Nội dung chính trong bài [Ẩn]

Buồn chán, mệt mỏi kéo dài khiến bạn cảm thấy kiệt sức, không đủ tâm trí để làm bất kì việc gì. Đây là hiện tượng mà rất nhiều người gặp phải trong cuộc sống. Vậy đây có phải dấu hiệu cảnh báo bạn đang trở thành nạn nhân của chứng rối loạn lo âu? Để hiểu rõ hơn, mời bạn đọc tham khảo thông tin bài viết sau đây.

Rối loạn lo âu là gì?

Rối loạn lo âu là tình trạng sức khỏe tâm thần liên quan đến tình trạng lo lắng, sợ hãi quá mức,… Việc thường xuyên lo lắng có thể khiến bạn mất tập trung, căng thẳng và luôn sống trong trạng thái cảnh giác. Rối loạn lo âu ảnh hưởng đến mọi độ tuổi khác nhau, thậm chí là trẻ em.

Có nhiều dạng rối loạn lo âu với các triệu chứng khác nhau. Tuy nhiên, điểm chung là tình trạng lo âu xảy ra thái quá, gây ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

>>>Xem thêm: Học hỏi ngay các cách chữa rối loạn lo âu trầm cảm hiệu quả nhất!

Người buồn chán, mệt mỏi - Có phải rối loạn lo âu?

Tại Mỹ, rối loạn lo âu được coi là chứng bệnh thuộc dạng tâm thần nhẹ phổ biến ở Mỹ, tuy nhiên ở Việt Nam, nhiều người vẫn chưa chấp nhận thực tế rằng, mình mắc bệnh tâm thần, đa số thường có xu hướng né tránh. Các dấu hiệu thường gặp bao gồm:

Cảm giác chán nản, buồn rầu

Cuộc sống của bất kỳ ai đều có những cảm xúc vui buồn đan xen. Tuy nhiên, nếu bạn mắc chứng rối loạn lo âu, nỗi buồn có thể kéo dài mà không có dấu hiệu chấm dứt. Bạn luôn bị đè nặng bởi tâm trạng tiêu cực trong nhiều tuần, thậm chí là nhiều tháng. Chính điều đó khiến bạn không tìm thấy niềm vui, động lực trong công việc và học tập.

Mệt mỏi

Rối loạn lo âu dẫn khiến người bệnh ăn mất ngon, tinh thần sa sút và sức khỏe giảm sút. Chóng mặt thường là triệu chứng của bệnh thiếu máu, huyết áp hay các bệnh nội khoa. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài thường xuyên kèm theo mỏi mệt, buồn chán thì khả năng cao do rối loạn về tâm lý hoặc các bệnh về não gây ra.

Cảm thấy bất an

Người bị rối loạn lo âu thường xuyên có cảm giác hoảng loạn và bất an. Nỗi hoảng sợ đôi khi vô hình nhưng lại khiến họ mệt mỏi và dễ rơi vào trạng thái trầm uất. Chính người bệnh cũng không biết rõ nguyên nhân thực sự khiến bản thân rơi và trạng thái lo lắng, bất an.

Gặp vấn đề về giấc ngủ

Những người mắc chứng bệnh tâm lý đại đa số đều gặp tình trạng khó ngủ và trầm trọng hơn là mất ngủ triền miên. Không ngủ đủ giấc chính là lý do khiến não bộ thêm trì trệ, tinh thần mỏi mệt và sức khỏe đi xuống.

Cơ bắp căng thẳng

Các triệu chứng của bệnh rối loạn lo âu không chỉ gồm lo âu, sợ hãi mà còn là sự xuống cấp trầm trọng của cơ bắp. Người bệnh thường cảm thấy cơ bắp mệt mỏi, cơ thể rệu rã và cảm giác không muốn hoạt động.

Gần một năm mắc chứng rối loạn lo âu khiến anh Nguyễn Bản (SN 1989, ở xã Tam Anh Nam, huyện Núi Thành, tỉnh Quảng Nam - SĐT 0774525889) rơi vào buồn chán, mệt mỏi kéo dài. Có những ngày, anh phải chịu tới vài cơn bấn loạn, chân tay run rẩy, người gầy ốm. Năm 2018, tự nhiên anh mắc căn bệnh lạ, trong người luôn lo lắng, hồi hộp. Anh kể: “Hồi đó, tôi đi làm thì bị mất máy, trong người bực bội rồi bệnh phát ra. Lúc đầu, hai mắt cảm thấy mờ, người choáng, sờ khắp nơi không đau nhưng luôn có cảm giác hồi hộp, lo âu, mất ngủ, lúc ngủ hay bị đánh trống ngực, người luôn cảm giác hồi hộp, bất an, hoảng loạn càng rõ rệt, có lúc cơn hồi hộp lên cao khiến tôi cảm giác như người sắp chết. Tâm lý bất an khiến tôi không dám đi làm, ở nhà mà sợ đủ thứ, ăn uống không được như trước.

