Hỏi đáp với chuyên gia

Tôi bị mất ngủ kéo dài

cần tư vấn

Tôi bị mất ngủ, ngủ không sâu giấc, nửa đêm lại dậy trằn trọc đến sáng, tôi cần làm gì để cải thiện tình trạng đó? (Nguyễn Trung Hiếu- Hải Dương)

Em bị rối loạn lo âu, khó ngủ có cách gì cải thiện không?

Làm thế nào để nhanh hết rối loạn lo âu, tim đập nhanh, hồi hộp ạ?

Chào bs em năm nay 22t mà dạo cần đây em hay kiểu đầu óc trống rỗng khó tập trung vào công việc hay suy nghĩ nhiều là bị làm sao ạ?

tôi cần tư vấn, tư vấn cho tôi nhé

Ngủ chập chờn khó đi vào giấc ngủ thì phải điều trị như thế nào?