Cách hay giúp bạn loại bỏ cơn mất ngủ đau đầu. Tìm hiểu ngay TẠI ĐÂY!

Những cơn mất ngủ đau đầu khiến bạn cảm thấy khó chịu đến trằn trọc. Theo thời gian, đây là nguồn cơn dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm, gây hại trực tiếp đến sức khỏe. Nhiều người cảm thấy khó chịu khi tìm mọi cách để khắc phục tình trạng trên nhưng không cải thiện, nếu bạn đang cùng có chung câu hỏi, hãy tham khảo ngay thông tin có trong bài viết dưới đây!

Cách hay giúp bạn loại bỏ cơn mất ngủ đau đầu

Những cơn đau đầu mất ngủ dường như lấy đi toàn bộ năng lượng và tâm trí, khiến bạn không đủ tỉnh táo để thực hiện bất cứ điều gì. Dưới đây là các bí quyết giúp bạn rời xa nỗi lo đau đầu mất ngủ hiệu quả.

Châm cứu

Theo y học cổ truyền, việc châm cứu sẽ giúp định hình lại dòng chảy của năng lượng cơ thể, tác động trực tiếp tới hệ thần kinh, tăng cường lưu thông máu, chữa đau đầu, mất ngủ. Đồng thời kích thích sản xuất ra các hormone giúp giảm đau tự nhiên và làm dịu hệ thống thần kinh trung ương. Bên cạnh đó, phương pháp châm cứu còn làm ấm cơ thể và thả lỏng cơ bắp, từ đó giúp người bệnh dễ chìm vào giấc ngủ.

Xoa bóp

Bạn có thể áp dụng các động tác xoa bóp tại nhà để giảm bớt tình trạng đau đầu mất ngủ. Thực hiện động tác xoa bóp huyệt ấn đường (vị trí ở giữa hai đầu chân lông mày) là một trong những cách chữa mất ngủ đau đầu. Dùng 2 bàn tay xoa vào nhau cho nóng lên, sau đó massage khắp mặt từ 10-20 lần. Tiếp đến, dùng 2 ngón tay trỏ và giữa luân phiên day huyệt ấn đường khoảng 20 – 30 lần. Tại huyệt ấn đường, dùng tay vuốt nhẹ xuôi theo 2 lông mày đến huyệt thái dương rồi day nhẹ thái dương khoảng 30 lần. Cách xoa bóp này giúp bạn thư giãn tinh thần và cảm thấy dễ chịu ngay sau đó.

Các loại thảo mộc

Sử dụng các loại thảo mộc thiên nhiên như: Tam thất, hoa cúc, lạc tiên, tâm sen, nữ lang,… sẽ giúp bạn giảm căng thẳng, thư giãn tinh thần, thanh nhiệt giải độc và cải thiện chứng đau đầu mất ngủ kéo dài. Mỗi ngày, bạn chỉ cần lấy ra một lượng nhỏ để pha trà. Trà thảo mộc lành tính nhưng cần phải bảo quản ở điều kiện tốt, tránh để nơi ẩm mốc làm giảm tác dụng. Đặc biệt, bạn nên kiên trì thực hiện trong thời gian dài để nhận thấy rõ sự thay đổi.

Trà hoa cúc là thảo dược chữa mất ngủ hiệu quả

>>> Xem thêm: Mất ngủ cần bổ sung vitamin gì?

Sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang đưa giấc ngủ bình yên trở về

Đau đầu mất ngủ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống, đặc biệt nếu kéo dài gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Do đó, để cải thiện tình trạng mất ngủ đau đầu, bên cạnh việc hình thành và duy trì lối sống lành mạnh, khoa học, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên hàng ngày để nâng cao sức khỏe tâm thần kinh, giảm triệu chứng mất ngủ, làm dịu thần kinh. Điển hình cho dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang. Sản phẩm có thành phần chính là cao hợp hoan bì, phối hợp cùng các dược liệu quý khác giúp dưỡng tâm, an thần, giải trầm uất, rất tốt trong phòng ngừa, hỗ trợ điều trị mất ngủ.

Đây là sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược, tác động đến cả nguyên nhân gây căng thẳng thần kinh, đó là giúp cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin và cung cấp dưỡng chất cho hệ thần kinh, từ đó cải thiện các triệu chứng đau đầu mất ngủ kéo dài hiệu quả. Kim Thần Khang hiện đang là sản phẩm thảo dược uy tín trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tâm thần kinh, được rất nhiều người tin dùng trong hỗ trợ điều trị mất ngủ, giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi, đau đầu, suy nhược cơ thể. Kim Thần Khang có thể dùng được lâu dài mà không gây tác dụng phụ.

Bài viết đã giúp bạn có thêm kiến thức xoay quanh chứng đau đầu mất ngủ. Đừng quên xây dựng chế độ ăn lành mạnh và sử dụng sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang mỗi ngày để đem lại giấc ngủ ngon, bạn nhé!