Stephen Ildari giáo sư tâm lý học lâm sàng người Mỹ và tác giả của cuốn sách The Depression Cure cho rằng: “giống như nhiều căn bệnh, trầm cảm cũng là một căn bệnh của nền văn minh”. Nó là một căn bệnh gây ra bởi một lối sống công nghiệp hoá thời hiện đại, áp lực cao, không thích hợp với tiến hoá di truyền của chúng ta.

Đi tìm lời giải cho sự tăng đột biến bệnh trầm cảm trong xã hội hiện đại

Dịch tễ học hiện nay đã xác định được một danh sách dài các căn bệnh có liên quan đến stress như “những căn bệnh của nền văn minh” – tiểu đường, xơ vữa động mạch, hen suyễn, dị ứng, béo phì và ung thư. Những căn bệnh đang lan tràn khắp các nước phát triển, nhưng hầu như không tồn tại ở các dân tộc thổ dân thời hiện đại.

Guồng quay của xã hội văn minh là lí do khiến căn bệnh trầm cảm bùng phát

Trong một nghiên cứu năm 2000 với thổ dân Kaluli đến từ Papua New Guinea, chỉ có duy nhất một trường hợp mắc trầm cảm được phát hiện. Tại sao? Vì lối sống của bộ lạc Kaluli rất giống với lối sống của tổ tiên săn bắt-hái lượm của chúng ta, lối sống đã tồn tại gần 2 triệu năm trước nền nông nghiệp, Ildari nói.

“99.9 phần trăm trải nghiệm của loài người là sống trong một môi trường săn bắt-hái lượm,” ông cho biết thêm. “Hầu hết các áp lực chọn lọc đã tạc và tạo hình bộ gen của chúng ta đang thực sự thích nghi tốt với môi trường đó và lối sống đó.”

Trong gần 3 triệu năm con người tồn tại, kể từ khi homo habilis lần đầu tiên bắt đầu sử dụng những công cụ bằng đá, giống nòi của chúng ta đã trải qua sự thay đổi nhanh chóng về môi trường kể từ khi nền sản xuất nông nghiệp ra đời cách đây khoảng 12,000 năm. Và trong 200 năm qua, kể từ cuộc cách mạng công nghiệp, loài người chúng ta phải đương đầu với cái mà Ildari gọi là “đột biến môi trường hoàn toàn.”

Trong khi môi trường của chúng ta đã bị biến đổi hoàn toàn, thì hệ gen của loài người về cơ bản vẫn tương tự như cách đây 200 năm, Ildari nói. “Mới chỉ có 8 thế hệ. Không có đủ thời gian cho sự thích nghi về gen phù hợp với sự thay đổi chóng mặt của môi trường xã hội.”

“Giữa bộ gen chúng ta đang mang, cơ thể và bộ não mà chúng tạo nên, và thế giới chúng ta đang sống có một sự không phù hợp rất sâu sắc,” ông nói. “Chúng ta chưa bao giờ được thiết kế cho việc ngồi một chỗ, ở trong nhà, cô lập với xã hội, chất đầy thức ăn nhanh, nhịp sống điên cuồng, thiếu ngủ của cuộc sống hiện đại.”

Quay về lối sống tự nhiên là cách tốt nhất đẩy lùi bệnh trầm cảm.

Theo Ildari, để không bị trầm cảm tấn công bạn thì tốt nhất làm tốt 6 bước sau:

1. Tập thể dục

2. Omega-3

3. Ánh sáng mặt trời

4. Giấc ngủ ngon

5. Giảm bớt công việc thụ động

6. Kết nối xã hội

Bàn về vấn đề này, Ildari nói rằng: các kết quả của việc tập thể dục đối với bệnh trầm cảm là rất mạnh đến nỗi nếu chúng có thể được biến đổi thành một viên thuốc thì nó sẽ là viên thuốc đắt tiền nhất trái đất. Xã hội hiện đại chúng ta không thể ra ngoài săn bắt, hái lượm, vấn đề là 60% con người trưởng thành không hoạt động thể chất đều đặn. Ildari nói đó không phải là lỗi của họ, những ngày làm việc kéo dài và trách nhiệm gia đình và công việc nhà phải làm, thì ai còn thời gian hoặc năng lượng để đi đến phòng tập gym. Nhưng bạn cần ý thức rằng nếu cứ ngồi ì với chiếc smartphone hay màn hình máy tính thì sớm hay muộn bạn sẽ bị trầm cảm ghé thăm. Ildari khuyên bạn đi bộ với một người bạn 30 phút mỗi ngày, sẽ có hiệu quả tốt hơn thuốc Zoloft chống trầm cảm.

Một yếu tố lớn khác của bệnh trầm cảm thời hiện đại là sự thiếu kết nối xã hội trong các bong bóng gia đình-hạt nhân thời hiện đại của chúng ta. Vấn đề là chúng ta đang thay thế thời gian gặp mặt trực tiếp bằng thời gian gặp qua màn hình (điện thoại). “Tổ tiên săn bắt-hái lượm của chúng ta dành cả ngày bên cạnh những người thân yêu của họ”. Thật không may bệnh tật, kể cả bệnh tâm thần, khiến con người tự cô lập bản thân họ, điều đó chỉ càng làm cho bệnh trầm cảm trở nên tồi tệ hơn.

Sử sụng thảo dược từ thiên nhiên gần gũi với con người giúp xua tan nỗi lo cho người trầm cảm.

