Dược sĩ Quỳnh Thư
Làm sao để không mệt mỏi khi học căng thẳng trong thời điểm ôn thi luôn là câu hỏi được nhiều sĩ tử và phụ huynh quan tâm. Bởi, kì thi tốt nghiệp THPT năm 2021 đang sắp diễn ra, hơn lúc nào hết sức ép học tập đang đặt ở mức cao độ. Do đó, để giảm căng thẳng, mệt mỏi cho các sĩ tử, hãy thử áp dụng 3 tuyệt chiêu đơn giản sau!
Mệt mỏi là gì?
Mệt mỏi là cảm giác thường xuất hiện sau khi lao động với cường độ cao, stress kéo dài,... Theo các chuyên gia, đây là một rối loạn phức tạp, đặc trưng bởi tình trạng suy nhược, đau cơ, khó tập trung, gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày.
Mệt mỏi là cảm giác xuất hiện sau khi lao động với cường độ cao
>>>Xem thêm: Người tự dưng mất ngủ chán ăn hay khóc tự dưng buồn
Làm sao để không mệt mỏi khi học - 3 cách hay dành cho bạn
Trước mỗi kì thi, nhiều sĩ tử cảm thấy mệt mỏi, chán nản, học không vào đầu, có lẽ do áp lực học tập, sức ép từ thầy cô, gia đình. Để cải thiện tình trạng bế tắc này, hãy tuân theo 3 tiêu chí sau:
Ăn uống đầy đủ
Học nhiều khiến bạn tiêu tốn năng lượng, do đó cần phải cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể. Điều này không chỉ giúp cơ thể khoẻ mạnh mà còn làm bạn học nhanh vào hơn. Trong thời gian căng thẳng này, bạn cần bổ sung các món ăn tốt cho não bộ. Một điều quan trọng nữa là cần phải uống nhiều nước trong lúc học bài để làm giảm cảm giác mệt mỏi.
Các sĩ tử cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ trong quá trình ôn thi
Phân bố thời gian giải trí, nghỉ ngơi
Không nên học xuyên suốt trong thời gian dài, bởi điều này không giúp bạn tiếp thu được hết kiến thức. Thay vào đó, chỉ nên học trong vài tiếng, sau đó dành khoảng 15 phút để giải trí bằng việc xem phim hoặc nghe nhạc,... tùy sở thích.
Cách tiếp thu kiến thức nhanh nhất là khi tinh thần thoải mái, vì thế cần phân chia bài ra học, mỗi ngày học mấy phần, bao nhiêu môn,... điều này cũng giúp giảm áp lực, khiến bạn tránh kiệt sức.
Chọn thời điểm và không gian yên tĩnh
Bạn cần một không gian yên tĩnh, tránh ồn ào để dễ dàng tập trung. Theo đó, hãy lựa chọn vị trí ngồi gần cửa sổ để tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên và luồng không khí lưu thông đều trong phòng. Xác định thời điểm học cũng rất quan trọng, bởi khả năng lao động trí óc của con người tăng dần từ sáng sớm tới gần trưa, sau đó giảm dần.
Không gian yên tĩnh giúp bạn dễ tiếp thu kiến thức
>>>Xem thêm: Chân tay bứt rứt khó chịu, đứng ngồi không yên- Làm sao đề cải thiện?
Kim Thần Khang - Công thức thảo dược xua tan mệt mỏi hiệu quả
Để giúp các sĩ tử sở hữu cơ thể khỏe mạnh, trí óc minh mẫn, các chuyên gia đưa ra lời khuyên cần hình thành lối sống khoa học, ăn uống lành mạnh, tập luyện điều độ, kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược giúp bảo vệ sức khỏe toàn trạng. Đây cũng là xu hướng được nhiều người ưu tiên lựa chọn. Nổi trội trong dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang giúp nâng cao sức khỏe tâm thần kinh, an thần, cải thiện tình trạng mệt mỏi đau đầu.
Sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang có thành phần chính là hợp hoan bì - vị thuốc đã được sử dụng làm thuốc hơn 2000 năm qua giúp loại bỏ mệt mỏi, suy nhược cơ thể, giải trầm uất, làm tinh thần hoan hỷ, vui vẻ. Đồng thời, hợp hoan bì còn tăng cường lưu thông khí huyết, giúp giảm đau nhức, loại bỏ triệu chứng mệt mỏi kéo dài. Đặc biệt, nghiên cứu tại Khoa Dược của Đại học Sungkyunkwan, Đại học Ewha Women và Đại học Kyung Hee, Seoul, Hàn Quốc đều đưa ra kết luận: Hợp hoan bì có tác dụng làm tăng nồng độ serotonin - hormone hạnh phúc, giúp ổn định tâm trạng, đem lại tinh thần hoan hỷ, yêu đời.
