Dược sĩ Quỳnh Thư
Trầm cảm dẫn đến tự sát đang trở thành từ khóa có lượt tìm kiếm nhiều nhất trên Google. Thời gian qua, liên tiếp nhiều câu chuyện đau lòng xảy ra đều có căn nguyên từ trầm cảm. Những thông tin hữu ích trong bài viết dưới đây sẽ giúp bạn đọc nhận thức sâu sắc hơn về trầm cảm dẫn đến tự sát.
Tác giả: Phương Loan | Cố vấn nội dung: GS.TS Nguyễn Văn Chương
Trầm cảm dẫn đến tự sát - Sự thật bạn cần biết
Trầm cảm là một căn bệnh phổ biến nhưng rất phức tạp. Trong đó, trầm cảm dẫn đến tự sát là hậu quả nghiêm trọng nhất mà căn bệnh này có thể gây ra với con người.
Trầm cảm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời có thể gây ra hậu quả đáng tiếc
Trầm cảm và những con số biết nói
Tại Việt Nam, trầm cảm chiếm tỷ lệ đến gần 4% dân số, đây là con số chạm ngưỡng báo động. Hậu quả của trầm cảm có thể rất nặng nề, người bị trầm cảm tìm đến tự tử khá cao. Khoảng 15% số người mắc trầm cảm có hành vi tự sát ở một thời điểm nào đó trong cuộc đời và khoảng 4% chết do tự sát. Tại Việt Nam, chưa có nghiên cứu cụ thể về việc tự sát ở những người mắc trầm cảm. Tuy nhiên, tại Bệnh viện Tâm thần Trung ương 1, các bác sĩ ước tính: Cứ 10 người trầm cảm nặng thì 4 người có ý tưởng, suy nghĩ tự sát và một trong số đó đã thử tự sát nhưng thất bại.
4 lý do khiến trầm cảm dẫn đến tự sát
Trầm cảm dẫn đến tự sát là hậu quả nghiêm trọng nhất mà người mắc trầm cảm phải gánh chịu. Việc hiểu rõ các tác nhân gây ra tình trạng trên là biện pháp kịp thời giúp cho người trầm cảm trở về với cuộc sống bình thường.
Căng thẳng kéo dài
Bất cứ ai trong cuộc sống đều gặp phải tình trạng căng thẳng, stress. Nhưng đối với những người trầm cảm, căng thẳng lại là mối đe dọa nguy hiểm trực tiếp đến tính mạng của họ. Người trầm cảm nếu liên tục gặp các vấn đề căng thẳng trong thời gian dài thì khả năng chống đỡ sẽ trở nên kém hơn bình thường, khiến tình trạng trầm cảm thêm trầm trọng hơn.
Rối loạn nội tiết
Rối loạn nội tiết cũng là một trong số những yếu tố nguy cơ phổ biến gây ra trầm cảm. Đây chính là lý do giải thích cho câu hỏi: Tại sao ngày càng có nhiều người mắc trầm cảm sau sinh. Ngoài ra, số liệu thống kê cho thấy, phụ nữ có thể bị trầm cảm nặng hơn khi rụng trứng và vào thời kỳ mãn kinh.
Rối loạn nội tiết gây ra những rối loạn cảm xúc ở người mắc trầm cảm
Lạm dụng chất kích thích
Các chuyên gia trong lĩnh vực tâm thần cho biết, việc điều trị trầm cảm sẽ trở nên vô cùng khó khăn nếu người bệnh lạm dụng các chất kích thích. Bởi rượu, bia, thuốc phiện,.. khiến họ trở nên rối loạn cảm xúc, dần dần chán ghét cuộc sống.
Mất ngủ kéo dài
Mất ngủ kéo dài khiến cho tình trạng trầm cảm diễn biến ngày càng tồi tệ và thêm trầm trọng. Khi rơi vào trường hợp này, người mắc trầm cảm luôn thấy mệt mỏi, vô cùng buồn chán với cuộc sống, lâu ngày dẫn tới suy nghĩ tự sát với mong muốn tìm được cảm giác nhẹ nhàng, thanh thản hơn ở một thế giới khác.
Mất ngủ kéo dài khiến bệnh trầm cảm có xu hướng diễn biến tồi tệ hơn
Làm thế nào để ngăn chặn người trầm cảm tìm đến tự sát?
Đưa người trầm cảm quay trở về với cuộc sống bình thường, giúp họ từ bỏ ý định tự tử kết thúc cuộc sống, được coi là “sứ mệnh” của cả cộng đồng xung quanh người mắc trầm cảm.
Tìm cách nói chuyện với họ
Trầm cảm là căn bệnh của sự cô đơn, người mắc trầm cảm thực sự rất cần được quan tâm, chia sẻ. Hãy để cho họ biết rằng, họ không hề cô đơn bằng cách: Bạn thường xuyên lắng nghe, cảm thông và đưa ra hy vọng để xoa dịu ý muốn tự tử. Bạn cần cho người trầm cảm biết cuộc sống của họ quan trọng như thế nào và việc lựa chọn cái chết sẽ để lại nỗi mất mát to lớn cho người khác như thế nào.
