Dược sĩ Quỳnh Thư
Chữa mất ngủ kinh niên bằng gừng nghe có vẻ lạ lẫm nhưng đã có hàng nghìn người áp dụng cho hiệu quả tích cực. Để biết rõ tác dụng của gừng với người bị mất ngủ kinh niên và cách thực hiện phương pháp này như thế nào, mời bạn đọc cùng tham khảo nội dung bài viết dưới nhé!
Tác dụng của gừng với người bị mất ngủ kinh niên
Trong cuộc sống hiện đại ngày nay, tỷ lệ người mắc bệnh mất ngủ kinh niên ngày càng gia tăng. Nếu trước kia chủ yếu gặp phải ở những người lớn tuổi thì hiện nay, căn bệnh này không còn giới hạn trong một độ tuổi nào nữa. Tình trạng này kéo dài khiến người bệnh mệt mỏi, thiếu sức sống, bào mòn và tàn phá sức khỏe ghê gớm. Theo y học cổ truyền, có rất nhiều vị thuốc chữa bệnh mất ngủ kinh niên đơn giản mà mang lại hiệu quả bất ngờ, đặc biệt là gừng.
Gừng mang lại nhiều lợi ích cho người bị mất ngủ kinh niên
Gừng vị cay, tính ấm nóng cao, có tác dụng trừ hàn, làm ấm, thông mạch,… Gừng được sử dụng nhiều trong điều trị các chứng bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu,… hoặc cảm lạnh, ho, lạnh tay chân,…
Ngoài ra, nghiên cứu trong y học hiện đại chỉ ra rằng, trong gừng có 2 - 3% tinh dầu, 5% chất nhựa và các chất cay như zingeron, shogaola,… Đặc biệt, chất cineol trong gừng còn giúp ổn định tinh thần, trị chứng đau nửa đầu và ngủ ngon giấc hơn. Do đó, gừng và tinh dầu được chiết xuất từ gừng là vị thuốc chữa bệnh mất ngủ kinh niên vô cùng hiệu quả.
>>>Xem thêm: Bệnh tâm thần có di truyền không?
Bí kíp chữa mất ngủ kinh niên bằng gừng
Gừng là nguyên liệu không khó tìm. Do đó, sử dụng gừng chữa mất ngủ kinh niên sẽ giúp bạn tiết kiệm được chi phí. Không những thế, nó còn có khả năng giải cảm, giảm đau, chống dị ứng và ngăn ngừa lão hóa da. Cách chữa mất ngủ kinh niên bằng gừng cũng rất đơn giản, bạn có thể tham khảo các cách sau đây:
Uống trà gừng
Gừng tươi có nhiều dưỡng chất tốt, do đó việc sử dụng trà pha từ gừng sẽ giúp các dưỡng chất đi sâu vào cơ thể, giúp bạn ngủ ngon hơn. Bên cạnh đó, trà gừng rất thơm, dễ uống, thích hợp với người có cơ địa hàn, cảm lạnh,…
Uống trà gừng trước khi ngủ không gây khó ngủ như một số người lầm tưởng mà còn rất dễ đưa bạn vào giấc ngủ. Do cơ thể lúc này đã được làm ấm từ bên trong, kích thích não bộ buồn ngủ, giãn thông kinh mạch, khiến giấc ngủ ngon hơn.
Nguyên liệu: 1 củ gừng tươi, 2 muỗng cà phê đường nâu, 500ml nước ấm.
Cách thực hiện:
- Gừng tươi đem rửa sạch, cắt lát thành từng miếng mỏng.
- Sau đó, cho vài lát gừng vào cốc, đổ nước ấm vào hãm như trà bình thường.
- Khoảng 20 phút cho thêm vào cốc một ít đường nâu khuấy đều và thưởng thức.
Với cách chữa đau đầu kinh niên bằng gừng nêu trên, bạn nên uống vào buổi trưa và trước khi đi ngủ buổi tối. Áp dụng mỗi ngày, tình trạng khó ngủ, mất ngủ sẽ được cải thiện tốt.
