Nội dung chính trong bài [Ẩn]

Suy nhược cơ thể nặng khiến bạn cảm thấy kiệt sức, không thể làm bất cứ điều gì. Thật đáng lo ngại, bởi điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và cuộc sống của bạn. Vậy, đâu là thủ phạm khiến cơ thể kiệt quệ sức lực, tinh thần mệt mỏi. Bài viết sau đây sẽ chỉ ra 6 nguyên nhân hàng đầu dẫn đến suy nhược cơ thể nặng, mời bạn đọc tham khảo!

Suy nhược cơ thể nặng là gì?

Suy nhược cơ thể nặng là một trong những hệ quả mà con người thường gặp phải khi hoạt động, làm việc trong cuộc sống hiện đại. Suy nhược cơ thể nặng là triệu chứng mệt mỏi toàn thân, thời gian kéo dài > 6 tháng. Khác với suy nhược thông thường, bệnh kèm theo triệu chứng như: Sợ hãi vô cớ, mệt mỏi kiệt sức, hay gặp ác mộng về đêm khiến người bệnh trằn trọc, khó ngủ. Điều này làm cho phản xạ thần kinh chậm lại, cử chỉ hành vi thiếu chính xác, khiến bạn không đủ năng lượng để duy trì cuộc sống.

>>> Xem thêm: Bị đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi là biểu hiện của bệnh lý gì? GS.TS. Nguyễn Văn Thông giải đáp qua video sau:

6 nguyên nhân dẫn đến suy nhược cơ thể nặng

Suy nhược cơ thể nặng khiến các cơ quan trong cơ thể hoạt động kém, từ đó phát sinh nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Vì vậy, bạn cần nhận biết rõ các nguyên nhân để đưa ra hướng xử lý kịp thời.

Stress, trầm cảm kéo dài

Khảo sát cho thấy, stress, trầm cảm kéo dài là nguyên nhân chính gây suy nhược cơ thể nặng. Căng thẳng quá mức khiến quá trình hưng phấn và ức chế mất cân bằng. Hai quá trình này cùng tăng hoặc giảm sẽ làm cho người bệnh rơi vào trạng thái suy nhược cơ thể. Đa phần nguyên nhân dẫn đến stress, trầm cảm đều xuất phát từ căng thẳng, áp lực trong cuộc sống, mâu thuẫn gia đình kéo dài, kìm nén cảm xúc gây ức chế hệ thần kinh.

Lười vận động

Cuộc sống hiện đại khiến cho nhiều người lãng quên việc luyện tập thể dục để duy trì sức khỏe. Vận động ít, đồng nghĩa các hoạt động trao đổi chất, giải phóng năng lượng trong cơ thể bị ngưng trệ. Tình trạng này làm cho cơ bắp và chức năng của các cơ quan suy yếu, kéo dài gây suy nhược cơ thể nặng.

Mắc các bệnh mạn tính

Nhiều nghiên cứu cho thấy, những người mắc các bệnh mạn tính như: Mất ngủ kéo dài, đái tháo đường, ung thư… sẽ khiến hệ miễn dịch suy giảm, cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, suy nhược trầm trọng.

Thiếu hụt lượng vitamin cần thiết

Khi cơ thể bị thiếu hụt vitamin, người bệnh luôn cảm thấy chóng mặt, nôn nao, mệt mỏi, kiệt sức toàn thân, lâu dần sẽ dẫn tới suy nhược cơ thể nặng. Do đó, bạn cần chú ý bổ sung dưỡng chất cần thiết để nâng cao hệ miễn dịch và sức khỏe toàn trạng.

Rối loạn giấc ngủ

Rối loạn giấc ngủ khiến bạn gặp khó khăn trong giấc ngủ, ngủ ít hơn, ngủ không ngon giấc, hay thức giấc giữa đêm,… Những triệu chứng này sẽ khiến cơ thể mệt mỏi vào ban ngày, gây rối loạn vận động. Chứng rối loạn giấc ngủ kèm theo hiện tượng ngưng thở khi ngủ làm suy giảm lượng oxy có trong máu. Điều này ảnh hưởng đến chức năng tim mạch và não bộ, lâu dần khiến cơ thể suy nhược nặng.

Mất cân bằng hormones trong cơ thể

Những người mắc hội chứng suy nhược cơ thể nặng đôi khi xuất phát từ nguyên nhân mất cân bằng hormone trong cơ thể. Bởi sự thay đổi nồng độ hormone của vùng dưới đồi, tuyến yên, tuyến thượng thận có thể là yếu tố khởi phát chứng suy nhược cơ thể, nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ gây suy nhược cơ thể nặng.

