PHỤ NỮ KIỆT SỨC SAU SINH - ĐÂY LÀ 4 CÁCH ĐỐI PHÓ KHÔNG CẦN DÙNG ĐẾN THUỐC!

Sau khi trải qua thời gian “vượt cạn”, nhiều chị em tâm sự mình đã và đang phải đối diện với tình trạng kiệt sức sau sinh. Điều này khiến họ luôn sống trong trạng thái mệt mỏi, chán nản, không muốn làm bất cứ việc gì. Vậy, phải làm sao để đối phó với hiện tượng kiệt sức sau sinh hiệu quả?

4 cách đối phó khi bị kiệt sức sau sinh

Theo các chuyên gia, kiệt sức sau sinh diễn ra khá phổ biến ở phụ nữ, bởi việc mất sức, mất máu khi sinh con, cộng với sự thay đổi nếp sinh hoạt khi thường xuyên thức đêm chăm con, khiến phụ nữ cảm thấy quá sức. Thay vì lo lắng, hãy áp dụng 4 cách đơn giản sau đây:

Chia sẻ công việc với người thân: Để có nhiều thời gian nghỉ ngơi, chị em có thể chia sẻ các công việc như: Nấu ăn, dọn dẹp nhà cửa hoặc chăm sóc em bé cho người thân trong gia đình.

 

Phụ nữ sau sinh nên chia sẻ công việc để giảm bớt gánh nặng

tong dai tu van

Ăn uống đầy đủ: Chị em nên chú ý lựa chọn những thực phẩm lành mạnh, cung cấp nhiều năng lượng. Đừng nên sử dụng quá nhiều caffeine và đồ ngọt. Hãy duy trì một chế độ ăn khoa học, đa dạng các nhóm chất, thay vì kiêng khem quá nhiều thứ. Cần tăng cường những thực phẩm bổ dưỡng như: Thịt bò, thịt lườn gà, trứng, sữa, cá biển, tôm, cua, đậu đỗ, ngũ cốc, đu đủ,...

Uống nhiều nước: Phụ nữ sau sinh cần cung cấp đủ lượng chất lỏng cho cơ thể bằng cách uống nhiều nước, ăn các món dạng lỏng như: Cháo, súp, canh... Bên cạnh đó, nên bổ sung thêm các vitamin, khoáng chất tốt cho cơ thể.

Tập thể dục: Bằng cách đưa bé ra ngoài đi dạo, giúp trẻ được tiếp nhận không khí trong lành, còn bạn giải tỏa được nỗi mệt mỏi, căng thẳng. Vận động có thể giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm. Thời gian đầu, bạn nên thực hiện với quãng đường ngắn. Khi lấy lại được năng lượng, bạn có thể dần tăng dần tốc độ.

 Tập thể dục giúp phục hồi tình trạng kiệt sức sau sinh

Tập thể dục giúp phục hồi tình trạng kiệt sức sau sinh

>>>Xem thêm: Giải đáp: Tại sao khi căng thẳng lại đau bụng?

Sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang giúp cơ thể khỏe mạnh, loại bỏ tình trạng kiệt sức

Ngày nay, để đối phó với tình trạng kiệt sức sau sinh, các chuyên gia khuyên chị em cần có chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, vận động hợp lý, đặc biệt là đón nhận sự quan tâm, động viên kịp thời của gia đình.

Bên cạnh đó, xu hướng sử dụng thảo dược thiên nhiên đang được nhiều chị em quan tâm lựa chọn. Nổi trội hơn cả là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang giúp nâng cao sức khỏe tâm thần kinh, an thần, giảm cảm giác mệt mỏi, căng thẳng. Sản phẩm có thành phần chính là hợp hoan bì, kết hợp với các thảo dược quý từ thiên nhiên như: Ngũ vị tử, viễn chí, táo nhân, hồng táo,… giúp dưỡng tâm, tăng cường dưỡng chất cho hệ thần kinh, giải uất, có tác dụng rất tốt trong việc giải tỏa căng thẳng, stress, phòng ngừa và khắc phục hiệu quả chứng trầm cảm, đặc biệt là kiệt sức sau sinh. Sử dụng sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang hàng ngày sẽ giúp xoa dịu cơ thể và tinh thần, khiến chị em giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện các triệu chứng kiệt sức sau sinh hiệu quả.

 

Sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang giúp cải thiện tình trạng kiệt sức

mua ngay

Chị em nên tham khảo 4 cách đơn giản để vượt qua tình trạng kiệt sức sau sinh. Bên cạnh đó, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang mỗi ngày!

An Minh

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang – Hỗ trợ giúp tăng cường sức khỏe thần kinh

Kim Thần Khang là một sản phẩm có thành phần chính là cao hợp hoan bì (vỏ của cây hợp hoan) kết hợp với một số thảo dược thiên nhiên khác như cao táo nhân, cao hồng táo, soy lecithin, cao viễn chí, cao ngũ vị tử, uất kim, nicotinamid (vitamin PP) và phụ liệu lactose, magnesium stearate,… có công dụng giúp dưỡng tâm, an thần, tăng cường lưu thông máu. Dùng cho những người bị căng thẳng thần kinh, suy nhược thần kinh, đau đầu, mất ngủ, hồi hộp, rối loạn lo âu; Người làm việc, học tập, lao động trí óc căng thẳng thần kinh, có biểu hiện tâm trạng trầm uất.

 

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang

ƯU ĐÃI MUA 6 TẶNG 1

Để tri ân khách hàng, Kim Thần Khang đang có chương trình mua 6 hộp Kim Thần Khang được tặng 1 hộp trị giá 220.000 đồng.

 

KIM THẦN KHANG CAM KẾT HOÀN TIỀN 100% NẾU KHÁCH HÀNG SỬ DỤNG KHÔNG HIỆU QUẢ

Để khẳng định hiệu quả sản phẩm, Kim Thần Khang cam kết hoàn tiền 100% nếu khách hàng sử dụng không hiệu quả.

 

Liên hệ tổng đài miễn cước: 18006105/Hotline (Zalo/Viber): 0902207739, hoặc truy cập website https://kimthankhang.co/

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

 


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

Nguyễn Quỳnh Trang
Vừa đặt hàng thành công
0974058xxx