NHẬN BIẾT NGAY TRIỆU CHỨNG BỆNH TRẦM CẢM NHẸ DƯỚI ĐÂY!

Theo các chuyên gia, nhận biết sớm triệu chứng bệnh trầm cảm nhẹ giúp rút ngắn thời gian điều trị. Do đó, đây là chìa khóa cốt lõi để người bệnh xác định phương pháp chữa trị phù hợp. Nếu bạn đang băn khoăn về các triệu chứng trầm cảm nhẹ, hãy cùng giải đáp thắc mắc trong bài viết sau. Mời bạn đọc tham khảo!

Nhận biết triệu chứng trầm cảm nhẹ

Dấu hiệu dễ nhận thấy ở người mắc trầm cảm nhẹ là trạng thái bi quan, chán nản, hay mệt mỏi, không quan tâm đến cuộc sống xung quanh. Ngoài ra, cơ thể còn xuất hiện dấu hiệu điển hình như:

Thay đổi về cân nặng

Nếu bạn mất đi 5% trọng lượng bình thường trong vòng 1 tháng hoặc 10% trong vòng 6 tháng, thì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang gặp vấn đề. Trầm cảm nhẹ khiến bạn giảm cảm giác thèm ăn, gây sút cân. Tình trạng trên kéo dài sẽ dẫn đến mệt mỏi, ảnh hưởng đến sự tập trung,...

Trầm cảm gây ra thay đổi về cân nặng

Rối loạn giấc ngủ

Theo các chuyên gia, mất ngủ và trầm cảm có mối liên hệ mật thiết với nhau. Nghiên cứu mới nhất cho thấy, người bị trầm cảm thường sẽ mất ngủ (65% bệnh nhân điều trị ngoại trú và 90% bệnh nhân điều trị nội trú). Đồng thời, mất ngủ mạn tính là yếu tố nguy cơ gây trầm cảm. Người có tiền sử mất ngủ tiềm ẩnmnguy cơ mắc trầm cảm cao gấp 4 lần người bình thường.

Buồn chán kéo dài

Sống thu mình

Người mắc trầm cảm nhẹ thường rất ngại giao tiếp, kể cả với người thân. Họ thích im lặng và thu mình trong góc tối, vẻ ngoài luôn buồn chán, mệt mỏi. Do mất hứng thú với cuộc sống và công việc, người trầm cảm nhẹ thường có phản ứng chậm chạp, tránh xa mọi hoạt động, thậm chí là không quan tâm tới việc vui chơi giải trí.

Trầm cảm nhẹ khiến người bệnh ngại giao tiếp