Rối loạn lưỡng cực (còn được gọi rối loạn hưng - trầm cảm) là bệnh tâm thần gây ra những thay đổi tiêu cực về tâm trạng, suy nghĩ và hành vi của người mắc. Những thông tin hữu ích có trong bài viết dưới đây sẽ giúp mọi người phòng tránh các yếu tố gây gia tăng nguy cơ rối loạn lưỡng cực.

Rối loạn lưỡng cực là gì?

Rối loạn lưỡng cực là một loại bệnh lý tâm thần khá thường gặp trong xã hội hiện đại. Biểu hiện đặc trưng thường thấy của bệnh là sự thay đổi rõ rệt tâm trạng, cảm xúc, hành vi cũng như năng lực cá nhân. Những thay đổi này diễn tiến theo từng giai đoạn. Khi người mắc rối loạn lưỡng cực trong trạng thái hưng cảm (mania) thì sẽ biểu hiện quá mức những cảm giác phấn chấn, vui vẻ, hào hứng. Ngược lại, khi người bệnh trong giai đoạn trầm cảm (depression) sẽ rơi vào tình trạng trầm uất, buồn chán, thờ ơ. Đôi khi, trong một giai đoạn cũng có thể bao gồm biểu hiện của cả hai trạng thái hưng cảm và trầm cảm (trạng thái hỗn hợp – mixed state).

>>>Xem thêm: 8 dấu hiệu nhận biết hưng - trầm cảm

4 yếu tố không ngờ gây rối loạn lưỡng cực

Rối loạn lưỡng cực là bệnh tâm thần gây ra những thay đổi cực đoan về tâm trạng, năng lượng, suy nghĩ và hành vi. Bệnh kéo dài có thể ảnh hưởng tới sinh hoạt và đời sống hàng ngày của cá nhân. Dưới đây là 4 yếu tố gây ra rối loạn lưỡng cực mà bạn nên biết.

Các yếu tố môi trường

Tình trạng bị lạm dụng, căng thẳng thần kinh kéo dài cũng như gặp những cú sốc tâm lý có thể dẫn đến chứng rối loạn lưỡng cực. Những tổn thương tâm lý lớn như: Mất người thân, mất công việc, li dị, biến cố trong gia đình ảnh hưởng lớn đến các rối loạn cảm xúc. Ngoài ra, những yếu tố môi trường có thể gây ra rối loạn lưỡng cực ở những người có nguy cơ bị di truyền bệnh như: Trẻ em lớn lên trong môi trường căng thẳng, những người uống nhiều rượu bia, quan hệ tình dục bừa bãi,... thì càng có nguy cơ cao mắc căn bệnh rối loạn lưỡng cực.

Yếu tố di truyền

Nghiên cứu trên những cặp sinh đôi chỉ ra rằng, có 1 sự “đóng góp đáng kể về mặt di truyền” của gen đối với chứng rối loạn lưỡng cực. Những người có quan hệ huyết thống với người mắc rối loạn lưỡng cực thường có nguy cơ cao mắc bệnh. Nghiên cứu bởi nhóm các nhà khoa học trên toàn thế giới được đăng trên tạp chí Neuron chỉ ra rằng, một số sao chép biến thể hiếm và dị thường trong trình tự sắp xếp cấu trúc của DNA đóng vai trò quan trọng dẫn đến chứng rối loạn lưỡng cực.

Thuốc men

Việc lạm dụng các loại thuốc như: Thuốc chống trầm cảm, thuốc tránh thai,... cũng làm tăng nguy cơ mắc rối loạn lưỡng cực. Hoặc việc tiêu thụ quá nhiều caffeine, thuốc ức chế cảm giác thèm ăn liều cao cũng có thể làm thay đổi hóa chất trong não, từ đó gây rối loạn lưỡng cực.

Rối loạn thần kinh

Rối loạn lưỡng cực là kết quả của sự mất cân bằng hóa chất thần kinh trong não. Các chất dẫn truyền thần kinh chịu trách nhiệm gửi tín hiệu tới các tế bào thần kinh bao gồm: Serotonin, dopamine và noradrenaline, đây là những chất dẫn truyền thần kinh kiểm soát chức năng của não. Việc mất cân bằng một hoặc nhiều loại hormone trong cơ thể sẽ dẫn đến tình trạng rối loạn lưỡng cực.

>>>Xem thêm: Giải mã 7 nguyên nhân gây ra trầm cảm trong xã hội hiện đại

Các cách kiểm soát rối loạn lưỡng cực

Rối loạn lưỡng cực là một bệnh tâm lý thần kinh, đặc trưng bởi sự thay đổi rõ rệt khác nhau về tâm trạng, từ hưng cảm đến trầm cảm. Những thay đổi trong tâm trạng có thể rất nghiêm trọng và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Tuy nhiên, rối loạn lưỡng cực hoàn toàn có thể chữa khỏi với sự kết hợp của các liệu pháp sau đây.

1. Duy trì hoạt động thể dục thể thao

Các nhà nghiên cứu tin rằng, một số bài tập có thể giúp giảm các triệu chứng của rối loạn lưỡng cực tự nhiên, bao gồm các bài tập từ cường độ thấp đến trung bình như đi bộ, đi xe đạp và chạy bộ. Tập thể dục nhiều sẽ giúp cơ thể giải phóng endorphin, tạo cảm giác tốt cho não chống lại stress và trầm cảm.

