Nguồn cung cấp nụ cười giúp “bốc hơi” căng thẳng - Dành ngay 2 phút đọc bài sau!

Bạn có biết nụ cười là liều thuốc “vui vẻ” giúp giảm căng thẳng và bốc hơi stress tức thời. Chúng ta có thể tự mình tìm đến những “nguồn cung cấp” nụ cười trong đời sống hàng ngày. Dưới đây là một số gợi ý.

3 gợi ý giúp bạn có nụ cười thả ga - giải phóng stress và căng thẳng.

Trong thực tế, chỉ cần nghĩ đến cười là đủ để giảm nồng độ hormone căng thẳng của bạn. Vậy nên bạn có thể xem những bộ phim hài, tán gẫu cùng bạn bè để tận hưởng những trận cười sáng khoái, cười tẹt bô đẩy lùi căng thẳng bạn nhé.

Cười thả ga giúp giảm căng thẳng tức thì

1 Phim hài: có lẽ chưa khi nào những bộ phim hài, kịch hài lại trở nên nhiều và đa dạng như lúc này, dù là sân khấu, truyền hình, điện ảnh nội địa hay ở những nước khác trên thế giới. Có lẽ cuộc sống công nghiệp căng thẳng, bận rộn đã khiến con người có nhu cầu tìm kiếm niềm vui và nụ cười nhiều hơn, và cũng sẵn sàng bỏ tiền ra mua những quãng thời gian cười nhiều hơn. Vậy thì, thay vì lãng phí thời gian xem những chương trình truyền hình, shopping vô bổ trên tivi hãy cùng người thân và bạn bè xem những bộ phim hài, những vở kịch hài để cùng nhau có những giây phút thư giãn với nhiều tiếng cười.

2 Tự mình hài hước: khi có những chuyện khó khăn xảy đến, thay vì than vãn, lo lắng, hãy cười vào những khó khăn ấy. Hãy tìm sự hài hước trong mọi tình huống. Sự hài hước ấy có thể không giúp chúng ta giải quyết được khó khăn, nhưng nó làm chúng ta thấy nhẹ nhõm hơn, giúp chúng ta ít stress, không bị sa vào những suy nghĩ tiêu cực. Và sau đó, biết đâu với tinh thần nhẹ nhõm, chúng ta sẽ có thể giải quyết được khó khăn một cách dễ dàng hơn.

3 Tận hưởng những niềm vui nhỏ: trong cuộc sống bận rộn, chúng ta thường lãng quên đi những niềm vui nho nhỏ mà chúng ta có thể tự tạo ra cho mình. Ví dụ, đi dạo phố và ăn kem với mấy người bạn, kể chuyện phiếm với mấy người đồng nghiệp, chơi trò chơi games mà khiến chúng ta vui vẻ (không nên chơi những trò giết chóc, bạo lực mà sẽ có tác dụng ngược lại),… Hãy dành thời gian cho những niềm vui nho nhỏ ấy.

Stress, căng thẳng nếu không được “giải phóng” kịp thời, lâu ngày dẫn đến suy kiệt tế bào não và hậu quả là gây ra các bệnh như trầm cảm, rối loạn lo âu, suy nhược thần kinh... Làm thế nào để bạn có thể dễ dàng vượt qua  khủng hoảng tâm lý? Hãy lắng nghe lời khuyên của chuyên gia Nguyễn Hồng Hải giúp bạn đưa ra cách phòng tránh một cách kịp thời.

Tác dụng khác nhau tùy cơ địa mỗi người

Kim thần khang, thảo dược quý - giải quyết tận gốc căng thẳng, suy nhược thần kinh.

