Rối loạn lo âu xã hội hay còn được biết đến với cái tên rối loạn lo âu ám ảnh sợ xã hội. Bệnh gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và thể chất của người bệnh, thậm chí tính mạng của người bệnh. Tuy nhiên, cho đến nay căn bệnh này vẫn không nhận được sự quan tâm thích đáng nên nhiều người không hề hay biết mình đã mắc bệnh. Điều này khiến cho việc chẩn đoán và điều trị rối loạn lo âu xã hội trở nên khó khăn hơn rất nhiều.
Rối loạn lo âu xã hội là gì?
Rối loạn lo âu xã hội là một trong những bệnh lý tâm thần phổ biến hiện nay được đặc trưng bởi tình trạng lo lắng, sợ hãi quá mức trước một tình huống xã hội thông thường. Kèm theo các biểu hiện như tim đập nhanh, đổ nhiều mồ hôi, buồn nôn, khó chịu ở dạ dày, đỏ mặt. Người bệnh có phản ứng quá mức, sợ hãi mãnh liệt và kéo dài khi một ai đó để ý hoặc phê bình mình. Từ đó, họ luôn mang trong mình cảm giác sợ hãi rằng những hành động của mình sẽ khiến mình bị xấu hổ, bẽ mặt. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý người bệnh mà còn ảnh hưởng đến mọi hoạt động khác trong cuộc sống của người bệnh.
Rối loạn lo âu xã hội là gì?
Nhận biết rối loạn lo âu xã hội bằng cách nào?
Mức độ tự tin của mỗi người là khác nhau, nó phụ thuộc vào tính cách và kinh nghiệm sống của mỗi người. Chính vì vậy, chỉ dựa vào các biểu hiện ngại ngùng, hay xấu hổ, cảm giác mất tự tin không đủ để đưa ra kết luận một người có bị rối loạn lo âu xã hội hay không. Để nhận biết chính xác triệu chứng rối loạn lo âu cần căn cứ vào các biểu hiện sau đây.
- Cảm thấy lo lắng, sợ hãi rõ rệt trước một tình huống có thể bị người khác soi xét, đánh giá
- Sợ hãi rằng những hành động của mình sẽ làm mọi người đánh giá sai về mình
- Lo ngại rằng mình sẽ làm người khác khó chịu
- Né tránh, sợ hãi khi phải tiếp xúc và nói chuyện với người lạ
- Sự sợ hãi, lo sợ hoặc né tránh thường kéo dài ít nhất 6 tháng
- Sự né tránh, lo lắng, sợ hãi gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt đời thường, công việc, học tập, quan hệ.
- Sợ để người khác thấy rằng bạn đang lo lắng
- Cảm giác lo lắng quá mức trước một sự vật, tình huống nào đó
- Luôn suy nghĩ tiêu cực về những điều có thể xảy ra
Các triệu chứng thực thể đi kèm đó là đỏ mặt, đổ mồ hôi, tim đập thình thịch hay giọng run rẩy, căng cơ, toát mồ hôi, tay lạnh,...
Ở trẻ em, triệu chứng của rối loạn lo âu có thể là khóc nhè, giận dữ với cha mẹ và không thích nói chuyện với mọi người.
Nếu bạn cảm thấy sợ hãi, lo lắng khi phải thực hiện các hoạt động thường ngày vì chúng làm bạn cảm thấy hồi hộp, cảm giác ngạt thở. Tình trạng này kéo dài, mức độ ngày càng tăng và bạn không thể tham gia bất cứ hoạt động xã hội, giao tiếp với với mọi người thì có thể bị rối loạn lo âu xã hội hay các vấn đề tâm lý khác cần phải được điều trị sớm.
Nguyên nhân gây rối loạn lo âu xã hội
Mặc dù chưa rõ nguyên nhân thật sự là gì nhưng nhiều chuyên gia cho rằng căn bệnh này là kết quả của sự kết hợp của rất nhiều các yếu tố.
- Di truyền: Tiền sử gia đình có người thân từng mắc bệnh lý rối loạn lo âu thì sẽ có nguy cơ cao bị rối loạn lo âu xã hội.
- Sự mất cân bằng giữa các chất hóa học trong não cụ thể là sự mất cân bằng của chất dẫn truyền thần kinh serotonin - một chất hóa học điều hòa tâm trạng và cảm xúc, có thể góp phần vào sự phát triển của bệnh.
- Hạch hạnh nhân trong não bộ có vai trò kiểm soát nỗi sợ, người có hạch hạnh nhân hoạt động quá mức có thể phản ứng thái quá với nỗi sợ hơn mức bình thường.
- Môi trường: Những người có cha mẹ quá bao bọc, kiểm soát chặt chẽ hoặc hay chỉ trích, hay bị trêu chọc từ nhỏ, bị lạm dụng tình dục, bạo hành, gia đình có xung đột, tính cách lãnh đạm, nhút nhát là những đối tượng có nguy cơ cao bị rối loạn lo âu xã hội.
