Dược sĩ Quỳnh Thư
Bạn đã bao giờ nghe đến cách ngồi thiền chữa bệnh mất ngủ chưa? Nghe thật khó tin, nhưng đây là cách đang được hàng nghìn người áp dụng. Theo các chuyên gia, thiền là bộ môn rất tốt cho sức khỏe thần kinh, điều khiển dòng suy nghĩ, từ đó giúp bạn có thể dễ dàng đi vào giấc ngủ.
Học ngay cách ngồi thiền chữa bệnh mất ngủ
Thiền có nguồn gốc từ Ấn Độ đem đến nhiều lợi ích giải tỏa căng thẳng tuyệt vời và được ứng dụng nhiều để điều trị các vấn đề về thần kinh như: Trầm cảm, mất ngủ, lo âu, stress,...
Để bắt đầu bài tập thiền, ban đầu bạn sẽ gặp khó khăn bởi tâm trí vẫn có thể phân tâm, lo âu hoặc suy nghĩ nhiều. Tuy nhiên, nếu kiên trì vài tuần, điều này sẽ dần trở thành thói quen. Cách ngồi thiền chữa mất ngủ cho bạn như sau:
- Ngồi lên tấm nệm, giữ thẳng lưng và đặt 2 chân chéo nhau hoặc xếp lên nhau.
- Đặt 2 tay lên đầu gối, thả lỏng nhất có thể.
- Cúi nhẹ cằm, có thể nhắm hoặc mở mắt, tốt nhất bạn nên nhắm mắt để tập trung.
- Hẹn giờ đồng hồ, ban đầu mới tập thiền có thể bạn hẹn 5-10 phút, sau đó tăng dần thời gian.
- Điều chỉnh hơi thở bằng mũi.
- Tập trung để hơi thở nhịp nhàng, loại bỏ căng thẳng, suy nghĩ.
>>>Xem thêm: 3 cách nói chuyện với người bị tâm thần cực hay
Kim Thần Khang - Sản phẩm thảo dược số 1 cho người mất ngủ
Ngày nay, bên cạnh việc tham khảo bài tập thiền để điều hòa giấc ngủ, các chuyên gia khuyên bạn nên hình thành và duy trì lối sống lành mạnh, chú trọng đảm bảo dinh dưỡng, bồi bổ cơ thể nhằm nhanh chóng cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Hiện nay, nhiều người có xu hướng lựa chọn những sản phẩm thảo dược, giúp tác động vào cả nguyên nhân và triệu chứng bệnh, đáp ứng được cả hai mục tiêu trước mắt và lâu dài, quan trọng nhất là góp phần tăng cường chức năng của hệ thần kinh, từ đó phục hồi giấc ngủ.
Điển hình cho dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang với thành phần chính là cao hợp hoan bì có tác dụng an thần kinh, tăng cường chất serotonin - hormone điều chỉnh tâm trạng và chu kỳ giấc ngủ. Hợp hoan bì là vị thuốc quý có tính bình, quy vào hai kinh tâm và can, giúp tăng cường lưu thông máu. Đặc biệt, tác dụng chữa khó ngủ của vị thuốc này được phát hiện đầu tiên bởi các nhà thực vật cổ, người ta đã quan sát một hiện tượng lạ - lá của cây hợp hoan mở rộng vào ban ngày và cụp lại vào ban đêm.
Sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang được đánh giá là công thức tối ưu dành cho người mất ngủ bởi ngoài hợp hoan bì còn có sự kết hợp:
- Nhóm dược liệu giúp trấn tĩnh hệ thần kinh: Ngũ vị tử, viễn chí, uất kim đều có tác dụng giúp gây ngủ, dịu thần kinh, vì vậy cải thiện triệu chứng mất ngủ, lo âu, sợ hãi.
- Nhóm các dưỡng chất giúp tăng cường chất dinh dưỡng thần kinh như: Vitamin B3; Soy lecithin, các vị thuốc này đều góp phần tăng cường chức năng của hệ thần kinh, từ đó giúp tăng cường sức khỏe của cơ thể.
- Nhóm dược liệu giúp tăng sức khỏe toàn trạng: Hồng táo chứa nhiều vitamin A, C, B2, saponin, acid amin; Toan táo nhân chứa nhiều các saponin và acid hữu cơ, từ đó giúp cơ thể khỏe khoắn, giảm biểu hiện mệt mỏi, mất ngủ hiệu quả.
