Dược sĩ Quỳnh Thư
Cải thiện mất ngủ nhờ trà táo đỏ từ lâu đã là cách được nhiều người áp dụng và cho hiệu quả tích cực. Vậy cụ thể lợi ích mà thức uống này đem lại có thực sự tốt? Các bước pha chế loại trà này như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để trả lời cho mình những câu hỏi trên, bạn nhé!
Công dụng của trà táo đỏ trong cải thiện mất ngủ
Trà táo đỏ là loại trà được hãm lấy nước từ trái táo đỏ khô hay còn gọi là trái táo tàu khô. Loại trà này có vị ngọt thanh, dễ uống, lại mang đến rất nhiều vitamin cũng như các chất dinh dưỡng như: Protein, vitamin đặc biệt là vitamin C rất dồi dào trong loại trà này. Lượng vitamin có trong táo đỏ còn nhiều hơn trong các loại trái cây họ cam khác. Trà táo đỏ cũng có nhiều biến thể kết hợp với các loại thảo mộc khác tạo nên những loại trà dưỡng sinh rất tốt cho sức khỏe con người.
Táo đỏ giúp an thần, cải thiện giấc ngủ
Từ lâu, táo đỏ được biết đến với công dụng an thần, rất tốt cho người bị mất ngủ. Nhờ sở hữu thành phần hoạt chất saponin giúp an thần, cải thiện trí nhớ, giảm lo âu, táo đỏ giúp các tế bào não không bị tổn thương bởi những chất phá hủy thần kinh. Hiệu quả sử dụng sẽ thấy rõ rệt nếu như trước khi đi ngủ bạn uống một tách trà táo đỏ, giấc ngủ sẽ dễ vào giấc và ngủ sâu hơn. Các chất chống oxy hóa trong táo đỏ như: Flavonoid, phenolic, polysaccharide, vitamin C,… có thể loại trừ gốc tự do, chống viêm và làm chậm quá trình lão hóa. Bên cạnh đó, vị thuốc này còn chứa hàm lượng kali, chất xơ và polyphenol dồi dào giúp giảm cholesterol, cải thiện sức khỏe tim mạch và điều hòa huyết áp, giúp bạn thoát khỏi tình trạng mất ngủ kéo dài.
>>> XEM THÊM: Cách ngồi thiền chữa bệnh mất ngủ
3 cách cải thiện mất ngủ nhờ trà táo đỏ
Để cải thiện mất ngủ bằng trà táo đỏ, bạn có thể tham khảo 2 cách làm sau:
Trà táo đỏ
- Chuẩn bị táo đỏ, gừng tươi và ít đường phèn.
- Cắt nhỏ táo đỏ rồi cho vào ấm cùng gừng.
- Đổ nước sôi vào ấm và đậy kín trong 15 – 20 phút.
- Sau đó cho thêm đường phèn vào, khuấy đều và dùng nóng. Nên uống trước khi đi ngủ khoảng 1 – 2 giờ.
Trà táo đỏ long nhãn
- Chuẩn bị táo đỏ, kỷ tử và long nhãn.
- Đem táo đỏ cắt thành lát vừa rồi ngâm với nước ấm cho mềm.
- Sau đó, đun sôi nước rồi thêm long nhãn và táo đỏ vào.
- Khi chín, cho thêm câu kỷ tử vào đun thêm 5 phút thì tắt bếp.
- Để nguội nước và dùng hàng ngày, nên ăn cả xác.
Trà táo đỏ long nhãn rất tốt cho người bị mất ngủ
Trà táo đỏ hoa hồng
Hoa hồng khô hoặc tươi hãm với táo đỏ trong 10 phút có tác dụng lưu thông khí huyết ở ngũ tạng (đặc biệt ở vùng bụng), cải thiện cơ thể giúp da dẻ hồng hào hơn.
Nên cắt lát táo đỏ khi đun để táo có thể tiết hết được chất dinh dưỡng ra. Không nên đun với lửa quá lớn vì có thể làm mất hết vitamin có trong hỗn hợp.
>>>Xem thêm: Bệnh tâm thần có di truyền không?
Kim Thần Khang - Giải pháp thảo dược cho người bị mất ngủ
Mất ngủ kéo dài khiến người mắc khổ sở, ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống hàng ngày. Do đó, các chuyên gia khuyên bạn cần hình thành và duy trì lối sống lành mạnh, chú trọng đảm bảo dinh dưỡng, bồi bổ cơ thể để nhanh chóng cải thiện chất lượng giấc ngủ. Hiện nay, nhiều người có xu hướng lựa chọn những sản phẩm thảo dược, giúp tác động vào cả nguyên nhân và triệu chứng bệnh, đáp ứng được cả hai mục tiêu trước mắt và lâu dài, quan trọng nhất là góp phần tăng cường chức năng của hệ thần kinh, từ đó phục hồi giấc ngủ. Tiêu biểu là sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang.