Chữa mất ngủ kinh niên bằng cách uống trà gừng
Ngâm chân với nước gừng ấm
Ngâm chân là phương pháp giúp thư giãn cơ thể rất hiệu quả. Bạn có thể ngâm chân với gừng và muối. Phương pháp này giúp điều hòa lưu thông máu và thư giãn cơ thể, sau đó sẽ ngủ sâu và ngon giấc.
Nguyên liệu: 1 củ gừng, muối, nước ấm.
Cách thực hiện:
- Gừng rửa sạch, không cần bỏ vỏ, đập dập (để các tinh chất trong gừng hòa tan dễ hơn vào nước, đi vào cơ thể).
- Nước đun sôi, sau đó cho gừng và một ít muối vào.
- Tiếp tục để lửa sôi 5 phút thì tắt bếp, đổ nước ra chậu hoặc thau để cho nước nguội bớt.
- Ngâm chân với nước gừng trong 20 phút, thực hiện trước khi đi ngủ sẽ mang lại tác dụng tốt nhất.
- Thực hiện kiên trì biện pháp này hàng ngày, tình trạng mất ngủ của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt.
Massage chân bằng gừng
Việc massage bằng gừng sẽ có tác dụng lưu thông khí huyết, làm ấm cơ thể, giúp bạn dễ ngủ hơn. Bên cạnh đó, phương pháp này còn giúp cơ bàn chân được thả lỏng, thư giãn, vận động dễ dàng, phù hợp với những người có công việc phải đứng thường xuyên.
Nguyên liệu: Vài củ gừng, rượu trắng.
Cách thực hiện:
- Gừng rửa sạch, giã nhỏ. Sau đó cho vào hũ thủy tinh hoặc vật có nắp đậy. Bảo quản nơi khô ráo thoáng mát trong 1 tháng.
- Mỗi lần sử dụng, bạn lấy ra một chút nước rượu trắng ngâm gừng thoa lên lòng bàn chân. Thực hiện massage, bấm huyệt cho máu huyết lưu thông.
- Có thể thực hiện mỗi ngày, tuy nhiên chỉ nên sử dụng một lượng vừa đủ, không nên thoa quá nhiều bởi rượu gừng có thể làm da bỏng rát.
>>> Xem thêm: 5 loại thực phẩm tốt cho người bị tâm thần. ĐỌC NGAY!
Kim Thần Khang - Công thức thảo dược đột phá dành cho người bị đau đầu kinh niên
Ngày nay, để sở hữu một giấc ngủ ngon, các chuyên gia khuyên bạn cần hình thành và duy trì lối sống lành mạnh, chú trọng đảm bảo dinh dưỡng, bồi bổ cơ thể nhằm nhanh chóng cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Hiện nay, nhiều người có xu hướng lựa chọn những sản phẩm thảo dược, giúp tác động vào cả nguyên nhân và triệu chứng bệnh, đáp ứng được cả hai mục tiêu trước mắt và lâu dài, quan trọng nhất là góp phần tăng cường chức năng của hệ thần kinh, từ đó phục hồi giấc ngủ.
Điển hình cho dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang với thành phần chính là cao hợp hoan bì có tác dụng an thần kinh, tăng cường chất serotonin - hormone điều chỉnh tâm trạng và chu kỳ giấc ngủ. Hợp hoan bì là vị thuốc quý có tính bình, quy vào hai kinh tâm và can, giúp tăng cường lưu thông máu. Đặc biệt, tác dụng chữa khó ngủ của vị thuốc này được phát hiện đầu tiên bởi các nhà thực vật cổ, người ta đã quan sát một hiện tượng lạ - lá của cây hợp hoan mở rộng vào ban ngày và cụp lại vào ban đêm.
Sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang giúp bạn ngủ ngon giấc mỗi đêm
Sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang được đánh giá là công thức tối ưu dành cho người mất ngủ bởi ngoài hợp hoan bì còn có sự kết hợp:
- Nhóm dược liệu giúp trấn tĩnh hệ thần kinh: Ngũ vị tử, viễn chí, uất kim đều có tác dụng giúp gây ngủ, dịu thần kinh, vì vậy cải thiện triệu chứng mất ngủ, lo âu, sợ hãi.