Biến chứng của rối loạn lo âu xã hội
Rối loạn lo âu xã hội cũng giống như các bệnh rối loạn lo âu khác, bệnh ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe và cuộc sống của người bệnh. Dưới đây là một số biến chứng của rối loạn lo âu xã hội thường gặp:
- Giảm hoặc mất sự tự tin
- Giảm hoặc mất khả năng quyết định một vấn đề nào đó
- Thường xuyên có suy nghĩ tiêu cực
- Nhạy cảm quá mức với phê bình
- Kỹ năng giao tiếp xã hội kém
- Tách biệt hoặc gặp khó khăn với các mối quan hệ xã hội
- Giảm khả năng tập trung khiến công việc sa sút, học tập kém
- Lạm dụng rượu bia quá mức
- Tự tử hoặc có suy nghĩ muốn tự tử
- Tăng nguy cơ mắc bệnh lý mạn tính như bệnh tim mạch, tiêu hóa, suy giảm hệ miễn dịch,...
Điều trị rối loạn lo âu xã hội có khó không?
Muốn trả lời được câu hỏi điều trị rối loạn lo âu xã hôi có khó không? Trước tiên chúng ta cần xác định được tình trạng bệnh, nguyên nhân gây bệnh và sự quyết tâm của bệnh nhân thì từ đó mới có thể đưa ra câu trả lời chính xác. Điều trị rối loạn lo âu xã hội không khó nếu bệnh được phát hiện sớm, điều trị đúng cách, người bệnh tuân thủ hướng dẫn điều trị, có biện pháp phòng ngừa đúng cách thì bệnh sẽ sớm được cải thiện và không tái phát.
Trước khi cân nhắc đưa ra phác đồ điều trị rối loạn lo âu xã hội, các bác sĩ tâm lý cần tìm hiểu nguyên nhân bệnh, thăm khám và làm xét nghiệm cần thiết xem có bệnh lý mắc kèm nào khác không. Đồng thời, bác sĩ có thể dùng thang điểm DSM (Diagnostic and Statistical Manuel of Metal Disorders) để chẩn đoán chính xác tình trạng bệnh từ đó đưa ra hướng điều trị thích hợp nhất cho trường hợp của bạn. Mục tiêu trong điều trị bệnh là cần kiểm soát được các vấn đề gây rối loạn lo âu xã hội và có phương pháp điều trị đúng cách phù hợp với mức độ bệnh. Hiện nay, phương pháp điều trị rối loạn lo âu xã hội chủ yếu là sử dụng liệu pháp tâm lý kết hợp thay đổi lối sống và dùng thuốc, hoặc phối hợp cả 2 phương pháp này.
Kiểm soát các vấn đề gây rối loạn lo âu xã hội
Để kiểm soát được các vấn đề gây ra rối loạn lo âu xã hội, các chuyên gia tâm lý sẽ sử dụng liệu pháp tâm lý, cụ thể là phương pháp nhận thức hành vi để trò chuyện, tìm hiểu nguyên nhân cũng như suy nghĩ của người bệnh. Từ đó các chuyên gia tâm lý sẽ hướng dẫn người bệnh thay đổi những suy nghĩ tiêu cực, kỹ năng phát huy sự tự tin hay cách đối mặt với sự sợ hãi, lo lắng, kiểm soát được các vấn đề khiến bạn cảm thấy lo lắng, sợ hãi.
- Thường xuyên nói chuyện với người bạn cảm thấy thoải mái
- Ngủ đủ giấc, luyện tập thể dục thể thao hàng ngày
- Hạn chế rượu, bia và các chất kích thích. Nên ăn nhiều rau xanh và trái cây tươi
- Tập dần với các tình huống xã hội như đi ăn, chơi với một vài người bạn thân, nói chuyện với mọi người, chủ động đưa ra lời khen hoặc sự giúp đỡ,...
Các thuốc điều trị rối loạn lo âu xã hội hiện nay
Tương tự như các dạng bệnh rối loạn lo âu khác, hiện chưa có thuốc điều trị triệt để rối loạn lo âu xã hội. Các thuốc được dùng để điều trị rối loạn lo âu xã hội hiện nay chủ yếu là thuốc giúp làm giảm triệu chứng như:
- Thuốc chống trầm cảm
- Thuốc chống lo âu
- Thuốc chẹn kênh beta
Loại thuốc thường được ưu tiên sử dụng là thuốc ức chế tái hấp thu chọn lọc serotonin. Tuy nhiên, loại thuốc này thường có nhiều tác dụng phụ nên cần phải được cân nhắc cẩn thận về liều dùng, sự giám sát chặt chẽ của bác sĩ và chỉ sử dụng khi thật sự cần thiết.