Nhớ về khoảng thời gian mắc bệnh, anh Bản vẫn không quên được cảm giác mệt mỏi, lo sợ tột cùng, thậm chí anh còn mắc chứng sợ không gian hẹp, sợ đám đông bởi nó khiến anh có cảm giác ngột ngạt, ức chế. Tâm tính cũng vì đó mà thay đổi, người thân hoặc bạn bè chỉ hơi nói động đến là anh nổi đó : “Nói chung hồi đó, tôi hay cáu gắt gây lộn với họ lắm, ai động nói nhẹ là mình la liền, tính nóng khiến tôi không kiên nhẫn được”.

>>>Xem thêm: Tìm hiểu ngay ảnh hưởng của hội chứng rối loạn lo âu, trầm cảm đến cuộc sống của bạn!

Các tip loại bỏ cảm giác buồn chán, mệt mỏi

Dưới đây là 5 bí quyết làm gia tăng lượng hormone hạnh phúc trong cơ thể, giúp bạn rời xa cảm giác buồn chán, mệt mỏi.

Bổ sung thêm tryptophan

Tryptophan là một axit amin quan trọng trong việc sản xuất serotonin, vì vậy bổ sung các thực phẩm chứa trytophan vào trong thực đơn hàng ngày sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng, luôn vui vẻ. Lựa chọn tốt nhất bao gồm: Thịt nạc, trứng và các sản phẩm từ sữa.

Massage

Massage giúp giải phóng sự căng thẳng cơ bắp, xoa dịu tâm trí. Các chuyên gia cho rằng, massage làm thay đổi phản ứng cơ thể, giúp tăng nồng độ serotonin và giảm nồng độ cortisol. Khi có quá nhiều hormone cortisol, não bộ sẽ gặp khó khăn để sản xuất đủ lượng serotonin. 

Suy nghĩ tích cực hơn

Tăng mức độ serotonin của não không chỉ thông qua các yếu tố như chế độ ăn và môi trường. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, chính bạn cũng có thể tác động đến quá trình sản xuất chất dẫn truyền thần kinh bằng cách thay đổi thái độ đối với cuộc sống. Hãy khám phá những điều khiến bạn cảm thấy tốt đẹp ở bản thân mình và thế giới xung quanh.

Thiền

Thiền xuất hiện trong mọi danh sách liên quan đến hai chữ "hạnh phúc". Thực tế cho thấy, thiền có thể giúp ích cho mọi mặt trong cuộc sống. Khi mức serotonin tăng lên giúp sản sinh ra 5-HIAA –  axit mà não cần khi tạo serotonin. Thêm nữa, thiền làm giảm ảnh hưởng của hormone căng thẳng, giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn trong cuộc sống.

Tập luyện thể dục

Thực hiện các hoạt động thể chất giúp nâng cao mức serotonin và endorphins trong cơ thể, từ đó cải thiện tâm trạng và bạn sẽ cảm thấy yêu đời hơn. Hãy thử nhiều loại bài tập khác nhau để tìm ra phương án giúp bạn cảm thấy thực sự vui vẻ, ví dụ như đổi từ tập trên máy sang chạy bộ trong công viên, tham gia một lớp học nhảy aerobic vui nhộn.

>>>Mời quý độc giả lắng nghe chuyên gia Nguyễn Văn Thông giải đáp câu hỏi: “Rối loạn lo âu có những biểu hiện như thế nào?” qua video sau:

