Hiện tượng mệt mỏi khiến bạn suy giảm năng lượng, làm trì trệ mọi hoạt động trong cuộc sống. Vậy, làm thế nào để lựa chọn thực phẩm chức năng giúp cơ thể loại bỏ mệt mỏi, khỏe mạnh tự nhiên? Nếu bạn đang thắc mắc với câu hỏi trên và mong muốn tìm ra đáp án chính xác, đừng bỏ lỡ nội dung có trong bài viết sau đây!

Lựa chọn thực phẩm chức năng cho người hay mệt mỏi nhờ tiêu chí nào?

Mệt mỏi là cảm giác thường xuất hiện sau khi lao động với cường độ cao, stress kéo dài,... Theo các chuyên gia, đây là một rối loạn phức tạp, đặc trưng bởi tình trạng suy nhược, đau cơ, khó tập trung, gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày. Ngày nay, nhiều người có xu hướng tìm đến thực phẩm chức năng có nguồn gốc thảo dược giúp loại bỏ cảm giác mệt mỏi với những tiêu chí sau:

Cơ chế tác động giúp làm tăng serotonin

Serotonin (hay còn được biết đến hydroxytryptamine-5, 5-HT) là một chất dẫn truyền thần kinh sở hữu chức năng điều chỉnh tâm trạng, cảm xúc và một số yếu tố thuộc về nhận thức. Để làm tăng hàm lượng serotonin trong cơ thể, cần tác động vào 2 yếu tố đó là: Kích thích cơ thể tăng cường sản xuất chất dẫn truyền thần kinh serotonin từ bên trong; Tăng cường chất dinh dưỡng cho tế bào thần kinh não bộ, giúp phục hồi và tăng cường chức năng hoạt động của hệ thần kinh.

Serotonin là chất dẫn truyền thần kinh quan trọng

Sản phẩm chiết xuất từ thảo dược

Sử dụng thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ thảo dược giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi đang trở thành xu hướng hiện nay. Tuy nhiên, không phải sản phẩm nào cũng mang lại hiệu quả cho người sử dụng. Do đó, điều quan trọng là phải tìm hiểu các thông tin về thành phần và chọn những sản phẩm đã qua thử nghiệm lâm sàng để chứng minh lợi ích và tính an toàn cho người sử dụng.

Nguồn gốc, xuất xứ rõ ràng

Người tiêu dùng nên sáng suốt lựa chọn sản phẩm từ những thương hiệu uy tín trên thị trường. Thông tin sản phẩm như: Nơi sản xuất, công ty phân phối, số đăng ký chứng nhận an toàn thực phẩm cần được ghi rõ trên bao bì, giúp người tiêu dùng dễ dàng kiểm chứng và có lựa chọn đúng đắn. Cần tránh xa các sản phẩm hàng xách tay trôi nổi không rõ nguồn gốc, xuất xứ.

Được chuyên gia khuyên dùng

Sản phẩm được khuyên dùng bởi các chuyên gia y tế, bác sĩ đầu ngành khi thực sự mang lại tác dụng hỗ trợ làm tăng hàm lượng serotonin. Một tiêu chí quan trọng giúp các chuyên gia đầu ngành khuyến khích mọi người sử dụng là sản phẩm không gây tác dụng phụ cho sức khỏe người bệnh.

Bạn nên lựa chọn các sản phẩm được chuyên gia khuyên dùng