Kim Thần Khang có thành phần chính là cao hợp hoan bì, phối hợp cùng các dược liệu quý khác giúp dưỡng tâm, an thần, giải trầm uất, rất tốt trong phòng ngừa, hỗ trợ điều trị mất ngủ.
Hợp hoan bì là vị thuốc quý có tính bình, quy vào hai kinh tâm và can, giúp tăng cường lưu thông máu. Đặc biệt, tác dụng chữa khó ngủ của vị thuốc này được phát hiện đầu tiên bởi các nhà thực vật cổ, người ta đã quan sát một hiện tượng lạ - lá của cây hợp hoan mở rộng vào ban ngày và cụp lại vào ban đêm.
Sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang giúp ngủ sâu và ngon giấc
Sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang được đánh giá là công thức tối ưu dành cho người mất ngủ bởi ngoài hợp hoan bì còn có sự kết hợp:
- Nhóm dược liệu giúp trấn tĩnh hệ thần kinh: Ngũ vị tử, viễn chí, uất kim đều có tác dụng giúp gây ngủ, dịu thần kinh, vì vậy cải thiện triệu chứng mất ngủ, lo âu, sợ hãi.
- Nhóm các dưỡng chất giúp tăng cường chất dinh dưỡng thần kinh như: Vitamin B3; Soy lecithin, các vị thuốc này đều góp phần tăng cường chức năng của hệ thần kinh, từ đó giúp tăng cường sức khỏe của cơ thể.
- Nhóm dược liệu giúp tăng sức khỏe toàn trạng: Hồng táo chứa nhiều vitamin A, C, B2, saponin, acid amin; Toan táo nhân chứa nhiều các saponin và acid hữu cơ, từ đó giúp cơ thể khỏe khoắn, giảm biểu hiện mệt mỏi, mất ngủ hiệu quả.
Hiện nay trên thị trường có không ít sản phẩm được quảng bá giúp cải thiện giấc ngủ, các chuyên gia khuyên người tiêu dùng nên sáng suốt lựa chọn sản phẩm lâu năm trên thị trường, sản xuất bởi công ty uy tín, chứa các thành phần đã được nghiên cứu khoa học trên thế giới chứng minh tác dụng, được giới thiệu tại các hội thảo khoa học lớn và nhận nhiều giải thưởng uy tín do người tiêu dùng bình chọn,... mà thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Kim Thần Khang là một trong số rất ít sản phẩm thảo dược đạt được đầy đủ những tiêu chí này.
Để cải thiện tình trạng mất ngủ kéo dài, bạn hãy sử dụng sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang ngay hôm nay!
Kinh nghiệm cải thiện mất ngủ thành công
Trên thực tế, rất nhiều người bị mất ngủ, khó ngủ, thiếu ngủ đã tin tưởng lựa chọn sử dụng sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang và cho hiệu quả tích cực. Cùng đến với câu chuyện của ông Lê Quang Cựu - Bút danh: Phú Xuân (SĐT: 0985285629, sinh năm 1936, địa chỉ chung cư Centana, B615, 36 Mai Chí Thọ, phường An Phú, Quận 2, TP. Hồ Chí Minh). Ông Cựu từng phải sống chung với nỗi ám ảnh mang tên “mất ngủ kéo dài”, kèm theo nhiều bệnh lý nền, khiến sức khỏe suy kiệt, người luôn mệt mỏi, chán ăn, đi khám nhiều nơi, uống nhiều loại thuốc nhưng bệnh không thuyên giảm. Cuộc sống của ông như được bước sang một trang mới nhờ sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang.
Lắng nghe chia sẻ của ông Cựu trong video sau đây:
>>> Xem thêm: Nhiều người đã thành công khi vượt qua rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ
Đánh giá chuyên gia
Để giải đáp câu hỏi: “Bị rối loạn giấc ngủ, thường xuyên đau đầu, mệt mỏi là vì sao?” - Chuyên gia Nguyễn Hồng Hải tư vấn qua video sau:
“Kim Thần Khang là sự kết hợp giữa hợp hoan bì và các thảo dược quý như: Viễn chí, uất kim, ngũ vị tử,... Do đó, sản phẩm rất tốt cho người gặp các vấn đề về giấc ngủ như: Mất ngủ, thiếu ngủ, khó ngủ, rối loạn giấc ngủ”.
>>> Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng của sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang
Để tri ân khách hàng, Kim Thần Khang đang có chương trình mua 6 hộp Kim Thần Khang được tặng 1 hộp trị giá 220.000 đồng; Đồng thời nhãn hàng Kim Thần Khang cam kết hoàn tiền 100% nếu quý khách sử dụng không hiệu quả. Hãy đăng ký ngay để được tham gia chương trình.
Nếu bạn còn thắc mắc về tác dụng của trà táo đỏ trong cải thiện mất ngủ cũng như sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang, vui lòng gọi đến tổng đài miễn cước cuộc gọi số: 18006105/ Hotline (Zalo/Viber): 0902207739 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!
Hồng Đăng
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