Kim Thần Khang - Đem niềm vui đến cho mọi nhà

Theo các chuyên gia, nguyên nhân sâu xa dẫn tới rối loạn lo âu là sự thiếu hụt serotonin – “nhân vật” đóng vai trò chủ chốt trong việc quyết định tâm trạng của bạn như lo lắng, sợ hãi và hạnh phúc. Serotonin là chìa khóa cho cảm giác hạnh phúc của mọi người và nó cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc chống lại sự tấn công của các bệnh lý tâm thần như rối loạn lo âu. Hiện nay, nhóm thuốc thường được sử dụng để cải thiện tình trạng thiếu hụt serotonin đó là các thuốc ức chế tái hấp thu serotonin. Chúng giúp giữ lại serotonin để bộ não của bạn hoạt động bình thường. Tuy nhiên, chúng không làm tăng cung cấp serotonin cho não. Một số nghiên cứu cho thấy, đây không phải là biện pháp lâu dài, chúng ta cần một sản phẩm có thể làm tăng lượng serotonin cho não bộ chứ không chỉ đơn thuần giữ lại lượng serotonin ít ỏi. Bởi vậy, sau nhiều năm dày công nghiên cứu, các nhà khoa học Việt Nam, đã sử dụng thảo dược này làm thành phần chính trong thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang có tác dụng nâng cao sức khỏe tâm thần kinh, cải thiện các triệu chứng rối loạn lo âu hiệu quả mà không gây tác dụng phụ. Để tăng cường hiệu quả, hợp hoan bì đã được sử dụng làm thành phần chính, kết hợp với các thảo dược như: Ngũ vị tử, viễn chí, uất kim, toan táo nhân, hồng táo tạo nên viên nén tiện dùng Kim Thần Khang.

Quay trở lại với câu chuyện của anh Bản, những đơn thuốc kê chồng chất nhưng bệnh ngày càng trầm trọng khiến anh tuyệt vọng, nghĩ trường hợp của mình vô phương cứu chữa. Vô tình trong một lần lên mạng internet, anh Bản thấy bài viết mô tả triệu chứng y chang mình, anh nói: “Sau một cơn bấn loạn, tôi vào mạng tìm hiểu bệnh của mình thì thấy bài viết mô tả rối loạn lo âu rất giống tình trạng của tôi. Nhiều người mắc bệnh này dùng sản phẩm thảo dược có tên Kim Thần Khang và đã khỏi nên tôi rất mừng. Tôi hỏi những người đã từng dùng Kim Thần Khang, họ chia sẻ khi sử dụng sản phẩm phải kiên trì, trong lúc uống tránh va chạm, không để bực tức trong người, chỉ sau vài tháng thì cảm giác hồi hộp sẽ hết. Nghe thấy vậy, tôi mừng quá vội đặt mua vài hộp dùng thử”.

Theo hướng dẫn sử dụng, anh Bản dùng Kim Thần Khang với liều 6 viên/ngày chia 2 lần, sáng 3 viên, tối 3 viên và uống trước bữa ăn 30 phút. Thời gian đầu uống Kim Thần Khang, anh chưa nhận thấy bất kỳ sự thay đổi nào, nhưng đến tháng thứ 3, anh thấy bệnh giảm, không còn bấn loạn, căng thẳng; cảm giác sợ sệt, mệt mỏi, ức chế, khó chịu “tưởng như chết não” đều tan biến.

Như vậy, tất cả các thành phần có trong Kim Thần Khang đã tạo thành công thức có tác động đa chiều lên hệ thần kinh trung ương và là sản phẩm duy nhất trên thị trường tác động lên cả nguyên nhân và triệu chứng của bệnh tâm thần, giúp tăng nồng độ serotonin, từ đó ngăn chặn và làm giảm triệu chứng rối loạn lo âu, hoảng loạn, trầm cảm, mất ngủ, hồi hộp, tim đập nhanh, mệt mỏi, nghi mình có bệnh,… Điều này đã làm nên sự khác biệt của Kim Thần Khang so với các sản phẩm cùng loại và đây cũng là lý do giúp Kim Thần Khang luôn giữ vị trí số 1 nhiều năm nay trong lĩnh vực chăm sóc và cải thiện các triệu chứng của bệnh tâm thần.

Chia sẻ của người dùng Kim Thần Khang

Ngoài anh Bản, rất nhiều người khác cũng đã cải thiện tình trạng rối loạn lo âu, trầm cảm, suy nhược thần kinh nhờ Kim Thần Khang.

>>>Xem thêm: Nhiều người đã thành công khi vượt qua suy nhược thần kinh,  rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ

Chuyên gia đánh giá về sản phẩm Kim Thần Khang

Lắng nghe lời giải đáp chi tiết của chuyên gia Nguyễn Thị Vân Anh về câu hỏi: “Khi xuất hiện rối loạn lo âu, làm sao để chữa bệnh kịp thời?” trong video dưới đây:

>>> Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng của sản phẩm Kim Thần Khang

Qua kinh nghiệm vượt qua rối loạn lo âu của chàng trai trẻ Nguyễn Bản, hy vọng bạn đọc đã có thêm sự lựa chọn hiệu quả từ giải pháp thảo dược Kim Thần Khang.

Để giải đáp thắc mắc về tình trạng rối loạn lo âu hoặc muốn biết thêm về sản phẩm Kim Thần Khang, mời bạn vui lòng liên hệ Hotline (zalo/viber): 0902207739 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất nhé!

* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh