Theo số liệu thống kê mới nhất, ước tính có khoảng 40 triệu người Mỹ mắc bệnh rối loạn lo âu. Và nếu bạn cũng không may mắc căn bệnh này, bạn hoàn toàn có thể đã gặp phải tình trạng căng thẳng cực độ, khiến bạn cảm thấy chóng mặt, lâng lâng và mất đi sự nhạy bén của bộ não. Còn trái tim, chúng như thể đang chạy đua vậy! Bạn sẽ tưởng tượng mình đang bị đau tim, toàn thân bạn đau nhức mà không rõ nguyên nhân. Đó chính là biểu hiện của cuộc tấn công hoảng loạn – một trải nghiệm thực sự đáng sợ đối với những người bị rối loạn lo âu. Vậy làm sao để thoát khỏi tình trạng này nhanh chóng ngay tại nhà? Câu trả lời sẽ có ngay trong bài viết dưới đây.
Cách ngưng cơn hoảng loạn ở người mắc rối loạn lo âu thần tốc
Cách khống chế cơn hoảng loạn của chứng rối loạn lo âu
Thật không may nếu cơn hoảng loạn của bạn xảy ra ở một nơi công cộng hoặc ở công ty, điều này thực sự sẽ khiến bạn gặp nhiều khó khăn trong công việc và cuộc sống. Đa số khi gặp phải tình huống này, người bệnh thường rơi vào trạng thái lúng túng và không thể tự mình thoát ra khỏi cuộc tấn công hoảng loạn này. Tuy nhiên, theo khẳng định của một số chuyên gia tâm thần kinh, người bệnh hoàn toàn có thể tự mình kiểm soát các cuộc tấn công hoảng loạn và giữ cho mọi hoạt động trong cuộc sống và công việc của bạn không bị tráo trộn nếu bạn biết những lưu ý sau:
- Khi một cuộc tấn công hoảng loạn xảy ra, cách đối phó tốt nhất đối với chúng là niệm thần chú “bình tĩnh”, hãy nghĩ, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát chúng thay vì để chúng kiểm soát bạn. Đầu tiên, hãy bình tĩnh hít thở thật chậm và sâu. Các chuyên gia khuyên bạn nên hít thở từ từ, sâu và nhẹ nhàng qua mũi và thở ra qua miệng theo cùng một cách. Không khí trong lành, cùng với việc thư giãn cơ bắp, bắt đầu bằng bàn chân và di chuyển lên cơ thể sẽ giúp bạn lấy lại sự cân bằng, bình tĩnh. Nhắm mắt và hình dung những nơi mà bạn cảm thấy an toàn và yên bình cũng có thể giúp bạn tĩnh tâm trở lại.
- Hãy gặp bác sĩ và mô tả triệu chứng của bạn
Đặc điểm của các cơn tấn công hoảng loạn ở mỗi người bị rối loạn lo âu là khác nhau. Các triệu chứng này cũng có thể phản ánh những vấn đề khác về sức khỏe mà bạn đang gặp phải. Do vậy, hãy gặp bác sĩ của bạn để được thăm khám và tiến hành những xét nghiệm kiểm tra toàn diện để loại trừ các nguyên nhân như bệnh lý tim mạch, bệnh tuyến giáp. Bác sĩ của bạn cũng sẽ thảo luận về việc hạn chế sử dụng chất kích thích như caffeine, cũng như các loại thuốc khác.
Nếu không phải do nguyên nhân về sức khỏe khác gây ra những triệu chứng mà bạn gặp phải, thì bác sĩ và bạn cần phải xem xét lại vấn đề và tìm hiểu liệu có phải cuộc tấn công hoảng loạn đã khiến chúng ta bị cô lập hoặc cuộc tấn công hoảng loạn này có thường xuyên xảy ra không và thường kéo dài bao lâu?
- Lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp
Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các cuộc tấn công hoảng loạn mà có những hướng xử trí khác nhau:
+ Gặp một chuyên gia về sức khoẻ tâm thần: Với sự trợ giúp của một chuyên gia, bạn có thể được học các liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) để giúp bạn kiểm soát các cuộc tấn công hoảng loạn. CBT giúp bạn thay thế các suy nghĩ không lành mạnh cứ lặp đi lặp lại dẫn đến cảm giác lo lắng, bằng những suy nghĩ tích cực hơn giúp bạn kiểm soát và giảm triệu chứng của cuộc tấn công hoảng loạn, thậm chí có thể ngăn chúng xảy ra ngay từ đầu.
+ Dùng thuốc: Các loại thuốc được kê toa nhiều nhất để chống lại cơn hoảng loạn là thuốc chống lo âu và thuốc chống trầm cảm. Các thuốc chống lo âu thường có tác dụng rất mạnh và nhiều loại có tác dụng ngay lập tức, nhưng nói chung không nên dùng chúng trong thời gian dài. Thuốc chống trầm cảm được sử dụng để điều trị trầm cảm , nhưng cũng có thể giúp làm giảm biểu hiện cơn hoảng loạn đáng kể. Tuy nhiên, bạn có thể phải mất vài tuần để bắt đầu làm việc trở lại bởi những tác dụng phụ mà chúng gây ra như đau đầu, buồn nôn và các vấn đề về giấc ngủ. Điều quan trọng là phải báo cho bác sĩ biết về bất kỳ phản ứng phụ nào bạn gặp phải.