>>> Xem thêm: Truy tìm thủ phạm gây mệt mỏi khó chịu trong người

Hồi phục cơ thể, cải thiện suy nhược nhờ 3 bí quyết

Sở hữu cơ thể khỏe mạnh là niềm mơ ước của nhiều người. Để giúp bạn loại bỏ cảm giác mệt mỏi, phục hồi năng lượng, hãy tham khảo 3 bí quyết sau:

Điều chỉnh chế độ ăn uống

Một chế độ ăn uống khoa học đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt ở những người bị suy nhược cơ thể nặng. Do đó, bạn nên tham khảo các gợi ý sau:

- Lựa chọn thực phẩm bổ dưỡng, giàu protein, vitamin và khoáng chất như: Thịt nạc, thịt bò, sữa, trứng, cá, đậu tương, súp lơ xanh hay các loại rau quả có màu xanh, đỏ, vàng đậm.

- Chia nhỏ các bữa ăn để tránh cảm giác chán ăn và giúp cơ thể hấp thu nhiều chất dinh dưỡng.

- Uống nhiều nước, tối thiểu 1.5 – 2 lít/ngày để tăng cường hoạt động chuyển hóa trong cơ thể, đồng thời giảm bớt căng thẳng, lo lắng.

- Không sử dụng rượu, bia, thuốc lá, cà phê,... Những chất này gây kích thích thần kinh, khiến triệu chứng suy nhược cơ thể thêm trầm trọng hơn.

Duy trì chế độ luyện tập đều đặn mỗi ngày

Theo các chuyên gia, để giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng, việc tập luyện là yếu tố quan trọng. Tập thể dục đều đặn 30 phút mỗi ngày giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, nâng cao thể trạng và đem đến tâm trạng tích cực.

Do thể trạng yếu nên người suy nhược cơ thể nặng nên lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng, tránh tập quá sức vì có thể khiến cho tình trạng bệnh thêm trầm trọng. Đi bộ nhẹ, thiền, yoga… là các phương pháp được nhiều chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng.

Xây dựng lối sống khoa học

Tình trạng suy nhược cơ thể nặng hoàn toàn có thể được kiểm soát nếu bạn duy trì một lối sống khoa học với giờ giấc sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ 7 – 8 tiếng/ngày, tránh làm việc căng thẳng, áp lực, dành thời gian tham gia các hoạt động tập thể, tăng cường trò chuyện với mọi người để giải tỏa cảm xúc tiêu cực.

>>>Xem thêm: Suy nhược cơ thể có nguy hiểm không?

Công thức thảo dược cho người suy nhược cơ thể nặng

Nhịp sống ngày càng hối hả của xã hội hiện đại, những thói quen ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học cộng với tâm lý căng thẳng, mệt mỏi kéo dài khiến nhiều người rơi vào chứng suy nhược cơ thể nặng. 60% - 70% lượt khám bệnh tại các khoa thần kinh và tâm thần mắc hội chứng suy nhược cơ thể, với những triệu chứng rất dễ bỏ qua như: Đau đầu, mất ngủ, mệt mỏi đầu óc, suy giảm trí nhớ, mất khả năng tập trung…

Ngày nay, các chuyên gia sức khỏe khuyên rằng, để cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể nặng, cần thiết lập chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng lành mạnh. Đồng thời, bạn nên kết hợp sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược vừa giúp nâng cao sức khỏe tâm thần kinh, lại cải thiện sức khỏe toàn trạng. Điển hình cho dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang.

Sản phẩm có thành phần chính là hợp hoan bì, tên gọi hợp hoan được kết hợp từ cụm từ: Hợp trong từ tập hợp, tụ hợp, hợp thành; Hoan được hiểu là sự hân hoan, hoan hỷ, gộp lại có ý nghĩa là mang lại, tập hợp lại những niềm vui, hân hoan, yêu đời. Trong đông y, hợp hoan bì được biết đến là loại thảo dược vị ngọt, tính bình, quy vào hai kinh tâm và can, hợp hoan bì giúp an thần, giải trầm uất, tăng cường lưu thông máu. Đây là thảo dược quý đã được sử dụng làm thuốc hơn 2000 năm giúp nâng cao sức khỏe, trấn tĩnh hệ thần kinh. Sử dụng hợp hoan bì giúp thúc đẩy niềm vui, làm dịu nỗi buồn, đẩy lùi cảm giác mệt mỏi, khó chịu, giúp bình tĩnh tinh thần,.

