Không có bất cứ nguyên nhân rõ ràng nào gây ra bệnh trầm cảm. Tuy nhiên, đối với đa số các trường hợp, nguyên nhân gây bệnh được cho là sự kết hợp của nhiều yếu tố như xã hội, môi trường, di truyền, tính cách,… Trầm cảm dẫn đến tự sát là hậu quả nghiêm trọng nhất mà căn bệnh trầm cảm có thể gây ra với con người. Dưới đây là 7 yếu tố thúc đẩy khiến trầm cảm diễn biến nặng hơn và làm tăng nguy cơ tự sát.
7 yếu tố khiến bệnh trầm cảm dẫn tới tự sát
1. Không ngủ được
Giấc ngủ chính là thời gian để bộ não và các cơ quan trong cơ thể được nghỉ ngơi và hồi phục. Theo một số nghiên cứu cho rằng, những người bị mất ngủ hoặc không ngủ được trong thời gian dài có nguy cơ bị trầm cảm cao hơn 10 lần so với những người không mất ngủ. Đặc biệt với một người đang bị trầm cảm thì tình trạng mất ngủ còn khiến cho tình trạng bệnh diễn biến tồi tệ, nghiêm trọng hơn. Người mắc bệnh trầm cảm không ngủ được sẽ luôn cảm thấy mệt mỏi, tăng cảm giác buồn chán với cuộc sống và dẫn tới những suy nghĩ tiêu cực như tự sát. Bởi vậy, người mắc bệnh trầm cảm cần duy trì chế độ sinh hoạt hợp lý, luyện tập thể dục thể thao thường xuyên, hạn chế bia rượu và các chất kích có thể giúp bạn ngủ tốt hơn.
2. Lạm dụng rượu
Các chuyên gia trong lĩnh vực tâm thần cho biết, việc điều trị trầm cảm sẽ trở nên vô cùng khó khăn nếu người bệnh lạm dụng rượu, bia và các chất kích thích. Rượu có thể làm giảm tác dụng điều trị của thuốc hoặc làm tăng các tác dụng phụ của thuốc điều trị trầm cảm. Điều này khiến cho tình trạng bệnh trầm cảm trở nên diễn biến ngày càng nặng nề và khó kiểm soát hơn.
Lạm dụng rượu có thể khiến trầm cảm nặng hơn
3. Stress kéo dài
Stress là vấn đề có thể gặp ở bất cứ ai trong số chúng ta, đôi khi stress là tốt để giúp chúng ta cố gắng và trở nên tốt hơn. Nhưng đối với những người trầm cảm, stress lại là mối đe dọa nguy hiểm đến tính mạng người bệnh. Người mắc bệnh trầm cảm khi gặp stress thì sức chống đỡ của họ trở nên kém hơn bình thường và khiến tình trạng trầm cảm trầm trọng hơn. Người bệnh cần có biện pháp làm giảm căng thẳng bằng cách tập thể dục thường xuyên, dành thời gian cho những điều mình thích để cải thiện tâm trạng và ngăn chặn trầm cảm chuyển biến nặng hơn.
4. Ít vận động
Ít vận động là thói quen góp phần không nhỏ vào nguyên nhân gây trầm cảm đặc biệt là trầm cảm ở giới trẻ hiện nay. Khi bạn cảm thấy chán nản, mệt mỏi, việc vận động thường xuyên có thể ngăn chặn và loại bỏ những cảm xúc này ra khỏi tâm trí của bạn. Khi vận động, cơ thể bạn sẽ giải phóng endorphins – một loại hormone hạnh phúc có thể giúp cải thiện tâm trạng của bạn. Chỉ cần tập thể dục 30 phút mỗi ngày cũng sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, giảm các triệu chứng của trầm cảm.
5. Thường xuyên nghĩ đến những suy nghĩ tiêu cực
Người mắc bệnh trầm cảm thường có xu hướng nghĩ đến những suy nghĩ tiêu cực. Cảm xúc tiêu cực là một phần của căn bệnh trầm cảm, khi bạn nghĩ đến nó càng nhiều thì vô tình đã giúp những suy nghĩ tiêu cực đó chiếm trọn suy nghĩ của bạn và càng không thể thoát khỏi nó được. Bởi vậy, người bệnh cần dành thời gian nói chuyện với bạn bè, tham gia các hoạt động vui chơi, giải trí hoặc luyện tập thể dục thể thao thay vì chỉ tập trung vào những suy nghĩ tiêu cực. Hãy cố gắng nói và nghĩ về những suy nghĩ tích cực để cải thiện suy nghĩ của bản thân.
