầm cảm loại bỏ sự ức chế tâm lý. Đối mặt với cơn tức giận, bạn cần bổ sung thêm kali - một chất điện phân giúp giảm huyết áp. Hoặc lựa chọn những loại thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C và E và khoáng chất, giúp “sửa chữa” các tổn thương của tế bào, đây là cách chữa trầm cảm đơn giản mà hiệu quả.
Học cách kiểm soát cơn giận dữ
Hạn chế đồ dùng công nghệ
Các nhà tâm lý học Mỹ đã tiến hành khảo sát thực tế trên 319 sinh viên và phát hiện rằng, những người sử dụng nhiều thiết bị điện tử cùng một lúc thường có nguy cơ mắc các triệu chứng liên quan đến bệnh trầm cảm cao gấp 2 lần so với nhóm ít dùng.
Ngủ sâu giấc
Giấc ngủ sâu sẽ giúp chống lại hiện tượng căng thẳng, lo âu, trầm cảm. Để cải thiện triệu chứng trầm cảm, bạn nên ăn các loại đậu, bột yến mạch, rau cải... đây là những nguồn cung cấp magie dồi dào, ví như liều thuốc định thần tự nhiên để giúp thư giãn cơ bắp, mạch máu và hỗ trợ tốt cho hệ thống tiêu hóa. Ngoài ra thì magie cũng đóng một vai trò hết sức quan trọng trong việc kích thích serotonin (hormone đem lại cảm giác hạnh phúc, vui vẻ).
>>> Chữa trầm cảm không dùng thuốc có được không? GS.TS Nguyễn Văn Thông tư vấn qua video sau:
Lựa chọn thảo dược tối ưu dành cho người trầm cảm
Trầm cảm được coi là “sát thủ giấu mặt trong xã hội hiện đại” bởi con số thống kê cho thấy, tỷ lệ dân số mắc bệnh ngày càng tăng nhanh. Cho đến nay, có khoảng 350 triệu người trên thế giới bị trầm cảm và theo dự đoán của WHO, đến năm 2020, nó sẽ đứng thứ 2 trong số các bệnh phổ biến toàn cầu.
Trước bài toán khó trên, các nhà khoa học không ngừng tìm kiếm các giải pháp đối phó toàn diện với chứng trầm cảm. Trong đó, vị thuốc thảo dược hợp hoan bì được coi là một phát hiện mang tính đột phá, đem lại kết quả tốt cho người trầm cảm.
Hợp hoan bì, trong đó “hợp” là tập hợp, “hoan” là hoan hỉ, vui vẻ, “bì” là vỏ của cây hợp hoan có tên khoa học là Albizia julibrissin, loại cây cảnh nhiệt đới có nguồn gốc từ châu Á. Người ta quan sát thấy các lá của cây khép vào ban đêm và khi trời mưa, xòe ra khi được mặt trời chiếu vào. Do đặc điểm độc đáo này, nó đã được gọi là “cây hạnh phúc”, chỉ cần nghe đến tên cũng thấy được tác dụng mang lại sự vui vẻ, hạnh phúc.
Trong y học cổ truyền, việc sử dụng hợp hoan bì có liên quan đến thúc đẩy niềm vui, làm dịu nỗi buồn, giúp nuôi dưỡng trái tim và bình tĩnh tinh thần. Từ kinh nghiệm đúc kết của y học cổ truyền, các nhà khoa học chứng minh hợp hoan bì có tác dụng giải trầm uất, làm dịu thần kinh, đồng thời tăng cường chức năng cho tế bào thần kinh do:
- Một là làm tăng yếu tố trung gian serotonin (chất dẫn truyền xung động thần kinh), đặc biệt là thụ thể 5 - HT1A (chất dẫn truyền xung động thần kinh) từ đó có tác dụng làm dịu thần kinh, giải trầm uất, cải thiện chứng mất ngủ, buồn phiền, hồi hộp, căng thẳng.
- Hai là có tác dụng chống oxy hóa - Dịch chiết vỏ cây hợp hoan có tác dụng ức chế và tiêu diệt gốc tự do (yếu tố gây lão hóa và tổn thương tế bào não), nó được đánh giá mạnh gấp 6 lần acid ascorbic (vitamin C).
Chính nhờ công dụng này, hợp hoan bì giúp phục hồi chức năng và nuôi dưỡng tế bào não bộ, cải thiện tình trạng mệt mỏi, mất tập trung, lấy lại tinh thần lạc quan, bình thản trong tâm hồn. Để tăng cường hiệu quả, các nhà khoa học đã sử dụng hợp hoan bì là thành phần chính, kết hợp thêm 7 vị thuốc thảo dược khác bao gồm: Để tăng cường hiệu quả, ngoài hợp hoan bì, Kim Thần Khang còn có sự kết hợp của 7 thành phần khác bao gồm:
- Uất kim (rễ phụ cây nghệ) giúp giải trầm uất, giảm suy nghĩ nhiều.
- Viễn chí (trí nhớ xa) giúp tăng cường trí nhớ, tăng khả năng tập trung.
- Toan táo nhân, ngũ vị tử giúp trấn tĩnh hệ thần kinh, giảm hồi hộp, bồn chồn, tim đập nhanh, ngủ sâu.
- Hồng táo giúp tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi.
- Vitamin PP, Soy lecithin (vỏ hạt đậu nành) giúp tăng dinh dưỡng cho não bộ, thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng.
Kim Thần Khang được sản xuất theo công nghệ hiện đại, dưới dạng viên nén tiện dụng. Sản phẩm ra đời là giải pháp hữu hiệu cho người trầm cảm. Với nguồn gốc thảo dược thiên nhiên nên sản phẩm rất an toàn, không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài.
Kim Thần Khang giúp hỗ trợ điều trị trầm cảm hiệu quả
Chia sẻ người dùng
Từng sống trong lo âu, sợ hãi do rối loạn lo âu, trầm cảm suốt từ đầu năm 2018, đến nay, chị Nguyễn Thị Thúy Hồng (sinh năm 1969, nhà số 08, ấp Thái Hòa 2, khu dân cư 6, xã Phú Túc, huyện Định Quán, tỉnh Đồng Nai - SĐT: 0377313658) vẫn không ngờ rằng, mình đã thoát khỏi bệnh chỉ trong thời gian ngắn. Mọi chuyện ngỡ như câu chuyện cổ tích giữa đời thực.
>>>Xem thêm chia sẻ của chị Hồng trong video sau đây:
>>> Xem thêm: Nhiều người bị trầm cảm, mất ngủ, rối loạn lo âu,… chia sẻ về cách cải thiện bệnh hiệu quả.
Đánh giá của chuyên gia
Mời bạn lắng nghe phân tích của GS.TS Nguyễn Văn Chương về các phương pháp chữa bệnh trầm cảm qua video sau:
>>> Xem thêm: Đánh giá của nhiều chuyên gia khác về tác dụng của Kim Thần Khang
Trầm cảm khiến bạn rơi vào tháng ngày u tối, tuyệt vọng. Bên cạnh việc tham khảo các gợi ý trên, đừng quên lựa chọn sử dụng Kim Thần Khang - Giải pháp tăng cường sức khỏe thần kinh, đẩy lùi trầm cảm hiệu quả hàng đầu hiện nay, bạn nhé!.
Bạn đang bị trầm cảm, hoặc nghi ngờ dấu hiệu trầm cảm, vui lòng gọi đến tổng đài miễn cước cuộc gọi số 18006105/ Hotline (zalo/viber): 0902207739 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!
Thế Ngọc
