Serotonin - Chìa khóa giúp bạn vượt qua sự lo lắng tiêu cực

Serotonin từ lâu đã được biết đến là có liên quan đến các bệnh lý tâm thần kinh. Bạn có biết: Thiếu hụt serotonin có thể gây ra lo lắng và ngược lại!

Thiếu hụt serotonin – Thủ phạm gây ra lo lắng

Thiếu hụt serotonin nói chung không phải là yếu tố duy nhất trong sự phát triển của rối loạn lo âu, mặc dù một số người bẩm sinh đã có nồng độ serotonin thấp.

Serotonin là một chất truyền thần kinh được biết đến để cải thiện tâm trạng và đem đến cảm xúc tích cực. Nó cũng có tác dụng ở những vùng khác của cơ thể, chẳng hạn như ruột, đó là lý do tại sao những người bị lo lắng và trầm cảm thường có các vấn đề về tiêu hóa.

 

Thiếu hụt serotonin có thể gây ra lo lắng và ngược lại

Các triệu chứng chính của thiếu hụt serotonin là những triệu chứng tương tự như lo lắng và trầm cảm, vì chúng có xu hướng liên quan đến nhau. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số người dễ bị thiếu hụt serotonin hơn, nồng độ serotonin thấp cũng có thể có tính di truyền trong gia đình. Các triệu chứng thường bao gồm:

- Sự lo lắng.

- Suy nghĩ tiêu cực.

- Trí nhớ kém và khó tập trung.

- Đau cơ.

- Kích động, đặc biệt là vào ban đêm.

Có một loạt các triệu chứng khác nhau của sự thiếu hụt serotonin, nhiều trong số đó có liên quan đến lo âu. Có một sự tranh cãi rằng, không biết sự thiếu hụt serotonin gây ra lo lắng hay ngược lại.

Các phương pháp để cải thiện sự thiếu hụt serotonin

Có rất nhiều lý thuyết về cách mà con người ta cải thiện mức độ serotonin trong não. Một số người ăn chuối, vì chuối có serotonin, nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng serotonin khi vào cơ thể không thể vượt qua hàng rào máu não để vào được mô não. Vì vậy, mặc dù ăn chuối rất tốt cho sức khỏe nhưng dường như không có tác dụng với bệnh rối loạn thần kinh thực vật. Các loại thực phẩm khác, như gà tây, không được cho là có bất kỳ tác dụng nào dù là một số trang web có nhắc đến.

Theo một bài báo của Tiến sĩ Simon Young, sau đây là một số phương pháp cải thiện nồng độ serotonin:

1. Tập thể dục

Có vô số các nghiên cứu lâm sàng chứng minh rằng tập thể dục giúp làm tăng mức serotonin một cách tự nhiên. Tập thể dục đã được so sánh trong một số nghiên cứu lâm sàng với các loại thuốc chống lo âu và trầm cảm cho thấy rằng: Tập thể dục thực sự là một cách điều trị lo lắng rất hiệu quả, giúp cải thiện tâm trạng tích cực.

2. Đèn sáng

Các nghiên cứu trên những người bị rối loạn cảm xúc theo mùa đã chỉ ra rằng việc tiếp xúc với ánh sáng có tác động tích cực đến tâm trạng ở mức độ hóa học. Đó là lý do tại sao những người bị rối loạn này thường được chỉ định "liệu pháp ánh sáng", nơi một người được yêu cầu ngồi trước một hộp đèn trong vài phút mỗi ngày để mô phỏng ánh sáng mặt trời. Các nghiên cứu đã chứng minh rằng liệu pháp ánh sáng có thể làm giảm trầm cảm theo mùa ở mức độ tương tự như một số thuốc chống trầm cảm và các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nó dường như cải thiện mức serotonin.

3. Tryptophan

Tryptophan - một acid amin, là tiền thân của serotonin và có thể giúp cải thiện mức serotonin. Tuy nhiên, nghiên cứu thêm là cần thiết bởi vì tryptophan từ thực phẩm và hầu hết các chất bổ sung không có hiệu quả trong việc tăng mức serotonin theo các bằng chứng sẵn có. Nhưng tryptophan tinh khiết đã cho thấy một số thành công.