Kim Thần Khang còn có sự kết hợp với các thảo dược quý từ thiên nhiên như: Uất kim (rễ phụ cây nghệ) giúp giải trầm uất, lưu thông trí óc; Toan táo nhân, ngũ vị tử giúp trấn tĩnh hệ thần kinh, giải trừ hồi hộp, bồn chồn, tăng cường miễn dịch; Hồng táo giúp tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi; Vitamin PP, soy lecithin (vỏ hạt đậu nành) giúp tăng dinh dưỡng cho não bộ, thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng. Tất cả đã tạo nên công thức độc đáo giúp tăng cường dưỡng chất cho hệ thần kinh, có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện triệu chứng mệt mỏi. Sử dụng sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang hàng ngày sẽ giúp bạn xoa dịu cơ thể và tinh thần, xóa bỏ mọi căng thẳng, tìm lại niềm vui trong cuộc sống.
Sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang đem đến cho bạn một cơ thể khỏe mạnh
Trong bối cảnh thị trường có vô số sản phẩm được quảng bá giúp cải thiện mệt mỏi, căng thẳng, các chuyên gia khuyên người tiêu dùng nên sáng suốt lựa chọn sản phẩm lâu năm trên thị trường, được sản xuất bởi công ty uy tín, chứa các thành phần thảo dược như hợp hoan bì đã được nghiên cứu khoa học trên thế giới chứng minh tác dụng, được giới thiệu tại các hội thảo khoa học lớn và nhận nhiều giải thưởng uy tín do người tiêu dùng bình chọn. Trong đó, Kim Thần Khang là sản phẩm thảo dược uy tín đạt được tất cả tiêu chí này.
Chia sẻ của người dùng
Rất nhiều người đã tin tưởng lựa chọn sử dụng sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang để loại bỏ chứng mệt mỏi và cho hiệu quả tích cực. Điển hình là trường hợp của chị Nguyễn Thị Bình, sinh năm 1985, trú tại 18/45 khu phố Lộc Du, thị trấn Trảng Bàng, tỉnh Tây Ninh, từng đối mặt với cơn mệt mỏi, đau đầu kéo dài, người luôn buồn nôn, không muốn làm gì, đi khắp các bệnh viện chữa chạy, nhưng bệnh không thuyên giảm. May mắn biết đến sản phẩm thảo dược đã giúp chị Bình khỏe mạnh, yêu đời trở lại.
Mời bạn cùng lắng nghe những chia sẻ của chị trong nội dung video sau:
>>> Xem thêm: Nhiều người bị trầm cảm, mất ngủ, rối loạn lo âu,… chia sẻ về cách cải thiện bệnh hiệu quả.
Đánh giá chuyên gia
Cải thiện tình trạng căng thẳng, mệt mỏi kéo dài bằng sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang được không? Chuyên gia Nguyễn Thị Vân Anh giải đáp qua video sau:
“Kim Thần Khang là sản phẩm thảo dược, kết hợp từ nhiều nguyên liệu quý, đặc biệt, sự xuất hiện của hợp hoan bì, viễn chí, táo nhân,.. giúp đem lại công dụng tăng cường trí nhớ, loại bỏ mệt mỏi hiệu quả”.
>>> Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng của sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang
Ngày nay, để cải thiện hiện tượng mệt mỏi khi học, các chuyên gia khuyên bạn nên thay đổi lối sống, kết hợp tập luyện và sử dụng sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang mỗi ngày!
NHẬN NGAY ƯU ĐÃI MUA 1 TẶNG 1
- Combo mua 1 tặng 1: Mua 01 hộp Kim Thần Khang dạng đóng gói 180 viên/hộp sẽ được tặng ngay 01 hộp 30 viên cùng loại, tiết kiệm 19,5% chi phí. Bên cạnh đó, chương trình này còn tiết kiệm thêm 190.000đ (gần 17%) so với chương trình mua 6 tặng 1.
NHẬN NGAY ƯU ĐÃI MUA 6 TẶNG 1
- Combo mua 6 tặng 1: Mua 06 hộp Kim Thần Khang sẽ được tặng ngay 01 hộp cùng loại, tương đương tiết kiệm 16% chi phí.
KIM THẦN KHANG CAM KẾT HOÀN TIỀN 100% NẾU KHÁCH HÀNG SỬ DỤNG KHÔNG HIỆU QUẢ
Bên cạnh chương trình “Tích điểm - Nhận quà”, để đảm bảo quyền lợi cho Khách hàng và khẳng định chất lượng của sản phẩm, Kim Thần Khang cam kết sẽ hoàn lại 100% tiền nếu Khách hàng sử dụng sản phẩm không thấy hiệu quả
Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về câu hỏi làm sao để không mệt mỏi khi học hay sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang, vui lòng gọi đến tổng đài miễn cước cuộc gọi số: 18006105/ Hotline (Zalo/Viber): 0902207739, để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Ngọc Lan