+ Trong nhiều trường hợp, bác sĩ khuyến cáo nên phối hợp cả liệu pháp hành vi nhận thức và thuốc men. Tập thể dục thường xuyên và thay đổi chế độ ăn uống bằng cách loại bỏ cafein và đường cũng có thể giúp ích cho bạn. Hãy tiếp tục nói chuyện với bác sĩ về các triệu chứng của bạn, bác sĩ có thể giúp bạn đưa ra một kế hoạch điều trị giúp ngăn chặn các cuộc tấn công hoảng loạn và làm giảm các triệu chứng của rối loạn lo âu hiệu quả.
Sử dụng thảo dược – Giải pháp khống chế cơn hoảng loạn của rối loạn lo âu 3 nhất: nhanh nhất, an toàn nhất, hiệu quả nhất!
Với những ai đã từng bị cơn hoảng loạn tấn công thì mới thấu hiểu nó thực sự đáng sợ đến thế nào. Kinh hãi, hoang mang, căng thẳng cực độ là những từ ngữ được những người đã từng gặp phải cuộc tấn công hoảng loạn mô tả. Họ còn cho rằng, những từ ngữ đó vẫn chưa lột tả hết được những gì mà cơn hoảng loạn gây ra. Họ có thể làm tất cả mọi thứ có thể để không phải gặp lại cơn hoảng loạn này một lần nữa.
Thấu hiểu được nỗi khổ của người bệnh, các nhà khoa học Việt Nam đã dày công nghiên cứu và đã bào chế ra một công thức độc đáo giúp kiểm soát hiệu quả cơn hoảng loạn mà lại rất an toàn, không có bất cứ tác dụng phụ nào. Đó chính là sản phẩm Kim Thần Khang có thành phần là hợp hoan bì, còn được biết đến với nhiều cái tên khác như: dạ hợp bì, bạch hoan bì, thanh thường bì… Vị thuốc này chính là vỏ khô của cây hợp hoan – một cây thuốc quý đã được sử dụng làm thuốc hơn 2000 năm qua giúp giải căng thẳng, làm tinh thần hoan hỷ, vui vẻ. Tận dụng ưu điểm này của hợp hoan bì, các nhà khoa học tại Việt Nam đã kết hợp vị thuốc này với các thảo dược quý khác như: ngũ vị tử, viễn chí, hồng táo, táo nhân… bào chế thành công ra thực phẩm chức năng Kim Thần Khang. Sản phẩm có tác dụng an thần, tăng cường sức khỏe thần kinh, từ đó giúp ngăn chặn hiệu quả cơn hoảng loạn của chứng rối loạn lo âu, đồng thời cải thiện tình trạng mệt mỏi, đau đầu, mất ngủ, suy nhược thần kinh, trầm cảm. Kim Thần Khang có thể dùng được lâu dài mà không gây tác dụng phụ, không gây tương tác với các sản phẩm dùng cùng khác.
Sản phẩm Kim Thần Khang
Hãy lắng nghe chia sẻ của những người đã sử dụng hiệu quả sau đây:
Chia sẻ của ông Trần Văn Phúc (Bình Định): Thoát khỏi mất ngủ, suy nhược thần kinh sau 4 tháng
Chia sẻ của anh Phạm Hồng Vinh ở Tổ 1, ấp Trại Bí, xã Tân Phong, huyện Tân Biên, tỉnh Tây Ninh đã thoát khỏi tình trạng suy nhược thần kinh
Bên cạnh đó, sản phẩm còn nhận được rất nhiều phản hồi từ người khác 
==>>Góc nhìn chuyên gia:
Phân tích của GS TS Nguyễn Văn Thông về tác dụng của các thành phần trong Kim Thần Khang:
Chuyên gia Nguyễn Thị Vân Anh hướng dẫn cách điều trị chứng rối loạn lo âu bằng sản phẩm thảo dược:
Cuộc tấn công hoảng loạn nếu xảy ra thường xuyên sẽ khiến tình trạng bệnh ngày càng trở nên trầm trọng và khó điều trị hơn. Hy vọng qua bài viết trên, các bạn đã có thêm biện pháp giúp ngăn chặn cơn hoảng loạn này một cách hiệu quả.
Bạn đang bị rối loạn lo âu, trầm cảm, suy nhược thần kinh, mất ngủ hành hạ. Hoặc bạn đã và đang dùng thảo dược Kim Thần Khang cho kết quả tốt. Vui lòng gọi đến tổng đài MIỄN CƯỚC cuộc gọi số 18006105/ DĐ (ZALO/VIBER): 0902207739, để được các chuyên gia tư vấn đầy đủ nhất!
Thu Hồng
