Nếu bạn căng thẳng kéo dài, khó kiểm soát được cảm xúc bản thân, mệt mỏi, khó đi vào giấc ngủ. Chắc hẳn bạn đang nghi ngờ mình bị rối loạn thần kinh. Đừng chần chừ, hãy tham khảo thang đánh giá mức độ lo âu – trầm cảm – stress sẽ có câu trả lời ngay cho bạn.

Thang điểm DASS 21 (Depression-Anxiety-Stress Scale) giúp chẩn đoán mức độ rối loạn lo âu – trầm cảm nhanh chóng.

Hãy đọc mỗi câu và khoanh tròn vào các số 0, 1, 2 và 3 ứng với tình trạng mà bạn cảm thấy trong suốt một tuần qua. Không có câu trả lời đúng hay sai. Và đừng dừng lại quá lâu ở bất kỳ câu nào.

1. Mức độ đánh giá

0 Không đúng với tôi chút nào cả

1 Đúng với tôi phần nào, hoặc thỉnh thoảng mới đúng

2 Đúng với tôi phần nhiều, hoặc phần lớn thời gian là đúng

3 Hoàn toàn đúng với tôi, hoặc hầu hết thời gian là đúng

2. Các tình trạng

S	1.	Tôi thấy khó mà thoải mái được	0 1 2 3
A	2.	Tôi bị khô miệng	0 1 2 3
D	3.	Tôi dường như chẳng có chút cảm xúc tích cực nào	0 1 2 3
A	4.	Tôi bị rối loạn nhịp thở (thở gấp, khó thở dù chẳng làm việc gì nặng)	0 1 2 3
D	5.	Tôi thấy khó bắt tay vào công việc	0 1 2 3
S	6.	Tôi có xu hướng phản ứng thái quá với mọi tình huống	0 1 2 3
A	7.	Tôi bị ra mồ hôi (chẳng hạn như mồ hôi tay...)	0 1 2 3
S	8.	Tôi thấy mình đang suy nghĩ quá nhiều	0 1 2 3
A	9.	Tôi lo lắng về những tình huống có thể làm tôi hoảng sợ hoặc biến tôi thành trò cười	0 1 2 3
D	10.	Tôi thấy mình chẳng có gì để mong đợi cả	0 1 2 3
S	11.	Tôi thấy bản thân dễ bị kích động	0 1 2 3
S	12.	Tôi thấy khó thư giãn được	0 1 2 3
D	13.	Tôi cảm thấy chán nản, thất vọng	0 1 2 3
S	14.	Tôi không chấp nhận được việc có cái gì đó xen vào cản trở việc tôi đang làm	0 1 2 3
A	15.	Tôi thấy mình gần như hoảng loạn	0 1 2 3
D	16.	Tôi không thấy hăng hái với bất kỳ việc gì nữa	0 1 2 3
D	17.	Tôi cảm thấy mình chẳng đáng làm người	0 1 2 3
S	18.	Tôi thấy mình khá dễ phật ý, tự ái	0 1 2 3
A	19.	Tôi nghe thấy rõ tiếng nhịp tim dù chẳng làm việc gì cả (ví dụ, tiếng nhịp tim tăng, tiếng tim loạn nhịp)	0 1 2 3
A	20.	Tôi hay sợ vô cớ	0 1 2 3
D	21.	Tôi thấy cuộc sống vô nghĩa	0 1 2 3

3. Cách tính điểm

Điểm của Trầm cảm, Lo âu và Stress được tính bằng cách cộng điểm các đề mục thành phần, rồi nhân hệ số 2.

Mức độ	Trầm cảm	Lo âu	Stress
Bình thường	0 - 9	0 - 7	0 - 14
Nhẹ	10 - 13	8 - 9	15 - 18
Vừa	14 - 20	10 - 14	19 - 25
Nặng	21 - 27	15 - 19	26 - 33
Rất nặng	≥28	≥20	≥34

Giải thoát nỗi lo trầm cảm, rối loạn lo âu, stress cứ mãi đeo bám bạn.

Bệnh trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn cảm xúc thuộc về tâm bệnh. Việc chẩn đoán phần lớn dựa vào bảng test tâm lý, thang điểm đã được xây dựng một cách chi tiết, có kiểm chứng lâm sàng. Nếu bạn đã sớm nhận ra mình đang là đối tượng của chứng rối loạn tâm thần kinh tấn công thì cần phải có kế hoạch điều trị tức thời. Bạn lắng nghe tư vấn của bác sĩ Nguyễn Hồng Hải – Nguyên phó giám đốc bệnh viện đông y Hòa Bình chia sẻ cách giúp bạn vượt qua căn bệnh này.

Theo lời tư vấn của bác sĩ Hải, sử dụng thảo dược cũng là một giải pháp hữu hiệu đem lại hiệu quả bền vững. Điển hình trong nhóm sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược được thiết kế chuyên biệt giúp hỗ trợ và phòng ngừa rối loạn lo âu, suy nhược thần kinh, trầm cảm phải kể đến là thực phẩm chức năng Kim Thần Khang. Sản phẩm là sự kết hợp 8 thảo dược quý, bao gồm:

Hợp hoan bì: Là vỏ của cây hợp hoan, có tác dụng an thần kinh, giải trầm uất và tăng cường lưu thông máu, đây là thành phần chính của sản phẩm.

- Viễn chí có tác dụng an thần, kéo dài giấc ngủ, giảm ho, tăng cường trí nhớ

- Ngũ vị tử có tác dụng định tâm an thần, chữa mất ngủ, hồi hộp, phục hồi sức khỏe

- Táo nhân có tác dụng dưỡng tâm, an thần, chữa mất ngủ, lo lắng, hồi hộp

- Uất kim (Nghệ): có tác dụng hành khí, giải uất, phá uất, bồi bổ cơ thể.

- Hồng táo: có tác dụng dưỡng tâm, an thần, bồi bổ cơ thể

- Soy lecithin chiết xuất từ vỏ đậu nành, chứa phosphatidylcholine. Khi vào cơ thể, chất này chuyển hóa thành choline rồi sau đó thành acetylcholine, một chất trung gian hóa học, đóng vai trò sống còn cho hoạt động của não.

- Nicotinamid (Vitamin PP): Có nhiều trong gan, thận, thịt cá, ngũ cốc và các loại rau xanh, có tác dụng cải thiện các chứng chán ăn, suy nhược

Dựa trên cơ chế tác dụng của từng vị thuốc, bạn đọc sẽ thấy được đây là một sản phẩm có tác dụng toàn diện vừa cải thiện triệu chứng lo âu, hồi hộp, ngủ không yên,.. còn có tác dụng dinh dưỡng cho não bộ, giúp nâng cao hoạt động và phục hồi rối loạn chức năng thần kinh. Từ đó hỗ trợ điều trị căn nguyên gây ra bệnh. Đã có rất nhiều người bệnh thành công trong việc sử dụng Kim Thần Khang giúp đẩy lùi bệnh, bạn đọc có thể tham khảo TẠI ĐÂY.

Để được tư vấn và đặt mua sản phẩm Kim Thần Khang chính hãng từ công ty, bạn đọc có thể gọi đến số 092207739.