4. Liệu pháp tâm lý và cải thiện tâm trạng

Bạn có biết: Serotonin thực sự có thể tăng lên khi tâm trạng tốt hơn. Ngay cả những người bị thiếu hụt serotonin từ di truyền dường như có một sự cải thiện trong mức serotonin của họ miễn là họ nhận được một số loại trợ giúp trong việc kiểm soát tâm trạng và suy nghĩ của họ. Suy nghĩ là cực kỳ mạnh mẽ và nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng cách bạn suy nghĩ ảnh hưởng đến nồng độ các chất hóa học của não. Vì vậy, các biện pháp can thiệp giúp bạn đối phó với stress tốt hơn, cải thiện tâm trạng của bạn và giúp bạn duy trì một lối sống hạnh phúc hơn cũng sẽ làm tăng mức serotonin.

Sản phẩm “vàng” dành cho những người hay bị lo lắng

Như vậy, sự thiếu hụt serotonin và sự lo lắng có liên quan hai chiều với nhau. Để cải thiện sự lo lắng tiêu cực, nguyên tắc là làm tăng nồng độ serotonin trong não bộ. Bên cạnh việc tập thể dục, sử dụng liệu pháp tâm lý thì phương pháp giúp đẩy lùi sự lo lắng hiệu quả đó là sử dụng một số sản phẩm thiên nhiên có chiết xuất hợp hoan bì – một loại thảo dược đã được ông cha ta sử dụng để chữa các bệnh lý tâm thần kinh nói chung và lo lắng, lo âu nói riêng. Điển hình cho dòng sản phẩm này không thể không nhắc tới thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang, được kết hợp từ 8 thành phần quý, trong đó hợp hoan bì được lựa chọn là thành phần chính. Vị thuốc này chính là vỏ của cây hợp hoan - một vị thuốc nổi tiếng có tác dụng an thần kinh, giải trầm uất và tăng cường lưu thông máu. Người ta quan sát thấy các lá của cây khép vào ban đêm và khi trời mưa, xòe ra khi được mặt trời chiếu vào. Do đặc điểm độc đáo này, nó đã được gọi là "cây ngủ" ở Nhật Bản. Ở Trung Quốc, nó được gọi là "Cây hạnh phúc”.

 

 

Vỏ cây hợp hoan là vị thuốc quý giúp tăng cường serotonin cho cơ thể, xua tan đi lo lắng

Roy Upton, Phó Chủ tịch Hiệp hội Thảo mộc (Herbalist) Mỹ, cho biết: "Trong y học cổ truyền, việc sử dụng hợp hoan bì có liên quan đến thúc đẩy niềm vui, làm dịu nỗi buồn, làm sáng mắt và khơi dậy những ham muốn của trái tim. Trong y học hiện đại, hợp hoan bì là một loại thực vật học, giúp "nuôi dưỡng trái tim và bình tĩnh tinh thần".

Bản chất của người bị lo âu là do sự mất cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh ở não bộ, trong đó có sự giảm serotonin. Để điều trị các bệnh lý này, chúng ta chỉ cần bổ sung hay tăng cường serotonin trong cơ thể, điều chỉnh sự mất cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh. Và hợp hoan bì chính là chìa khóa giúp bạn giải quyết tận gốc vấn đề này nhờ tác dụng làm tăng cường serotonin trong não bộ từ đó cải thiện lo lắng.

Y học hiện đại đã chứng minh được chiết xuất của hợp hoan bì (Julibroside C1) có tác dụng chống lo lắng, giảm hồi hộp, làm dịu thần kinh qua tác động trên hệ thống thụ thể serotoronergic (thụ thể 5- HT1A).

