iấc ngủ trung bình của một người trưởng thành là từ 7 - 8 tiếng mỗi ngày. Nếu chúng ta ngủ nhiều hơn thì đó cũng có thể là một dấu hiệu của rối loạn giấc ngủ. Để hiểu rõ hơn về tình trạng này, mời bạn đón xem video sau.