Trong bối cảnh thị trường có vô số sản phẩm được quảng bá giúp cải thiện giấc ngủ, các chuyên gia khuyên người tiêu dùng nên sáng suốt lựa chọn sản phẩm lâu năm trên thị trường, sản xuất bởi công ty uy tín, chứa các thành phần đã được nghiên cứu khoa học trên thế giới chứng minh tác dụng, được giới thiệu tại các hội thảo khoa học lớn và nhận nhiều giải thưởng uy tín do người tiêu dùng bình chọn,... mà thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Kim Thần Khang là một trong số rất ít sản phẩm thảo dược đạt được đầy đủ những tiêu chí này.
Kinh nghiệm cải thiện mất ngủ thành công
Trên thực tế, rất nhiều người bị mất ngủ, khó ngủ, thiếu ngủ đã tin tưởng lựa chọn sử dụng sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang và cho hiệu quả tích cực. Cùng đến với câu chuyện của ông Lê Quang Cựu - Bút danh: Phú Xuân (SĐT: 0985285629, sinh năm 1936, địa chỉ chung cư Centana, B615, 36 Mai Chí Thọ, phường An Phú, Quận 2, TP. Hồ Chí Minh). Ông Cựu từng phải sống chung với nỗi ám ảnh mang tên “mất ngủ kéo dài”, kèm theo nhiều bệnh lý nền, khiến sức khỏe suy kiệt, người luôn mệt mỏi, chán ăn, đi khám nhiều nơi, uống nhiều loại thuốc nhưng bệnh tình không thuyên giảm. Cuộc sống của ông như được bước sang một trang mới nhờ sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang.
Lắng nghe chia sẻ của ông Cựu trong video sau đây:
>>> Xem thêm: Nhiều người đã thành công khi vượt qua rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ
Đánh giá chuyên gia
Để giải đáp câu hỏi: “Bị rối loạn giấc ngủ, thường xuyên đau đầu, mệt mỏi là vì sao?” - Chuyên gia Nguyễn Hồng Hải tư vấn qua video sau:
“Kim Thần Khang là sự kết hợp giữa hợp hoan bì và các thảo dược quý như: Viễn chí, uất kim, ngũ vị tử,... Do đó, sản phẩm rất tốt cho người gặp các vấn đề về giấc ngủ như: Mất ngủ, thiếu ngủ, khó ngủ, rối loạn giấc ngủ”.
>>> Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng của sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang
Mất ngủ là mối đe dọa tiềm ẩn đối với sức khỏe của bạn. Để ngăn ngừa tình trạng này, bên cạnh việc tham khảo cách ngồi thiền chữa mất ngủ, hãy kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang để hồi phục giấc ngủ, bạn nhé!
NHẬN NGAY ƯU ĐÃI MUA 1 TẶNG 1
- Combo mua 1 tặng 1: Mua 01 hộp Kim Thần Khang dạng đóng gói 180 viên/hộp sẽ được tặng ngay 01 hộp 30 viên cùng loại, tiết kiệm 19,5% chi phí. Bên cạnh đó, chương trình này còn tiết kiệm thêm 190.000đ (gần 17%) so với chương trình mua 6 tặng 1.
NHẬN NGAY ƯU ĐÃI MUA 6 TẶNG 1
- Combo mua 6 tặng 1: Mua 06 hộp Kim Thần Khang sẽ được tặng ngay 01 hộp cùng loại, tương đương tiết kiệm 16% chi phí.
KIM THẦN KHANG CAM KẾT HOÀN TIỀN 100% NẾU KHÁCH HÀNG SỬ DỤNG KHÔNG HIỆU QUẢ
Bên cạnh chương trình “Tích điểm - Nhận quà”, để đảm bảo quyền lợi cho Khách hàng và khẳng định chất lượng của sản phẩm, Kim Thần Khang cam kết sẽ hoàn lại 100% tiền nếu Khách hàng sử dụng sản phẩm không thấy hiệu quả
Nếu bạn còn thắc mắc về cách ngồi thiền chữa mất ngủ cũng như sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang, vui lòng gọi đến Hotline (Zalo/Viber): 0902207739 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
