Dược sĩ Quỳnh Thư
Nhiều người thường xuyên phải đối mặt với tình trạng suy nhược, điều này vô tình gây ra xáo trộn trong cuộc sống. Câu hỏi: "Mệt mỏi uể oải uống thuốc gì để phục hồi sức khỏe?" luôn là chủ để được nhiều người quan tâm. Bởi sở hữu một cơ thể và trí tuệ khỏe mạnh là yếu tố quan trọng giúp bạn đạt được nhiều thành công trong cuộc sống. Để giải đáp câu hỏi trên, mời bạn đọc tham khảo thông tin có trong bài viết sau đây!
Dấu hiệu cảnh báo tình trạng mệt mỏi
Mệt mỏi là triệu chứng khiến bạn luôn cảm thấy thiếu năng lượng, kèm theo đó là tình trạng kiệt sức, rã rời hoặc thiếu sinh khí, cơ thể uể oải, thường xuyên trong trạng thái buồn ngủ, hoa mắt, chóng mặt. Một số triệu chứng khác liên quan đến mệt mỏi bao gồm:
+ Đau tức ngực, khó thở.
+ Sụt cân.
+ Đau cơ.
+ Lo lắng, trầm cảm.
+ Nôn, buồn nôn, tiêu chảy.
>>>Xem thêm: MỆT MỎI LÀ BỆNH GÌ? Đây là câu trả lời hay nhất dành cho bạn!
Thủ phạm khiến cơ thể luôn mệt mỏi ủ rũ
Guồng quay cuộc sống vội vã khiến nhiều người luôn cảm thấy mệt mỏi ủ rũ. Dưới đây là các nguyên nhân điển hình gây ra tình trạng trên:
1. Thiếu ngủ
Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân quan trọng nhất gây mệt mỏi về thể chất. Khi hệ thống cơ thể và các cơ quan không được "ngủ" đầy đủ, nó sẽ truyền “tín hiệu” mệt mỏi đến não để thông báo với bạn rằng, hãy nghỉ ngơi.
2. Thiếu dinh dưỡng
Cơ thể thiếu một số chất dinh dưỡng như sắt, vitamin D, B dễ bị mệt mỏi. Vì vậy, bạn nên bổ sung đủ chất dinh dưỡng để khắc phục tình trạng mệt mỏi hiệu quả.
3. Áp lực dồn nén
Áp lực quá lớn không chỉ ảnh hưởng đến tâm trí mà còn tác động tiêu cực đến thể chất, gây mệt mỏi và buồn ngủ. Điều này khiến bạn cảm thấy căng thẳng, khó chịu, gây tiêu hao năng lượng, suy giảm sức khỏe.
4. Sử dụng thuốc chữa bệnh
Một số loại thuốc có thể gây ra các triệu chứng buồn ngủ, lơ mơ sau khi uống. Phổ biến là thuốc chữa cao huyết áp, tiểu đường và mỡ máu. Nếu bạn phải uống các thuốc này, tốt nhất nên biết trước tác dụng phụ để chủ động đối phó, đảm bảo an toàn cho sức khỏe và tránh cảm giác mệt mỏi, buồn ngủ sau khi uống.
5. Dao động hormone
Thỉnh thoảng, các hormone trong cơ thể sẽ có sự dao động, dẫn đến triệu chứng thể chất mệt mỏi. Đặc biệt là trong giai đoạn mang thai, thời kỳ sinh lý thay đổi hoặc mãn kinh. Vì vậy, nếu bạn đang trải qua những giai đoạn này, đừng quá lo lắng.
>>>Xem thêm: Người luôn buồn chán mệt mỏi - Liệu có phải bạn đang mắc chứng rối loạn lo âu?
Khi bị mệt mỏi uể oải nên uống thuốc gì để cải thiện?
Để điều trị chứng mệt mỏi, mọi người thường có xu hướng sử dụng các loại thuốc bồi dưỡng sức khỏe. Trước đây, người ta chuộng sử dụng thuốc uống, tiêm loại chứa cao gan hoặc acid folic, vitamin B12. Nhưng qua nghiên cứu, chúng không có tác dụng cải thiện triệu chứng mệt mỏi.
Hiện nay, người bị mệt mỏi thường được chỉ định dùng các thuốc điều trị triệu chứng như: Thuốc chống viêm giảm đau để trị nhức đầu, đau nhức cơ xương; Thuốc kháng histamin và thuốc co mạch chống xung huyết để cải thiện triệu chứng như viêm mũi dị ứng, viêm xoang; Thuốc chống trầm cảm để trị chứng mất ngủ, giúp người bệnh cảm thấy hưng phấn trở lại,…
Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc trong thời gian dài gây hiện tượng lệ thuộc vào thuốc (nghiện thuốc), thậm chí gây ra một số tác dụng phụ, nhất là khuynh hướng tự tử sau khi ngưng thuốc. Cần lưu ý rằng, tất cả các thuốc nêu trên chỉ có tác dụng hỗ trợ, giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi khi mới bắt đầu. Tránh tự ý sử dụng và ngưng thuốc khi không tham khảo ý kiến của người có chuyên môn.