Từ kinh nghiệm đúc kết của y học cổ truyền, các nhà khoa học chứng minh hợp hoan bì có tác dụng giải trầm uất, làm dịu thần kinh, đồng thời tăng cường chức năng cho tế bào thần kinh do:

- Một là làm tăng yếu tố trung gian serotonin (chất dẫn truyền xung động thần kinh), đặc biệt là thụ thể 5 - HT1A (chất dẫn truyền xung động thần kinh), từ đó có tác dụng làm dịu thần kinh, giải trầm uất, cải thiện chứng mệt mỏi, buồn phiền, căng thẳng.

- Hai là có tác dụng chống oxy hóa - Dịch chiết vỏ cây hợp hoan có tác dụng ức chế và tiêu diệt gốc tự do (yếu tố gây lão hóa và tổn thương tế bào não), nó được đánh giá mạnh gấp 6 lần acid ascorbic (vitamin C).

Chính nhờ công dụng này, hợp hoan bì giúp phục hồi chức năng và nuôi dưỡng tế bào não bộ, cải thiện tình trạng mệt mỏi, suy nhược cơ thể. Để tăng cường hiệu quả, các nhà khoa học đã sử dụng hợp hoan bì làm thành phần chính, kết hợp thêm 7 vị thuốc thảo dược khác bao gồm: Uất kim, viễn chí, toan táo nhân, ngũ vị tử, hồng táo, soy lecithin, vitamin PP. Đồng thời ứng dụng công nghệ bào chế hiện đại sản xuất thành công dạng viên nén tiện dụng mang tên Kim Thần Khang. Sản phẩm ra đời đem lại giải pháp hữu hiệu cho người suy nhược cơ thể. Kim Thần Khang có nguồn gốc thảo dược nên an toàn, không gây tương tác với các thuốc khác khi sử dụng lâu dài.

Chia sẻ của người dùng

Rất nhiều người đã tin tưởng lựa chọn sử dụng Kim Thần Khang để loại bỏ sự mệt mỏi và cho hiệu quả tích cực. Điển hình là trường hợp của chị Nguyễn Thị Bình, sinh năm 1985, SĐT: 0794.782.341, trú tại 18/45 khu phố Lộc Du, thị trấn Trảng Bàng, tỉnh Tây Ninh, từng đối mặt với cơn mệt mỏi kéo dài, run chân tay, đổ mồ hôi, hồi hộp, không muốn làm gì, đi khắp các bệnh viện chữa chạy, nhưng bệnh không thuyên giảm. Mãi đến năm 34 tuổi, tình cờ biết đến sản phẩm thảo dược đã giúp chị Bình khỏe mạnh, yêu đời trở lại.

Mời bạn cùng lắng nghe những chia sẻ của chị trong nội dung video sau:

>>> Xem thêm: Nhiều người bị trầm cảm, mất ngủ, rối loạn lo âu,… chia sẻ về cách cải thiện bệnh hiệu quả.

Đánh giá chuyên gia

Cải thiện tình trạng căng thẳng, mệt mỏi kéo dài bằng Kim Thần Khang được không? Chuyên gia Nguyễn Thị Vân Anh giải đáp qua video sau:

>>> Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng của sản phẩm Kim Thần Khang

Giải thưởng của Kim Thần Khang

Kim Thần Khang vinh dự nhận giải thưởng: "Top 100 sản phẩm tốt nhất cho gia đình, trẻ em" và “Thương hiệu gia đình tin dùng”, gần đây nhất là giải thưởng "Thương hiệu Hàng đầu Việt Nam – VietNam Top Brand 2019". 

Suy nhược cơ thể nặng là dấu hiệu đáng báo động của sức khỏe. Do đó, bạn nên tìm cách khắc phục kịp thời, bằng việc tham khảo các gợi ý trên, kết hợp sử dụng sản phẩm Kim Thần Khang mỗi ngày để nâng cao sức khỏe thần kinh nói riêng và sức khỏe toàn trạng nói chung.

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về chứng suy nhược cơ thể nặng hay sản phẩm Kim Thần Khang, vui lòng gọi đến Hotline (Zalo/Viber): 0902207739, để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.