2. Thiết lập thói quen sống lành mạnh

Lối sống hàng ngày có thể đem lại tác động tích cực lẫn tiêu cực đến sức khỏe tâm thần của bạn. Những thay đổi lành mạnh đóng một vai trò quan trọng trong quá trình điều trị rối loạn lưỡng cực. Vì vậy, ngủ đủ giấc, thực hiện chế độ ăn uống khoa học và tham gia vào các hoạt động ngoại khóa bổ ích là những điều bạn nên làm để có thể đẩy lùi chứng rối loạn lưỡng cực.

3. Tránh cô lập bản thân

Việc cô lập chính mình có thể làm tăng các triệu chứng của rối loạn lưỡng cực. Vì vậy, bạn nên dành nhiều thời gian trò chuyện với bạn bè và những người thân yêu trong gia đình để cải thiện sức khỏe tâm thần. Nhiều người tin rằng, gia đình chính là liệu pháp điều trị tâm lý tốt nhất cho bất kỳ rối loạn tâm thần nào.

4. Thiền và Yoga

Để giảm thiểu các triệu chứng rối loạn lưỡng cực, bạn có thể học cách bắt đầu thiền định bằng cách sử dụng liệu pháp nhận thức dựa trên chánh niệm có giám sát. Ngoài ra, liệu pháp yoga thích hợp có thể giúp những người mắc chứng rối loạn lưỡng cực kiểm soát tốt hơn thay đổi tâm trạng của họ.

5. Kiểm soát tốt bản thân

Bạn nên học cách kiểm soát sự căng thẳng, bắt đầu lên kế hoạch thư giãn và hưởng thụ, điều này sẽ giúp cân bằng tâm trạng. Bạn có thể yêu cầu gia đình hoặc bạn bè hỗ trợ và cùng tham gia một số hoạt động lành mạnh. Bạn cũng nên thường xuyên đi khám để bác sĩ có thể giúp bạn kiểm soát các cơn hưng trầm cảm.

>>>Xem thêm: Người mắc chứng trầm cảm theo mùa nên áp dụng chế độ dinh dưỡng ra sao?

Kim Thần Khang - Giải pháp hỗ trợ điều trị rối loạn lưỡng cực hiệu quả

Bên cạnh thực hiện những giải pháp trên, hiện nay, xu hướng sử dụng thảo dược thiên nhiên đang được người tiêu dùng ưu tiên lựa chọn để đạt được hiệu quả quả tối ưu trong hỗ trợ điều trị rối loạn lưỡng cực. Nổi trội hơn cả là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang giúp nâng cao sức khỏe tâm thần kinh, an thần, giảm cảm giác lo lắng, căng thẳng. Sản phẩm có thành phần chính là hợp hoan bì, kết hợp với các thảo dược quý từ thiên nhiên như ngũ vị tử, viễn chí, táo nhân, hồng táo,… giúp dưỡng tâm, tăng cường dưỡng chất cho hệ thần kinh, giải uất, có tác dụng rất tốt trong việc giải tỏa căng thẳng, stress, phòng ngừa và khắc phục hiệu quả các cơn hưng trầm cảm. Sử dụng sản phẩm Kim Thần Khang hàng ngày sẽ giúp xoa dịu cơ thể và tinh thần, làm giảm căng thẳng, mệt mỏi một cách hiệu quả, cải thiện các triệu chứng, mang lại cuộc sống tốt đẹp hơn cho người mắc chứng rối loạn lưỡng cực

THÔNG TIN BỔ ÍCH DÀNH CHO BẠN

Cảm nhận của người dùng

Suốt từ năm 2011, chị Nguyễn Thị Thuyết (sinh năm 1985, ở thôn 7 xã Hữu Đô, huyện Đoan Hùng tỉnh Phú Thọ) liên tục gặp tình trạng mất ngủ kéo dài, căng thẳng, đầu óc hoảng loạn, hoang tưởng. Nhưng sau một thời gian, bệnh rối loạn lo âu, trầm cảm ngày càng diễn biến nặng, dù chị đã được gia đình cho nhập viện chữa trị mà vẫn không cải thiện. Thật may mắn, nhờ tình cờ phát hiện ra sản phẩm Kim Thần Khang, chị Thuyết đã trở về với chính mình.

Cùng lắng nghe chia sẻ của chị Thuyết qua video sau đây:

Xem thêm: Kinh nghiệm cải thiện rối rối loạn lo âu, trầm cảm của những người khác TẠI ĐÂY

ĐÁNH GIÁ CỦA CHUYÊN GIA

Cùng lắng nghe phân tích của GS.TS Nguyễn Văn Chương về căn bệnh rối loạn lưỡng cực cảm xúc trong video sau đây:

>>>Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng của Kim Thần Khang trên người rối loạn lưỡng cực cảm xúc TẠI ĐÂY

Từ những thông tin mà bài viết cung cấp, hy vọng rằng bạn đã có thêm những thông tin về các yếu tố gây gia tăng bệnh rối loạn lưỡng cực. Bên cạnh đó, đừng quên sử dụng Kim Thần Khang mỗi ngày, bạn nhé!

Bạn đang lo lắng vì bị rối loạn lưỡng cực, trầm cảm hay có bất cứ thắc mắc nào về sản phẩm Kim Thần Khang, vui lòng gọi đến Hotline (zalo/viber): 0902207739, để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!