- Nhóm các dưỡng chất giúp tăng cường chất dinh dưỡng thần kinh như: Vitamin B3; Soy lecithin, các vị thuốc này đều góp phần tăng cường chức năng của hệ thần kinh, từ đó giúp tăng cường sức khỏe của cơ thể.
- Nhóm dược liệu giúp tăng sức khỏe toàn trạng: Hồng táo chứa nhiều vitamin A, C, B2, saponin, acid amin; Toan táo nhân chứa nhiều các saponin và acid hữu cơ, từ đó giúp cơ thể khỏe khoắn, giảm biểu hiện mệt mỏi, mất ngủ hiệu quả.
Trong bối cảnh thị trường có một số sản phẩm được quảng bá giúp cải thiện giấc ngủ, các chuyên gia khuyên người tiêu dùng nên sáng suốt lựa chọn sản phẩm lâu năm trên thị trường, sản xuất bởi công ty uy tín, chứa các thành phần đã được nghiên cứu khoa học trên thế giới chứng minh tác dụng, được giới thiệu tại các hội thảo khoa học lớn và nhận nhiều giải thưởng uy tín do người tiêu dùng bình chọn,... mà thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Kim Thần Khang là một trong số rất ít sản phẩm thảo dược đạt được đầy đủ những tiêu chí này.
Kinh nghiệm cải thiện mất ngủ thành công
Trên thực tế, rất nhiều người bị mất ngủ, khó ngủ, thiếu ngủ đã tin tưởng lựa chọn sử dụng sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang và cho hiệu quả tích cực. Cùng đến với câu chuyện của ông Lê Quang Cựu - Bút danh: Phú Xuân (SĐT: 0985285629, sinh năm 1936, địa chỉ chung cư Centana, B615, 36 Mai Chí Thọ, phường An Phú, Quận 2, TP. Hồ Chí Minh). Ông Cựu từng phải sống chung với nỗi ám ảnh mang tên “mất ngủ kéo dài”, kèm theo nhiều bệnh lý nền, khiến sức khỏe suy kiệt, người luôn mệt mỏi, chán ăn, đi khám nhiều nơi, uống nhiều loại thuốc nhưng bệnh tình không thuyên giảm. Cuộc sống của ông như được bước sang một trang mới nhờ sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang.
Lắng nghe chia sẻ của ông Cựu trong video sau đây:
>>> Xem thêm: Nhiều người đã thành công khi vượt qua rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ
Đánh giá chuyên gia
Để giải đáp câu hỏi: “Bị rối loạn giấc ngủ, thường xuyên đau đầu, mệt mỏi là vì sao?” - Chuyên gia Nguyễn Hồng Hải tư vấn qua video sau:
“Kim Thần Khang là sự kết hợp giữa hợp hoan bì và các thảo dược quý như: Viễn chí, uất kim, ngũ vị tử,... Do đó, sản phẩm rất tốt cho người gặp các vấn đề về giấc ngủ như: Mất ngủ, thiếu ngủ, khó ngủ, rối loạn giấc ngủ”.
>>> Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng của sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang
Mất ngủ là mối đe dọa tiềm ẩn đối với sức khỏe của bạn. Để ngăn ngừa tình trạng này, bên cạnh việc tham khảo cách chữa mất ngủ kinh niên bằng gừng,hãy kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang để hồi phục giấc ngủ, bạn nhé!
Nếu bạn còn thắc mắc về cách chữa mất ngủ kinh niên bằng gừng cũng như sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang, vui lòng gọi đến tổng đài miễn cước cuộc gọi số: 18006105/ Hotline (Zalo/Viber): 0902207739 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!
Để tri ân khách hàng, Kim Thần Khang đang có chương trình mua 6 hộp Kim Thần Khang được tặng 1 hộp trị giá 220.000 đồng; Đồng thời nhãn hàng Kim Thần Khang cam kết hoàn tiền 100% nếu quý khách sử dụng không hiệu quả. Hãy đăng ký ngay để được tham gia chương trình.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Trịnh Huyền
