Nội dung chính trong bài [Ẩn]

Mệt mỏi về thể chất và tinh thần khiến bạn rơi vào tình trạng kiệt sức. Một câu hỏi đặt ra: Khi mệt mỏi trong người uống thuốc gì để hồi phục sức khỏe tốt nhất. Thấu hiểu thực tế trên, roiloanloau.co sẽ giúp bạn giải đáp các băn khoăn trên, thông qua nội dung có trong bài viết sau. Mời bạn đọc tham khảo!

Mệt mỏi là gì?

Mệt mỏi là cảm giác thường xuất hiện sau khi lao động với cường độ cao, stress kéo dài,... Theo các chuyên gia, đây là một rối loạn phức tạp, đặc trưng bởi tình trạng suy nhược, đau cơ, khó tập trung, gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày.

>>> Xem thêm: Tại sao xuất hiện triệu chứng mệt mỏi bủn rủn chân tay?

Tổng hợp nguyên nhân gây mệt mỏi

Theo một cuộc khảo sát gần đây, có đến 45% người than phiền rằng, họ luôn cảm thấy thiếu năng lượng và mệt mỏi trong cuộc sống. Theo các chuyên gia, nguyên nhân dẫn đến tình trạng trên bao gồm:

Căng thẳng: Khi cơ thể rơi vào tình trạng căng thẳng, lo lắng có thể gây rối loạn hormone điều chỉnh sự hưng phấn, tích cực như dopamine và endorphin. Do đó, nếu bạn hoạt động liên tục và không nghỉ ngơi, điều này sẽ khiến cơ thể rơi vào mệt mỏi.

Thức khuya: Sức ép công việc, học tập khiến bạn phải thường xuyên thức khuya sẽ gây xáo trộn nhịp sinh học. Cộng thêm tâm lý căng thẳng, ức chế khiến bạn rơi vào trạng thái mệt mỏi, lâu ngày dẫn đến suy nhược cơ thể.

Sự thay đổi hormone

Hormone của cơ thể thường dao động trong thời kỳ thay đổi sinh lý như: Giai đoạn mang thai, thời kỳ mãn kinh,... Nếu bạn đang trải qua một trong các giai đoạn trên thì triệu chứng mệt mỏi là điều dễ gặp.

Lượng caffeine quá mức

Để lấy lại tinh thần làm việc, nhiều người có thói quen uống trà và cà phê. Nhưng họ đâu biết rằng, các loại thức uống này đều có chứa caffeine, khi tiêu thụ nhiều sẽ gây phản tác dụng, dẫn đến cảm giác mệt mỏi.

>>>Xem thêm: 5 nguyên nhân dẫn đến suy nhược cơ thể nặng

Khi mệt mỏi trong người uống thuốc gì?

Khi rơi vào tình trạng mệt mỏi, nhiều người thường lựa chọn các loại thuốc bồi dưỡng sức khỏe kèm theo thuốc trị các triệu chứng liên quan như: Thuốc giảm đau để trị đau nhức, thuốc kháng histamin để trị viêm mũi, viêm xoang do dị ứng, thuốc chống trầm cảm, thuốc trị mất ngủ,... Thời gian trước, người bệnh hay tiêm thuốc chứa acid folic, vitamin B12. Tuy nhiên, các nghiên cứu chứng minh, chúng không có tác dụng đối với hội chứng mệt mỏi.

Tại Việt Nam, nhiều người thường than phiền về hiện tượng mệt mỏi, nhưng họ không đi khám bệnh mà tự ý mua thuốc về dùng với hy vọng khắc phục được tình trạng này. Đáng lưu ý hơn cả, đã xảy ra tình trạng dùng thuốc kích thích hệ thần kinh trung ương là amphetamin (biệt dược maxiton) và một số dẫn chất của nó để trị chứng mệt mỏi. Hậu quả khiến một số người bị nghiện thuốc (giống như nghiện ma túy và sau đó phải đến cai nghiện). Bên cạnh đó, người bệnh còn phải đối mặt với một số tác dụng phụ về tim mạch, thậm chí có chiều hướng tự tử sau khi ngưng thuốc.

Một lựa chọn khác mà nhiều người bệnh thường dùng là thuốc dạng sủi bọt cung cấp các vitamin và chất khoáng, giúp chống oxy hóa, chống stress như: Vitamin C, vitamin nhóm B, vitamin E, nguyên tố kẽm, selen,… để uống hàng ngày.

Nhưng bạn cần biết rằng, hầu hết các thuốc trên chỉ có tác dụng hỗ trợ và nên dùng đúng liều lượng chỉ dẫn (như vitamin C không nên dùng quá 1 gram/ngày, nếu nhiều hơn sẽ có nguy cơ bị sỏi thận). Ngược lại, sẽ khiến người bệnh phải đối mặt với nhiều vấn đề về sức khỏe.

>>> Xem thêm: Người mệt mỏi chân tay rã rời do đâu?

Lưu ý hữu ích dành cho người mệt mỏi

Khi bạn thấy mệt mỏi, điều đầu tiên, hãy xem lại chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng. Từ đó sắp xếp lại để tạo sự thư giãn, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân.  Để cải thiện tình trạng trên, hãy tham khảo một số gợi ý sau :

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý

Theo các chuyên gia, để cải thiện tình trạng mệt mỏi, bạn nên xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng như: Protein, chất béo, chất xơ, chất sắt, omega 3,... giúp cơ thể chống lại sự mệt mỏi, tăng cường sức khỏe và loại bỏ nguy cơ béo phì cũng như các bệnh tim mạch.