Chắc chắn là tất cả chúng ta đều thích có nhiều không khí trong lành hơn, ánh sáng mặt trời, tập thể dục, chế độ ăn uống tốt hơn, ngủ ngon hơn, làm ít việc đơn điệu, buồn tẻ hơn, và ở bên những người thân yêu nhiều hơn. Khi căn bệnh trầm cảm đang lan tràn khắp nơi, chúng ta đang tìm cách bảo vệ chính mình bằng thay đổi lối sống và sử dụng các thảo dược từ thiên nhiên được xem là biện pháp gần gũi và phù hợp với sinh lý của con người. Dưới đây là 8 vị thuốc từ xa xưa đã được cả y học hiện đại và y học cổ truyền công nhận về hiệu quả cũng như độ an toàn cho người bị rối loạn về chức năng thần kinh:

Hợp hoan bì: Là vỏ của cây hợp hoan (cây hạnh phúc), là vị thuốc nổi tiếng có có tác dụng an thần kinh, giải trầm uất và tăng cường lưu thông máu. Y học hiện đại đã chứng mình được chiết xuất của hợp hoan bì có tác dụng ức chế yếu tố trung gian setoronergic, thụ thể 5- HT1A (chất dẫn truyền xung động thần kinh) từ đó làm dịu thần kinh, giảm hồi hộp, lo âu. Đồng thời nhiều bằng chứng cho thấy dịch chiết vị thuốc này có tác dụng chống oxi hóa gấp 6 lần vitamin C từ đó chống lại các gốc tự do (là yếu tố gây tổn thương tế bào thần kinh).

Hợp hoan bì thành phần chính trong thảo dược Kim Thần Khang

- Viễn chí có tác dụng an thần, kéo dài giấc ngủ, giảm ho, tăng cường trí nhớ.

- Ngũ vị tử có tác dụng định tâm an thần, chữa mất ngủ, hồi hộp, phục hồi sức khỏe.

- Táo nhân có tác dụng dưỡng tâm, an thần, chữa mất ngủ, lo lắng, hồi hộp.

- Uất kim (Nghệ): có tác dụng hành khí, giải uất, phá uất, bồi bổ cơ thể.

- Hồng táo: có tác dụng dưỡng tâm, an thần, bồi bổ cơ thể.

- Soy lecithin chiết xuất từ vỏ đậu nành, chứa phosphatidylcholine. Khi vào cơ thể, chất này chuyển hóa thành choline rồi sau đó thành acetylcholine, một chất trung gian hóa học, đóng vai trò sống còn cho hoạt động của não.

- Nicotinamid (Vitamin PP): Có nhiều trong gan, thận, thịt cá, ngũ cốc và các loại rau xanh, có tác dụng cải thiện các chứng chán ăn, suy nhược.

Để tăng cường hiệu quả điều trị các nhà khoa học đã sử dụng hợp hoan bì là thành phần chính kết hợp thêm 7 vị thuốc thảo dược khác bao gồm: uất kim, viễn chí, toan táo nhân, ngũ vị tử, hồng tào, soy lecithin, vitamin PP. Đồng thời ứng dụng công nghệ bào chế hiện đại sản xuất thành công dạng viên nén tiện dụng mang tên Kim Thần Khang. Sản phẩm ra đời vừa đem lại giải pháp hữu hiệu cho bệnh nhân rối loạn lo âu, trầm cảm, suy nhược thần kinh, mất ngủ kéo dài, vừa khắc phục được một số nhược điểm so với các loại thuốc hướng thần. Đó là tính toàn diện, tác động lên vừa triệu chứng và nguyên nhân gây bệnh, có nguồn gốc hoàn toàn từ thảo dược nên an toàn, không lo tác dụng phụ khi sử dụng lâu dài.Sản phẩm có nguồn gốc hoàn toàn từ thảo dược không gây tác dụng phụ, không gây nhờn thuốc, tác dụng toàn diện lên cả nguyên nhân và triệu chứng của các vấn đề stress, rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ, suy nhược thần kinh. Vì vậy có thể nói rằng Kim Thần Khang khắc phục được nhiều nhược điểm so với các loại thuốc tây.

Những minh chứng thực tế đẩy lùi bệnh rối loạn lo âu trầm cảm từ thảo dược Kim Thần Khang

Câu chuyện của chị Hà – Nhơn trạch, Đồng nai: Chị Hà từng bị bệnh trầm cảm, rối loạn lo âu hành hạ hơn 15 năm. Chị cho biết mình bị căn bệnh này từ khi còn đi học không còn cách nào khác chị phải dùng thuốc tây trong chừng ấy năm. Tháng nào chị cũng phải lên thành phố để đi tái khám xin thuốc bác sĩ, nhiều lúc thuốc không còn hiệu quả, bác sĩ phải đổi thuốc liên tục. Trong thời gian sử dụng chị bị hành hạ bởi tác dụng phụ của thuốc tây, chưa bao giờ có một ngày thực sự thoải mái, lúc nào người cũng mệt mỏi, đau đầu, gà gật, kém tập trung, giảm trí nhớ. Cho đến khi chị biết đến Kim Thần Khang thì cuộc sống chị mới thực sự trở lại. Giờ đây sau 4 tháng chị sử dụng Kim Thần Khang chị đã bỏ được thuốc tây hoàn toàn. Mời bạn đọc xem video chia sẻ của chị Hà: