Dược sĩ Quỳnh Thư
Bổ sung các thực phẩm tăng cường trí nhớ cho mùa thi là cách đơn giản để bạn sở hữu kết quả tốt. Theo các chuyên gia, yếu tố dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe não bộ, đặc biệt đây là con đường tổng hợp dưỡng chất nhanh chóng nhất. Do đó, để giúp bạn hiểu hơn về 3 nhóm thực phẩm tăng cường trí nhớ cho mùa thi, hãy tham khảo bài viết sau!
Top 3 nhóm thực phẩm tăng cường trí nhớ cho mùa thi
Não bộ con người có thể tiêu tốn khoảng 400 calo/ngày, chiếm 1⁄5 năng lượng cơ thể. Tuy nhiên, đối với các sĩ tử trong mùa thi, nhu cầu về năng lượng của não bộ sẽ cao hơn rất nhiều. Do đó, phụ huynh cần lựa chọn 3 nhóm thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ, được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng như sau:
Nhóm tinh bột
Tinh bột là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể. Do đó, để đảm bảo cơ thể luôn ở trạng thái tốt, mỗi người cần cung cấp khoảng 400 gram tinh bột mỗi ngày. Tinh bột có trong những thực phẩm như: Cơm, bún, phở, ngô, bánh mì,...
Đây là nhóm thực phẩm tốt cho học sinh ôn thi, giúp tăng cường trí nhớ trong mùa thi. Để cung cấp đủ lượng tinh bột cho cơ thể, các sĩ tử nên ăn mỗi ngày 2 bữa, mỗi bữa khoảng 2 bát cơm.
Tinh bột là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể
Nhóm protein
Protein giúp cung cấp khoáng chất và các acid amin thiết yếu và thúc đẩy quá trình hoạt động của cơ thể. Canxi trong sữa chua, sữa bò, phô mai,... là những thực phẩm chứa nhiều protein giúp tăng cường trí nhớ mà sĩ tử cần bổ sung trong mỗi mùa thi.
Nhóm vitamin
Vitamin D rất tốt cho não bộ, giúp tăng cường trí nhớ. Các sĩ tử hãy lựa chọn những thực phẩm như: Lòng đỏ trứng, dầu cá... để cung cấp đủ vitamin D cho cơ thể. Ngoài ra, để cải thiện chức năng của hệ thần kinh, các sĩ tử nên bổ sung vitamin B có trong các thực phẩm như: Ngũ cốc, gan, thịt nạc, ngũ cốc nguyên cám, rau màu xanh đậm,... Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện thị lực, thường có trong các loại trái cây như: Cam, quýt, cà chua, bông cải xanh.
>>>Xem thêm: 3 cách nấu chè hạt sen chữa mất ngủ cực đơn giản
Kim Thần Khang - Giải pháp thảo dược giúp tăng cường trí nhớ
Theo các chuyên gia, mỗi ngày một tế bào thần kinh phải hứng chịu sự tấn công của khoảng 10.000 gốc tự do. Đặc biệt trong giai đoạn ôn thi căng thẳng, các gốc tự do làm xơ hóa những bao myelin và đầu sợi trục tế bào thần kinh, khiến liên kết giữa các tế bào giảm cả về số lượng lẫn chất lượng, từ đó gây suy giảm trí nhớ.
Ngày nay, các chuyên gia khuyên những sĩ tử nên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường hoạt động hệ thần kinh. Điển hình cho dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang.
Kim Thần Khang - Giải pháp thảo dược bảo vệ sức khỏe thần kinh
Đây được coi là công thức ưu việt dành cho người mắc chứng suy giảm trí nhớ, đem lại sự cân bằng cho hệ thần kinh. Sự kết hợp của các vị thuốc quý trong dân gian như: Viễn chí (trí nhớ xa) giúp điều trị chứng hay quên, dưỡng tâm, an thần, tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung, cung cấp dưỡng chất cho hệ thần kinh; Soy lecithin chiết xuất từ vỏ đậu nành giúp bổ sung choline cho hoạt động não bộ, làm thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng; Hợp hoan bì (thành phần chính) có tác dụng an thần kinh, giải trầm uất, làm tăng cường lưu thông máu; Uất kim (rễ phụ cây nghệ) giúp giải trầm uất, giảm suy nghĩ nhiều; Toan táo nhân, ngũ vị tử giúp trấn tĩnh hệ thần kinh, giảm hồi hộp, giúp ngủ sâu giấc; Hồng táo giúp tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi.
Tất cả các thành phần trên giúp tác động cả vào nguyên nhân và triệu chứng của chứng suy giảm trí nhớ, tạo nên một bước đột phá trong việc nâng cao sức khỏe thần kinh, đặc biệt là những sĩ tử đang trong giai đoạn gấp rút học hành chuẩn bị cho kỳ thi sắp tới.
Chia sẻ của người dùng
Rất nhiều người đã tin tưởng lựa chọn sử dụng sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang để cải thiện mệt mỏi và cho hiệu quả tích cực. Điển hình là trường hợp của chị Nguyễn Thị Bình, sinh năm 1985, trú tại 18/45 khu phố Lộc Du, thị trấn Trảng Bàng, tỉnh Tây Ninh, từng đối mặt với cơn mệt mỏi kéo dài, run chân tay, đổ mồ hôi, hồi hộp, không muốn làm gì, đi khắp các bệnh viện chữa chạy, nhưng bệnh không thuyên giảm. Mãi đến năm 34 tuổi, tình cờ biết đến sản phẩm thảo dược đã giúp chị Bình khỏe mạnh, yêu đời trở lại.
Mời bạn cùng lắng nghe những chia sẻ của chị trong nội dung video sau:
>>> Xem thêm: Nhiều người đã thành công khi vượt qua rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ
Đánh giá chuyên gia
Cải thiện tình trạng căng thẳng, mệt mỏi kéo dài bằng sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang được không? Chuyên gia Nguyễn Thị Vân Anh giải đáp qua video sau:
>>> Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng của sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang
Ngày nay, để tăng cường trí nhớ của các sĩ tử trong mùa thi, các chuyên gia khuyên bạn hãy sử dụng sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang đều đặn mỗi ngày!
NHẬN NGAY ƯU ĐÃI MUA 1 TẶNG 1
- Combo mua 1 tặng 1: Mua 01 hộp Kim Thần Khang dạng đóng gói 180 viên/hộp sẽ được tặng ngay 01 hộp 30 viên cùng loại, tiết kiệm 19,5% chi phí. Bên cạnh đó, chương trình này còn tiết kiệm thêm 190.000đ (gần 17%) so với chương trình mua 6 tặng 1.
NHẬN NGAY ƯU ĐÃI MUA 6 TẶNG 1
- Combo mua 6 tặng 1: Mua 06 hộp Kim Thần Khang sẽ được tặng ngay 01 hộp cùng loại, tương đương tiết kiệm 16% chi phí.
KIM THẦN KHANG CAM KẾT HOÀN TIỀN 100% NẾU KHÁCH HÀNG SỬ DỤNG KHÔNG HIỆU QUẢ
Bên cạnh chương trình “Tích điểm - Nhận quà”, để đảm bảo quyền lợi cho Khách hàng và khẳng định chất lượng của sản phẩm, Kim Thần Khang cam kết sẽ hoàn lại 100% tiền nếu Khách hàng sử dụng sản phẩm không thấy hiệu quả
Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về thực phẩm tăng cường trí nhớ cho mùa thi hay sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang, vui lòng gọi đến tổng đài miễn cước cuộc gọi số 18006105/ Hotline (Zalo/Viber) 0902207739, để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Ngọc Lan