Hợp hoan bì mở ra cánh cửa mới giải thoát cho những người mắc rối loạn lo âu
Ngày nay, xu hướng sử dụng thảo dược để kiểm soát các bệnh lý mạn tính hoặc những bệnh lý chưa có thuốc điều trị triệt để đang được các nhà khoa học ưu tiên lựa chọn trong điều trị. Sau nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học đã tìm ra một thảo dược quý vô cùng hiệu quả với các trường hợp mắc rối loạn lo âu nói chung và rối loạn lo âu xã hội nói riêng. Đó chính là hợp hoan bì – vị thuốc đầu tay, được các thầy thuốc đông y dùng chuyên biệt để giúp giảm các triệu chứng cho người bị rối loạn lo âu, mất ngủ, suy nhược thần kinh, căng thẳng, trầm cảm. Y học hiện đại đã nghiên cứu và chứng minh, hợp hoan bì còn làm tăng nồng độ serotonin – chất dẫn truyền thần kinh có liên quan đến nguyên nhân gây ra rối loạn lo âu. Cùng với hợp hoan bì, các nhà khoa học đã kết hợp với các thảo dược quý như: Ngũ vị tử, viễn chí, hồng táo, táo nhân, được bào chế với công nghệ hiện đại và được đưa ra thị trường với cái tên thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang có tác dụng dưỡng tâm, an thần kinh, hành khí, giải uất, phá ứ và tăng cường lưu thông máu giúp cải thiện các triệu chứng của rối loạn lo âu xã hội như lo lắng, sợ hãi, bồn chồn,... nhanh hơn. Đây là sản phẩm duy nhất trên thị trường có nguồn gốc từ thảo dược có tác động đến cả nguyên nhân, triệu chứng và giúp cung cấp dưỡng chất cho hệ thần kinh trong các bệnh lý như rối loạn lo âu xã hội, trầm cảm, suy nhược thần kinh,…
Kim Thần Khang giúp cải thiện các triệu chứng của rối loạn lo âu
Hy vọng qua thông tin bài viết chia sẻ, bạn đã có thêm những thông tin cần thiết về rối loạn lo âu xã hội cũng như cách khắc phục rối loạn lo âu xã hội hiệu quả, an toàn.
Chia sẻ người dùng
Từng sống trong lo âu, sợ hãi suốt từ đầu năm 2018, đến nay chị Nguyễn Thị Thúy Hồng (sinh năm 1969, nhà số 08, ấp Thái Hòa 2, khu dân cư 6, xã Phú Túc, huyện Định Quán, tỉnh Đồng Nai - SĐT: 0377313658) vẫn không ngờ rằng, mình đã thoát khỏi bệnh chỉ trong thời gian ngắn. Mọi chuyện ngỡ như câu chuyện cổ tích giữa đời thực.
Xem thêm chia sẻ của chị Hồng trong video sau đây:
Lúc 27 tuổi - độ tuổi đang thăng hoa trong tình yêu và sự nghiệp nhưng chị Nguyễn Thị Bình, sinh năm 1985, trú tại 18/45 khu phố Lộc Du, thị trấn Trảng Bàng, tỉnh Tây Ninh, bỗng mắc chứng mất ngủ kéo dài, trầm cảm với các biểu hiện: Run chân tay, đổ mồ hôi, hồi hộp, không muốn làm gì, có lúc nghĩ đến việc nhảy xuống sông tự tử. Từng bất lực phải nghỉ làm, đi khắp các bệnh viện chữa chạy, nhưng bệnh tình không thuyên giảm. Mãi đến năm 34 tuổi, tình cờ biết đến sản phẩm thảo dược đã giúp chị Bình khỏe mạnh, yêu đời trở lại.
>>>Lắng nghe chia sẻ của chị Bình qua video sau:
>>>Xem thêm: Nhiều người đã thành công khi vượt qua rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ
Bên cạnh đó, sản phẩm còn nhận được rất nhiều phản hồi từ người dùng qua số hotline 0902207739:
Chị My Anh vượt qua rối loạn lo âu nhờ Kim Thần Khang
Anh Lê Ngọc Tú đã cải thiện chứng rối loạn lo âu nhờ Kim Thần Khang
Hay trường hợp của anh Thịnh ở Lào Cai cũng tương tự:
Đánh giá của chuyên gia
Chuyên gia Nguyễn Hoàng Loan nói về 2 ưu điểm vượt trội của Kim Thần Khang so với thuốc tây y trong hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh, rối loạn lo âu:
Lắng nghe phân tích của GS.TS Nguyễn Văn Thông về tác dụng của các thành phần trong Kim Thần Khang trong hỗ trợ điều trị rối loạn lo âu, trong video dưới đây:
>>>Xem thêm: Chia sẻ của chuyên gia về cách cải thiện rối loạn lo âu
Bạn đang bị trầm cảm, stress, rối loạn lo âu, suy nhược thần kinh, mất ngủ, vui lòng gọi đến tổng đài miễn cước cuộc gọi số 18006105/ Hotline (zalo/viber): 0902207739, để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!
Hồng Hà
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