Theo lời khuyên của chuyên gia Hồng Hải, chúng ta nên tạo ra môi trường làm việc ít căng thẳng, giảm áp lực, cân bằng tốt giữa công việc và cuộc sống. Mọi người có thể dành thời gian để tập thể dục, thư giãn ngoài giờ làm việc nhằm mang lại sức khỏe tốt nhất. Đối với các trường hợp suy nhược thần kinh, mất ngủ kéo dài, rối loạn lo âu ngoài áp dụng biện pháp nói trên thì nên tìm đến các biện pháp hỗ trợ toàn diện hơn. Trong đó sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược đang được nhiều người tin tưởng sử dụng.

Sản phẩm thảo dược duy nhất trên thị trường Việt Nam hiện nay được thiết kế chuyên biệt, giải quyết tận gốc các vấn đề rối loạn thần kinh tâm thần chính là Kim Thần Khang. Sản phẩm là sự kết hợp độc đáo 8 thành phần như: Hợp hoan bì, ngũ vị tử, uất kim, viễn chí, hồng táo, táo ta, soy lecithin, vitamin PP đã tạo ra một công thức toàn diện tác dụng vừa nguyên nhân và triệu chứng của bệnh.

Hợp hoan bì: Là vỏ của cây hợp hoan - một vị thuốc nổi tiếng có tác dụng an thần kinh, giải trầm uất và tăng cường lưu thông máu. Người ta quan sát thấy các lá của cây khép vào ban đêm và khi trời mưa, xòe ra khi được mặt trời chiếu vào. Do đặc điểm độc đáo này, nó đã được gọi là "cây ngủ" ở Nhật Bản. Ở Trung Quốc, nó được gọi là “cây hạnh phúc”.

Vỏ cây hợp hoan là vị thuốc quý giúp đẩy lùi rối loạn lo âu

Roy Upton, Phó Chủ tịch Hiệp hội Thảo mộc (Herbalist) Mỹ, cho biết: "Trong y học cổ truyền, việc sử dụng hợp hoan bì có liên quan đến thúc đẩy niềm vui, làm dịu nỗi buồn, làm sáng mắt và khơi dậy những ham muốn của trái tim. Trong y học hiện đại, hợp hoan bì là một loại thực vật học, giúp "nuôi dưỡng trái tim và bình tĩnh tinh thần".

Y học hiện đại đã chứng minh được chiết xuất của hợp hoan bì (Julibroside C1) có tác dụng chống lo âu, giảm hồi hộp, làm dịu thần kinh qua tác động trên hệ thống thụ thể serotoronergic (thụ thể  5- HT1A).

Từ kinh nghiệm đúc kết của y học cổ truyền, các nhà khoa học bắt đầu nghiên cứu tác dụng hợp hoan bì trên hệ thần kinh. Điển hình là nghiên cứu tại khoa dược các trường Đại học Dược, Đại học Kyung Hee, Đại học Quốc gia Pukyong cho thấy, hợp hoan bì có tác dụng giải trầm uất, làm dịu thần kinh. Đồng thời tăng cường chức năng cho tế bào thần kinh thông qua 2 cơ chế: Một là làm tăng yếu tố trung gian serotonin (chất dẫn truyền xung động thần kinh), đặc biệt là thụ thể 5-HT1A - nguyên nhân gây lo lắng sợ hãi do các bệnh tâm thần kinh như rối loạn lo âu. Từ đó có tác dụng làm dịu thần kinh, giải trầm uất, cải thiện lo âu, phiền muộn, hồi hộp, căng thẳng, mất ngủ; Hai là có tác dụng chống oxy hóa - dịch chiết vỏ cây hợp hoan có tác dụng ức chế và tiêu diệt gốc tự do (yếu tố gây lão hóa và tổn thương tế bào não), nó được đánh giá mạnh gấp 6 lần acid ascorbic (vitamin C). Chính nhờ công dụng này, hợp hoan bì giúp phục hồi chức năng và nuôi dưỡng tế bào não bộ, cải thiện tình trạng lo âu, hoảng loạn, mệt mỏi, mất tập trung và lấy lại tinh thần lạc quan, bình thản cho người bệnh.