Thường xuyên tâm sự, chia sẻ giúp xoa dịu ý muốn tự tử của người trầm cảm
Thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng
Khi bị trầm cảm, mọi người có xu hướng là ăn nhiều hoặc bỏ ăn. Nếu có một chế độ ăn uống hợp lý trong thời gian này sẽ là cách điều trị trầm cảm hiệu quả. Hãy thử các loại hạt, quả mọng, sôcôla đen hoặc cà chua, rau chân vịt, dừa, mật ong, ngũ cốc nguyên hạt,… để cải thiện tâm trạng. Những loại thực phẩm này làm tăng lượng endorphin giúp người mắc trầm cảm trở nên vui vẻ, hạnh phúc hơn.
Các loại thực phẩm giúp tăng lượng endorphin tạo ra cảm xúc tích cực
Tránh rượu và ma túy
Rượu và ma túy tuy là “liều thuốc giảm đau” có tác dụng trong thời gian ngắn nhưng để lại hậu quả nghiêm trọng về lâu dài, khiến tình trạng trầm cảm thêm tồi tệ. Các chất kích thích này làm gia tăng ý nghĩ tự tử của người mắc, do đó tránh xa rượu, ma túy và các chất kích thích là điều cần làm trong quá trình điều trị trầm cảm.
Các chất kích thích làm gia tăng xu hướng tự tử ở người trầm cảm
Lựa chọn tập luyện yoga
Nghiên cứu mới đây chỉ ra, 73% người mắc trầm cảm khi tập yoga có xu hướng giảm bệnh hoặc hết hẳn bệnh. Bởi chất tiết ra trong cơ thể khi tập yoga là GAGB-1 giúp tăng sự hưng phấn, tạo tinh thần tích cực cho người tập. Ngoài ra, một số liệu khác cũng chứng minh rằng, triệu chứng bệnh trầm cảm sẽ giảm 40-50% trong 3 tháng kiên trì tập luyện.
Yoga hỗ trợ điều trị trầm cảm hiệu quả
Hỗ trợ ngăn chặn trầm cảm tự sát nhờ thảo dược thiên nhiên
Để ngăn chặn những biến chứng nguy hiểm do căn bệnh trầm cảm gây ra, bên cạnh việc hạn chế tối đa những thói quen có hại và tham khảo các cách vượt qua trầm cảm, người mắc trầm cảm cần thường xuyên thăm khám sức khỏe định kỳ, dùng thuốc theo hướng dẫn của bác sĩ điều trị. Đồng thời, để ngăn chặn trầm cảm dẫn đến tự sát, bạn nên kết hợp sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên. Điển hình cho dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang có thành phần chính từ hợp hoan bì, kết hợp cùng các dược liệu quý khác giúp dưỡng tâm, an thần, giải uất, có tác dụng rất tốt trong hỗ trợ điều trị bệnh trầm cảm.
Đây là sản phẩm duy nhất trên thị trường có nguồn gốc từ thảo dược tác động đến cả nguyên nhân gây căng thẳng thần kinh đó là giúp cân bằng các chất dẫn truyền thần kinh như serotonin và cung cấp dưỡng chất cho hệ thần kinh, từ đó cải thiện các triệu chứng của trầm cảm hiệu quả hơn.
Kim Thần Khang giúp hỗ trợ điều trị trầm cảm được nhiều người tin dùng
CẢM NHẬN KHÁCH HÀNG
Điển hình như trường hợp của chị Hồ Thị Ngọc Hiếu (SĐT:0379223614 (thôn Ngọc Tú, xã Tam Dân, huyện Phú Ninh, tỉnh Quảng Nam) đã vượt qua được tình trạng trầm cảm, rối loạn lo âu, sợ hãi vô cớ chỉ sau một thời gian sử dụng Kim Thần Khang. Cùng xem thêm chia sẻ của chị Hiếu TẠI ĐÂY:
>>> Xem thêm: Nhiều người bị trầm cảm, mất ngủ, rối loạn lo âu,… chia sẻ về cách cải thiện bệnh hiệu quả.
ĐÁNH GIÁ CHUYÊN GIA
“Trong điều trị suy nhược thần kinh, trầm cảm, chúng ta cần phải điều trị toàn diện và phối hợp nhiều phương pháp với nhau để tăng cường tác dụng của thuốc. Dùng Kim Thần Khang là một trong những lựa chọn tốt cho bạn”. Để hiểu hơn về sản phẩm, mời bạn lắng nghe phân tích của GS.TS Nguyễn Văn Chương tại video này:
>>> Xem thêm: Đánh giá của nhiều chuyên gia khác về tác dụng của Kim Thần Khang
Trầm cảm nếu được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ giúp người mắc quay trở về với cuộc sống bình thường. Để khắc phục và phòng ngừa trầm cảm dẫn đến tự sát hiệu quả và an toàn, hãy lựa chọn sử dụng Kim Thần Khang mỗi ngày, bạn nhé!
Bạn đang bị trầm cảm, stress, rối loạn lo âu, suy nhược thần kinh, mất ngủ hành hạ, vui lòng gọi đến tổng đài MIỄN CƯỚC cuộc gọi số 18006105/ Hotline (zalo/viber): 0902207739, để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!