Từ kinh nghiệm đúc kết của y học cổ truyền, các nhà khoa học bắt đầu nghiên cứu tác dụng hợp hoan bì trên chức năng thần kinh. Điển hình là nghiên cứu tại khoa dược các trường Đại học Dược, Đại học Kyung Hee, Đại học Quốc gia Pukyong cho thấy, hợp hoan bì có tác dụng giải trầm uất, làm dịu thần kinh. Đồng thời tăng chức năng cho tế bào thần kinh thông qua 2 cơ chế: Một là làm tăng yếu tố trung gian serotonin (chất dẫn truyền xung động thần kinh), đặc biệt là thụ thể 5-HT1A, từ đó có tác dụng làm dịu thần kinh, giải trầm uất, cải thiện lo âu, phiền muộn, hồi hộp, căng thẳng, mất ngủ; Hai là có tác dụng chống oxy hóa - dịch chiết vỏ cây hợp hoan có tác dụng ức chế và tiêu diệt gốc tự do (yếu tố gây lão hóa và tổn thương tế bào não), nó được đánh giá mạnh gấp 6 lần acid ascorbic (vitamin C). Chính nhờ công dụng này, hợp hoan bì giúp phục hồi chức năng và nuôi dưỡng tế bào não bộ, cải thiện tình trạng lo lắng, lo âu, hoảng loạn, mệt mỏi, mất tập trung và lấy lại tinh thần lạc quan, bình thản cho người bệnh.

Để đạt hiệu quả, ngoài hợp hoan bì, Kim Thần Khang còn có sự kết hợp của 7 thành phần khác:

- Vitamin PP, soy lecithin (vỏ hạt đậu nành): Khi não bộ của chúng ta phải hoạt động quá mức hoặc không được nghỉ ngơi đúng mức như trong lo lắng, rối loạn lo âu thì sẽ dẫn đến tình trạng các chất trung gian hoá học như serotonin hay acetylcholine bị cạn kiệt hoặc thiếu hụt khiến não bộ bị mệt mỏi với biểu hiện như giảm trí nhớ, kém tập trung, xử lý các tình huống khó khăn và chậm chạp. Vì vậy người ta khuyên những người bị các bệnh lý tâm thần kinh như ở trên, hay ngay cả những người hoạt động trí óc nhiều nên sử dụng các thảo dược có tác dụng làm cơ thể tăng tiết acetylcholin. Sản phẩm Kim Thần Khang chứa vitamin PP, đặc biệt là soy lecithin. Soy lecithin là nguồn cung cấp lecithin từ đậu nành, bản chất là phosphatidylcholin, khi vào cơ thể sẽ thoái giáng thành choline và chuyển thành acetylcholine, từ đó giúp tăng cường acetylcholine trong các tế bào thần kinh, tăng dinh dưỡng cho não bộ, giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng.

- Uất kim (rễ phụ cây nghệ) giúp giải trầm uất, giảm suy nghĩ nhiều.

- Viễn chí (trí nhớ xa) giúp tăng cường trí nhớ, tăng khả năng tập trung.

- Toan táo nhân, ngũ vị tử: Giúp trấn tĩnh hệ thần kinh, giảm hồi hộp, bồn chồn, tim đập nhanh, ngủ sâu.

- Hồng táo: Giúp tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi.

 

Sự phối hợp các thành phần trong Kim Thần Khang

Tất cả các thành phần trên tạo thành công thức tác động đa chiều lên hệ thần kinh, do đó cải thiện hầu hết các triệu chứng bệnh như rối loạn lo âu, hoảng loạn, trầm cảm, mất ngủ, hồi hộp, tim đập nhanh, mệt mỏi, nghi mình có bệnh…

Qua phân tích tác dụng của các thành phần cho thấy, với thành phần chính là hợp hoan bì và soy lecithin cùng một số thành phần khác, Kim Thần Khang tác động toàn diện đạt cả điều kiện CẦN và ĐỦ trên những người bị rối loạn tâm thần kinh:

-         Tăng cường serotonin, acetylcholine, thiết lập lại sự cân bằng của các chất dẫn truyền thần kinh trong não bộ, từ đó làm dịu thần kinh, dưỡng tâm an thần, dưỡng não, phục hồi các tế bào thần kinh bị tổn thương, từ đó giúp cải thiện tình trạng hồi hộp, lo sợ vô cớ, ngủ không yên, người bệnh sẽ cảm nhận sức khỏe phục hồi dần, tinh thần phấn chấn, vui tươi trở lại. 

-         Sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược, không gây tác dụng phụ, không gây nhờn thuốc. 