Thường xuyên tập thể dục

- Tập thể dục sẽ giúp cho cơ thể giải phóng năng lượng, tạo nên cảm giác đói, từ đó hình thành nhu cầu nạp năng lượng.

- Các hoạt động thể chất làm tăng cảm giác ngon miệng, kích thích tiêu hóa để cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể. Sau khi tập luyện, cơ thể sẽ có nhu cầu nghỉ ngơi, giúp bạn dễ sở hữu giấc ngủ ngon.

Bổ sung vitamin cần thiết cho cơ thể

- Vitamin là dưỡng chất tốt cho sự phát triển của các tế bào trong cơ thể. Bổ sung đầy đủ các loại vitamin giúp kích thích và cải thiện vị giác, làm cho người bệnh cảm thấy ngon miệng hơn.

- Nhiều loại vitamin thiết yếu cho cơ thể như: Vitamin B, vitamin C, vitamin E,… có trong rau, củ, quả, các loại hạt, gan động vật, khi được bổ sung hàng ngày sẽ giúp loại bỏ cơn mất ngủ, tăng cường sức đề kháng.

>>> Cải thiện tình trạng mệt mỏi, uể oải, buồn ngủ như thế nào? Chuyên gia Nguyễn Hồng Hải tư vấn qua video sau:

Kim Thần Khang giúp bạn tránh xa cơn mệt mỏi

Để sở hữu cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống, mọi người nên hình thành lối sống khoa học, ăn uống lành mạnh, tập luyện điều độ và kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược để bảo vệ sức khỏe toàn trạng. Đây cũng là xu hướng được nhiều người ưu tiên lựa chọn. Nổi trội trong dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang giúp nâng cao sức khỏe tâm thần kinh, an thần, cải thiện tình trạng mệt mỏi, suy nhược cơ thể.

Sản phẩm Kim Thần Khang có thành phần chính là hợp hoan bì - vị thuốc này là vỏ khô của cây hợp hoan (hay còn gọi là mai dương, cây lụa,…). Đây là cây thuốc quý đã được sử dụng làm thuốc hơn 2000 năm qua giúp loại bỏ mệt mỏi, suy nhược cơ thể, giải trầm uất, làm tinh thần hoan hỷ, vui vẻ. Đồng thời, hợp hoan bì còn tăng cường lưu thông khí huyết, giúp giảm đau nhức, loại bỏ triệu chứng mệt mỏi, suy nhược cơ thể.

Kim Thần Khang còn có sự kết hợp với các thảo dược quý từ thiên nhiên như: Uất kim (rễ phụ cây nghệ) giúp giải trầm uất, lưu thông trí óc; Toan táo nhân, ngũ vị tử giúp trấn tĩnh hệ thần kinh, giải trừ hồi hộp, bồn chồn, tăng cường miễn dịch; Hồng táo giúp tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi; Vitamin PP; Soy lecithin (vỏ hạt đậu nành) giúp tăng dinh dưỡng cho não bộ, thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng. Tất cả đã tạo nên công thức toàn diện giúp tăng cường dưỡng chất cho hệ thần kinh, có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện triệu chứng suy nhược cơ thể. Sử dụng sản phẩm Kim Thần Khang hàng ngày sẽ giúp bạn xoa dịu cơ thể và tinh thần, xóa bỏ mọi căng thẳng, mệt mỏi, tìm lại niềm vui trong cuộc sống.

Chia sẻ của người dùng

Rất nhiều người đã tin tưởng lựa chọn sử dụng Kim Thần Khang để loại bỏ chứng mệt mỏi và cho hiệu quả tích cực. Điển hình là trường hợp của chị Nguyễn Thị Bình, sinh năm 1985, SĐT: 0794.782.341, trú tại 18/45 khu phố Lộc Du, thị trấn Trảng Bàng, tỉnh Tây Ninh, từng đối mặt với cơn mệt mỏi kéo dài, run chân tay, đổ mồ hôi, hồi hộp, không muốn làm gì, đi khắp các bệnh viện chữa chạy, nhưng bệnh không thuyên giảm. Mãi đến năm 34 tuổi, tình cờ biết đến sản phẩm thảo dược đã giúp chị Bình khỏe mạnh, yêu đời trở lại.

Mời bạn cùng lắng nghe những chia sẻ của chị trong nội dung video sau:

>>> Xem thêm: Nhiều người bị trầm cảm, mất ngủ, rối loạn lo âu,… chia sẻ về cách cải thiện bệnh hiệu quả.

Đánh giá chuyên gia

Cải thiện tình trạng căng thẳng, mệt mỏi kéo dài bằng Kim Thần Khang được không? Chuyên gia Nguyễn Thị Vân Anh giải đáp qua video sau:

>>> Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng của sản phẩm Kim Thần Khang

Cuộc sống hiện đại với nhiều căng thẳng, áp lực khiến chúng ta dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi. Để tránh xa tác dụng phụ do thuốc tây y gây ra, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng kết hợp sản phẩm Kim Thần Khang mỗi ngày nhằm có được một cơ thể khỏe mạnh.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về câu hỏi mệt mỏi uống thuốc gì hay sản phẩm Kim Thần Khang, vui lòng gọi đến Hotline (Zalo/Viber): 0902207739, để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.