6. Rối loạn nội tiết
Rối loạn nội tiết cũng là một trong số những yếu tố nguy cơ phổ biến gây ra bệnh trầm cảm thường được nhắc đến. Đây có thể là lý do giải thích cho câu hỏi tại sao ngày càng có nhiều người mắc trầm cảm sau sinh. Ngoài ra, số liệu thống kê cho thấy phụ nữ cũng có thể bị trầm cảm nặng hơn khi rụng trứng và vào thời kỳ mãn kinh.
7. Không phát hiện và điều trị kịp thời, đúng cách
Có một sự thật mà ít người biết đến đó là trầm cảm hoàn toàn có thể được điều trị nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời. Khó khăn lớn nhất trong điều trị trầm cảm đó là do sự thiếu hiểu biết về căn bệnh này của bản thân người bệnh và người thân. Chính điều này đã khiến cho trầm cảm trở nên phổ biến và nghiêm trọng hơn trong những năm gần đây. Khi mắc bệnh trầm cảm và không nhận được sự điều trị, bệnh trầm cảm có thể trở nên tồi tệ và kéo dài hơn. Việc được chẩn đoán và điều trị sớm sẽ giúp bạn chóng thoát khỏi chứng bệnh này.
Ngăn chặn trầm cảm tự sát nhờ sản phẩm thảo dược thiên nhiên
Để ngăn chặn những biến chứng nguy hiểm do căn bệnh trầm cảm gây ra, bên cạnh việc hạn chế tối đa những thói quen trên, người bệnh cần thường xuyên thăm khám sức khỏe định kỳ, dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ điều trị. Đồng thời để ngăn chặn trầm cảm dẫn đến tự sát người bệnh nên phối hợp với các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên như thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang có thành phần chính là hợp hoan bì phối hợp cùng các dược liệu quý khác giúp dưỡng tâm, an thần, giải uất, có tác dụng rất tốt trong hỗ trợ điều trị bệnh trầm cảm. Đây là sản phẩm duy nhất trên thị trường có nguồn gốc từ thảo dược có tác động đến cả nguyên nhân gây căng thẳng thần kinh đó là giúp cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin và giúp cung cấp dưỡng chất cho hệ thần kinh từ đó cải thiện các triệu chứng của trầm cảm hiệu quả hơn.
Kim Thần Khang giúp ngăn chặn trầm cảm dẫn đến tự sát
Kinh nghiệm cải thiện trầm cảm thành công của những người khác
Chị Ma Thị Hằng ở Thái Nguyên đã vượt qua chứng mất ngủ, trầm cảm, rối loạn lo âu 20 năm chỉ sau 3 tháng. Hãy lắng nghe chia sẻ của chị:
Lưu ý: Tác dụng sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người
Xem thêm kinh nghiệm cải thiện trầm cảm của những người khác TẠI ĐÂY
CHUYÊN GIA NÓI GÌ VỀ KIM THẦN KHANG?
Phân tích của GS TS Nguyễn Văn Thông về tác dụng của các thành phần trong Kim Thần Khang trong hỗ trợ điều trị trầm cảm, suy nhược thần kinh. Giáo sư phân tích rằng:
“Trong điều trị suy nhược thần kinh, trầm cảm chúng ta cần phải điều trị toàn diện và phối hợp nhiều phương pháp với nhau để tăng tác dụng của thuốc. Trong Kim Thần Khang, vị thuốc chủ đạo là hợp hoan bì đã được nhiều nơi sử dụng để giúp an thần giúp não bộ phục hồi lại và làm việc hiệu quả hơn. Theo tôi, đây là vị thuốc quan trọng nhất trong Kim Thần Khang.”
Lưu ý: Tác dụng sản phẩm còn tùy thuộc vào cơ địa mỗi người
Xem thêm phân tích của các chuyên gia về cách cải thiện trầm cảm TẠI ĐÂY
Hy vọng qua thông tin bài viết chia sẻ bạn đã có thêm những thông tin cần thiết giúp ngăn chặn trầm cảm dẫn đến tự sát một cách hiệu quả, an toàn nhất!
Bạn đang bị trầm cảm, stress, rối loạn lo âu, suy nhược thần kinh, mất ngủ, vui lòng gọi đến tổng đài MIỄN CƯỚC cuộc gọi số 18006105/ Hotline (zalo/viber): 0902207739, để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!
Kiều Hương
*Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