Để đạt hiệu quả một cách toàn diện, ngoài hợp hoan bì, Kim Thần Khang còn có sự kết hợp của 7 thành phần khác:

- Uất kim (rễ phụ cây nghệ) giúp giải trầm uất, giảm suy nghĩ nhiều.

- Viễn chí (trí nhớ xa) giúp tăng cường trí nhớ, tăng khả năng tập trung.

- Toan táo nhân, ngũ vị tử: Giúp trấn tĩnh hệ thần kinh, giảm hồi hộp, bồn chồn, tim đập nhanh, ngủ sâu.

- Hồng táo: Giúp tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi.

- Vitamin PP, Soy lecithin (vỏ hạt đậu nành): Giúp tăng dinh dưỡng cho não bộ, giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng.

Tất cả các thành phần trên tạo thành công thức tác động đa chiều lên hệ thần kinh thực vật, trực tiếp lên nguyên nhân gây bệnh là điều hòa thụ thể serotonin trong não bộ. Do đó cải thiện hầu hết các triệu chứng, trong đó có lo lắng, sợ hãi của các bệnh như rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ, hồi hộp, tim đập nhanh, mệt mỏi,…

Sự phối hợp các thành phần trong Kim Thần Khang

Bạn đang bị rối loạn lo âu và có các biểu hiện như lo lắng, sợ hãi quá mức, hãy sử dụng ngay Kim Thần Khang để lấy lại cuộc sống vui tươi, tinh thần lạc quan nhé! Đồng thời, nhớ liên hệ tới số điện thoại tư vấn miễn cước 18006105/Hotline (zalo/viber): 0902207739 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất về tình trạng của bạn.

Thu Thủy

THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH RIÊNG CHO BẠN

CHIA SẺ CỦA MỘT SỐ TRƯỜNG HỢP ĐÃ TỪNG SỬ DỤNG KIM THẦN KHANG ĐỂ GIẢM TRIỆU CHỨNG LO ÂU, SỢ HÃI, MẤT NGỦ, MỆT MỎI, TRONG VẤN ĐỀ VỀ TÂM THẦN KINH NHƯ RỐI LOẠN LO ÂU, RỐI LOẠN THẦN KINH THỰC VẬT, SUY NHƯỢC THẦN KINH:

Hãy lắng nghe chia sẻ của chị Ma Thị Hằng ở Thái Nguyên vượt qua rối loạn lo âu, trầm cảm 30 năm chỉ sau 3 tháng:

Mời độc giả cùng nghe chia sẻ của chị Hà: Cải thiện trầm cảm, lo âu, sợ hãi chỉ sau 4 tháng

Bên cạnh đó, sản phẩm còn nhận được rất nhiều phản hồi từ người dùng: 

CHUYÊN GIA NÓI GÌ VỀ KIM THẦN KHANG?

Phân tích của GS TS Nguyễn Văn Thông về tác dụng của các thành phần trong Kim Thần Khang trong video sau đây: 

Tiếp theo mời độc giả xem video GS.TS Nguyên Văn Chương tư vấn cách cải thiện các vấn đề về tâm thần kinh bằng sản phẩm thảo dược: 

Chuyên gia Nguyễn Hoàng Loan nói về 3 lợi ích vượt trội của Kim Thần Khang đối với sức khỏe thần kinh:

Kim Thần Khang vinh dự nhận giải thưởng "Top 100 sản phẩm tốt nhất cho gia đình, trẻ em" và “Thương hiệu gia đình tin dùng”.

Kim Thần Khang vinh dự nhận giải thưởng

Quý độc giả có thắc mắc về trầm cảm, rối loạn lo âu, mất ngủ cũng như là sản phẩm Kim Thần Khang, vui lòng liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước cuộc gọi 18006105/Hotline (zalo/viber): 0902207739  để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất.

  *Sản phẩm này không phải là thuốc và không thay thế được thuốc chữa bệnh