Chúng ta đều biết rối loạn lo âu có ảnh hưởng không hề nhỏ đến sức khỏe của người bệnh và có thể kéo theo nhiều bệnh lý nguy hiểm khác. Đã có các nghiên cứu kết luận rằng: Rối loạn lo âu làm tăng đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Vậy cụ thể vấn đề này là gì? Cùng tìm hiểu qua bài viết sau.
Rối loạn lo âu làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Rối loạn lo âu làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Nghiên cứu đầu tiên của Annelieke M. Roest - Thạc sĩ của Đại học Tilburg ở Hà Lan đã kết hợp dữ liệu từ 20 nghiên cứu trên gần 250.000 người trong thời gian 11 năm. Các nhà nghiên cứu nhận thấy: Tình trạng lo lắng làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạch vành lên đến 26% và tăng 48% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch.
Nghiên cứu thứ hai do tiến sĩ Imre Janszky, MD, thuộc viện Karolinska ở Stockholm, Thụy Điển phát hiện thấy các rối loạn lo âu là yếu tố nguy cơ của bệnh tim trong tương lai, thậm chí sau khi đã kiểm soát các yếu tố nguy cơ khác như huyết áp và hút thuốc lá.
Lo lắng làm tăng gấp đôi nguy cơ của việc phát triển bệnh tắc nghẽn mạch vành hoặc đau tim. Đây là kết luận của các nhà nghiên cứu đã kiểm tra dữ liệu về 50.000 thanh thiếu niên Thụy Điển thực hiện nghĩa vụ quân sự độ tuổi từ 18 đến 20, trong khoảng 37 năm.
Các nghiên cứu và bài xã luận của Tiến sĩ Joel Dimsdale, một giáo sư về tâm thần học tại Đại học California-San Diego có nói về sức khỏe tâm thần kinh như sau: Những phát hiện của các nghiên cứu này, đã nói đến sự cần thiết của các bác sỹ khi kiểm tra sức khỏe người bệnh là việc đánh giá cả sức khỏe tinh thần bên cạnh việc hỏi họ các triệu chứng thể chất. Điều này rất quan trọng, bởi vì gần 3 trong số 10 người sẽ bị các triệu chứng lo âu tại một số thời điểm trong cuộc đời của họ.
Dimsdale lưu ý rằng, các nghiên cứu này không giải quyết được câu hỏi về các chiến lược điều trị hay tìm cách giảm bớt lo lắng, thông qua các loại thuốc, liệu pháp tâm lý, giảm căng thẳng hoặc thay đổi lối sống, sẽ có tác dụng gì.
"Các bác sĩ thường lo lắng về việc đánh giá các triệu chứng cảm xúc", ông viết trong bài xã luận. "Kỳ lạ là chúng tôi cấy ống nghiệm, làm giảm các tổn thương và làm xét nghiệm trực tràng nhưng không thoải mái khi hỏi bệnh nhân của chúng tôi về cuộc sống tâm lý của họ. Nếu hỏi bệnh nhân các vấn đề về cảm xúc của họ, có thể liên quan đến chẩn đoán và phòng ngừa bệnh tim mạch,” Dimsdale nói.
Các nhà khoa học đồng ý rằng, cần nghiên cứu thêm để có nhiều bằng chứng trả lời cho vấn đề: Liệu việc điều trị các chứng rối loạn lo âu có thể có lợi ích lâu dài, cải thiện chất lượng cuộc sống cũng như sức khoẻ của tim mạch.
“Mọi người có thể giải quyết lo lắng theo những cách khác nhau”, Dimsdale nói.
"Đối với nhiều người, tập thể dục aerobic thường xuyên là một phương pháp hữu hiệu, không chỉ vì giúp giảm lo lắng, mà còn vì những tác động có lợi của nó đối với sự lưu thông máu của mạch vành. Và thậm chí những người hút thuốc lá bị rối loạn lo âu, có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch bằng cách bắt đầu thói quen này”, ông nói.
Có thể thấy, rối loạn lo âu làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Tuy chưa có nghiên cứu cụ thể về việc giảm lo âu có làm cải thiện bệnh tim mạch hay không, nhưng phòng bệnh hơn chữa bệnh, và cải thiện sức khỏe được bao nhiêu là điều quý giá bấy nhiêu. Vậy nên bản thân mỗi người cần có biện pháp phòng tránh rối loạn lo âu. Những ai đang mắc chứng bệnh này hãy kiên trì điều trị bệnh, tìm hướng điều trị phù hợp nhất cho mình để tránh xa các bệnh lý kèm theo khác.
Cách đơn giản để đối phó với rối loạn lo âu, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
Ngủ đủ giấc, thư giãn đúng cách kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bạn tránh xa rối loan lo âu, ổn định sức khỏe tim mạch.
Có nhiều cách để bạn cải thiện tình trạng rối loạn lo âu, nhưng một cách đơn giản và khá hiệu quả đang thu hút được sự quan tâm hiện nay là sử dụng các sản phẩm từ thảo dược. Nổi bật là vị thuốc hợp hoan bì (vỏ của cây hợp hoan), giúp giảm lo lắng, căng thẳng, giúp cân bằng tâm lý, an thần kinh, giải trầm uất, gây ngủ, tăng cường lưu thông máu. Bởi những lí do đó, hợp hoan bì là một vị thuốc đầu tay, được các thầy thuốc đông y dùng chuyên biệt để giúp giảm các triệu chứng cho người bệnh suy nhược thần kinh, trầm cảm, lo âu, mất ngủ, căng thẳng, mệt mỏi.
Thực phẩm chức năng Kim Thần Khang với thành phần chính là cao hợp hoan bì, kết hợp với các thảo dược quý như: ngũ vị tử, viễn chí, hồng táo, táo nhân có tác dụng dưỡng tâm, an thần kinh, hành khí, giải uất, phá ứ và tăng cường lưu thông máu. Kim Thần Khang có thể dùng lâu dài mà không gây tác dụng phụ, không gây tương tác với các sản phẩm dùng cùng khác.
Các bạn có thể tham khảo thêm thông tin về sản phẩm Kim Thần Khang qua video sau:
Chúng ta có thể thấy, rối loạn lo âu gây ảnh hưởng đến cả sức khỏe tim mạch. Vậy nên hãy lựa chọn cho mình một phương pháp phù hợp, tránh xa lo âu, góp phần giúp trái tim khỏe mạnh.
Thanh Thảo.