>>>Xem thêm: Căng thẳng mất ngủ, người luôn ủ rũ - Xin bạn đừng chủ quan!
Bí quyết chấm dứt tình trạng mệt mỏi kéo dài
Cuộc sống phát triển, đồng nghĩa với ngày càng nhiều áp lực, căng thẳng xuất hiện. Mệt mỏi là hiện tượng báo hiệu cơ thể đang chịu đựng quá sức. Dưới đây là các bí quyết khắc phục tình trạng trên:
Cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể: Cần nạp đủ năng lượng cũng như chất dinh dưỡng cho cơ thể, nhất là bữa trưa vì nó chiếm đến 35% năng lượng cung cấp cho cơ thể, đặc biệt nên ăn nhiều rau xanh.
Uống nhiều nước: Nước rất quan trọng đối với cơ thể, thiếu nước gây ra tình trạng mệt mỏi. Vì vậy, bạn nên bổ sung đủ lượng nước, đặc biệt là các thức uống thảo dược như: Trà xanh, nước ép nha đam, sinh tố hoa quả...
Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ là điều cần thiết để hồi phục sức khỏe sau ngày làm việc mệt mỏi. Do đó, cần tạo thói quen ngủ đúng giờ và đủ giấc để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.
Tập luyện thể dục: Để nâng cao sức khỏe, rèn luyện bản thân, nên lựa chọn các bài tập như: Đi bộ, bơi, đạp xe và thể dục nhịp điệu,...
Tránh và giảm stress: Công việc áp lực gây stress càng khiến mệt mỏi uể oải kéo dài. Vì vậy, hạn chế stress là cách tốt nhất để ngăn chặn tình trạng này. Bạn hãy để cơ thể được thư giãn như tập thiền, yoga, trò chuyện với bạn bè.
>>>Xem thêm: Thường xuyên uể oải, mệt mỏi có phải dấu hiệu của suy nhược thần kinh không? Lắng nghe chuyên gia Nguyễn Đình Bách giải đáp qua video sau:
Kim Thần Khang - Sự lựa chọn hàng đầu dành cho người suy nhược cơ thể
Mệt mỏi là hiện tượng phổ biến trong xã hội hiện đại, tuy nhiên, nếu không được phát hiện, điều trị kịp thời sẽ gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến tinh thần và sức khỏe của người mắc. Hiện nay, xu hướng sử dụng sản phẩm đông y để cải thiện suy nhược thần kinh đang được nhiều người lựa chọn. Nắm bắt xu thế đó, các nhà nghiên cứu đã bào chế thành công và cho ra đời thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang với sự kết hợp của nhiều thảo dược quý có tác dụng dịu thần kinh, giải trầm uất, phòng ngừa và hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh hiệu quả.
Kim Thần Khang là sản phẩm nguồn gốc từ các thảo dược thiên nhiên như cao hợp hoan bì, cao viễn chí, cao ngũ vị tử, cao táo nhân,... có tác dụng hỗ trợ điều trị các triệu chứng của suy nhược thần kinh như mất ngủ, mệt mỏi, suy giảm trí nhớ, bồn chồn, lo âu, căng thẳng,… Sản phẩm an toàn, không gây tác dụng phụ nên bạn có thể sử dụng lâu dài để đạt hiệu quả tốt nhất.
Chia sẻ người dùng
Chị Hồ Thị Ngọc Hiếu - SĐT: 0379223614 (thôn Ngọc Tú, xã Tam Dân, huyện Phú Ninh, tỉnh Quảng Nam) từng rơi vào trạng thái mệt mỏi, lo âu kéo dài. Ngỡ tưởng phải sống chung với căn bệnh, nhưng sau khi biết đến sản phẩm Kim Thần Khang, chị đã cải thiện trầm cảm, rối loạn lo âu, suy nhược thần kinh chỉ sau 1 tháng sử dụng.
Để hiểu rõ hơn về câu chuyện của chị Hiếu, mời bạn đón xem video sau:
>>> Xem thêm: Kinh nghiệm cải thiện mất ngủ do suy nhược thần kinh của nhiều người khác TẠI ĐÂY
Đánh giá chuyên gia
Cùng xem thêm tư vấn của chuyên gia Vũ Thị Khánh Vân về chủ đề: Mệt mỏi, chán ăn phải làm sao? qua video sau:
>>> Xem thêm: Phân tích của các chuyên gia về cách cải thiện suy nhược thần kinh TẠI ĐÂY
Hy vọng qua những thông tin mà bài viết chia sẻ, bạn đã có những thông tin cần thiết về các loại thuốc điều trị tình trạng mệt mỏi. Bên cạnh đó, hãy giữ lối sống lành mạnh, tránh căng thẳng và kết hợp sử dụng sản phẩm Kim Thần Khang mỗi ngày để tình trạng suy nhược thần kinh sớm được cải thiện, bạn nhé!
Bạn đang rơi vào tình trạng mệt mỏi kéo dài, vui lòng gọi đến Hotline (zalo/viber): 0902207739 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