TẠI SAO NÊN CHỌN KIM THẦN KHANG ĐỂ ĐẨY LÙI TRẦM CẢM, SUY NHƯỢC CƠ THỂ, SUY NHƯỢC THẦN KINH, LO ÂU? 1. Thành phần 100% có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên nên rất an toàn khi sử dụng lâu dài. 2. Sản phẩm đầu tiên trên thị trường có thành phần là cao hợp hoan bì - vỏ của cây hợp hoan. Đây là cây thuốc quý đã được sử dụng làm thuốc hơn 2000 năm qua giúp giải căng thẳng, làm tinh thần hoan hỷ, vui vẻ, chính vì vậy mà được mang tên là hợp hoan (Tree of happiness). 3. Tác dụng lên cả nguyên nhân và triệu chứng của bệnh trầm cảm, rối loạn lo âu, mất ngủ, suy nhược thần kinh, căng thẳng: - Nhóm dược liệu giúp trấn tĩnh hệ thần kinh: Hợp hoan bì, ngũ vị tử, viễn chí, uất kim đều có tác dụng giúp trấn tĩnh thần kinh, gây ngủ, dịu thần kinh, vì vậy cải thiện triệu chứng hồi hộp, đánh trống ngực, sợ vô cớ, lo lắng. - Nhóm các dưỡng chất giúp tăng cường chất dinh dưỡng thần kinh như: Vitamin B3, soy lecithin các vị thuốc này giúp tăng cường chức năng của hệ thần kinh, ngăn chặn các bệnh lý về thần kinh xuất hiện hoặc tái phát. - Nhóm dược liệu giúp tăng sức khỏe toàn trạng: Hồng táo chứa nhiều vitamin A, C, B2, saponin, acid amin; Toan táo nhân chứa nhiều các saponin và acid hữu cơ từ đó giúp cơ thể khỏe khoắn, giảm biểu hiện mệt mỏi, suy nhược cơ thể. 4. Sản phẩm có tác dụng ổn định, lâu dài và không gây lệ thuộc thuốc.

Bạn đang lo lắng tiêu cực, hãy áp dụng giải pháp từ Kim Thần Khang để lấy lại cuộc sống vui tươi, tinh thần lạc quan. Đồng thời, nhớ liên hệ tới số điện thoại tư vấn miễn cước 18006105/Hotline (zalo/viber): 0902207739 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất về tình trạng của bạn.

Phương Thùy

THÔNG TIN HỮU ÍCH DÀNH RIÊNG CHO BẠN

CHIA SẺ CỦA MỘT SỐ TRƯỜNG HỢP ĐÃ TỪNG SỬ DỤNG KIM THẦN KHANG ĐỂ CẢI THIỆN TRẦM CẢM, MẤT NGỦ, RỐI LOẠN LO ÂU, RỐI LOẠN THẦN KINH THỰC VẬT :

Hãy lắng nghe chia sẻ của chị Ma Thị Hằng ở Thái Nguyên vượt qua lo lắng, mất ngủ 30 năm chỉ sau 3 tháng:

Mời độc giả cùng nghe chia sẻ của chị Hà: Cải thiện tình trạng lo lắng, sợ hãi chỉ sau 4 tháng

Chia sẻ của bà Phùng Thị Năm  ở Đắc Lắc bí quyết cải thiện tình trạng trầm cảm, mất ngủ 30 năm chỉ sau 5 tháng:

CHUYÊN GIA NÓI GÌ VỀ KIM THẦN KHANG?

Phân tích của GS TS Nguyễn Văn Thông về tác dụng của các thành phần trong Kim Thần Khang trong video sau đây: 

Tiếp theo mời độc giả xem video GS.TS Nguyễn Văn Chương tư vấn cách điều trị các bệnh lý về tâm thần kinh bằng sản phẩm thảo dược: 

Kim Thần Khang vinh dự nhận giải thưởng “Top 100 sản phẩm tốt nhất cho gia đình, trẻ em” và “Thương hiệu gia đình tin dùng”.

 

 

 

Kim Thần Khang vinh dự nhận giải thưởng

Quý độc giả có thắc mắc về bệnh cũng như là sản phẩm Kim Thần Khang, vui lòng liên hệ tổng đài tư vấn miễn cước cuộc gọi 18006105/Hotline (zalo/viber): 0902207739 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất.

 *Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh