Người bị mất ngủ nên ăn gì? Hãy ghi nhớ ngay danh sách thực phẩm sau!
Đăng lúc: 27-12-2018 - 14:51
Tác giả: Phương Dung | Cố vấn nội dung: Chuyên gia Lê Văn Nhân Mất ngủ là tình trạng không ai mong muốn, khiến người mắc rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải. Vậy, thực phẩm có giúp điều trị mất ngủ không? Bị mất ngủ nên ăn gì để cải thiện tình trạng ...
Xem chi tiết
Mất ngủ ăn gì cho dễ ngủ? Xem ngay câu trả lời Ở ĐÂY
Đăng lúc: 22-12-2018 - 10:00
Giấc ngủ ngon chính là chìa khóa cho sức khỏe tốt và cuộc sống hạnh phúc. Thế nhưng, trước guồng quay vội vã của cuộc sống hiện đại, tình trạng mất ngủ đang dần trở thành bệnh lý thường gặp ở nhiều người. Mất ngủ kéo dài sẽ gây ra nhiều căn bệnh nghiêm trọng ...
Xem chi tiết
Các bài tập yoga chữa rối loạn lo âu hiệu quả. Áp dụng ngay!
Đăng lúc: 21-12-2018 - 13:40
Luyện tập yoga giúp chúng ta thở và di chuyển linh hoạt hơn, kích hoạt hệ thống thần kinh giao cảm để thư giãn cơ thể và tâm trí. Trong khi tập yoga, cơ thể giải phóng căng thẳng và thư giãn các cơ bắp. Việc kích hoạt hệ thống thần kinh phó giao cảm ...
Xem chi tiết
Gầy rộc, xanh sao, SUY NHƯỢC CƠ THỂ vì thức đêm xem bóng đá
Đăng lúc: 13-07-2018 - 10:04
Trong khi cả thế giới đang sống trong bầu không khí cuồng nhiệt của World Cup, số người bị suy nhược cơ thể tăng lên nhanh chóng với các triệu chứng dễ thấy như gầy gộc, xanh xao, mệt mỏi. Lý do đó là rất nhiều người hâm mộ bóng đá sẵn sàng thức đêm ...
Xem chi tiết
Suy nhược thần kinh: "Doanh nhân cũng khóc"
Đăng lúc: 11-06-2018 - 10:44
Trong thế kỷ 19, có một rối loạn gọi là suy nhược thần kinh, được mô tả như là căn bệnh mà bệnh nhân phải trải qua sự mệt mỏi nghiêm trọng. Tuy nhiên, một sự thực phải công nhận là cuộc sống hiện đại ngày nay cũng tạo ra không ít áp lực - ...
Xem chi tiết
Cách "đơn giản như đan rổ" loại bỏ rối loạn lo âu
Đăng lúc: 03-06-2018 - 16:39
Rối loạn lo âu là bệnh khá phổ biến ở nhiều người và thường bị nhầm tưởng với các dấu hiệu bệnh tim, thiểu năng tuần hoàn não,… Bệnh thường gặp ở đối tượng 20 – 30 tuổi, gây ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt, công việc của người bệnh. Dưới đây là các bí ...
Xem chi tiết
Cứ tiếp tục 7 việc làm này, trầm cảm tái phát đừng đổ TẠI SỐ
Đăng lúc: 20-04-2018 - 14:29
Quá trình điều trị bệnh trầm cảm được nhiều người ví như một cuộc chiến trường kỳ, không rõ điểm dừng. Bản thân người bệnh và gia đình phải rất kiên trì, tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ và thăm khám sức khỏe định kỳ, thế nhưng đôi khi họ vẫn thất bại. Chỉ ...
Xem chi tiết
10 giải pháp hiệu quả giúp cải thiện rối loạn lo âu xã hội!
Đăng lúc: 20-04-2018 - 12:10
Rối loạn lo âu xã hội hay ám ảnh xã hội là một dạng nằm trong nhóm bệnh rối loạn lo âu đặc trưng bởi tình trạng sợ hãi quá mức trong các tình huống xã hội thông thường. Hãy cùng tìm hiểu giải pháp điều trị hiệu quả đối với bệnh rối loạn lo ...
Xem chi tiết
Người bị rối loạn lo âu cần làm "LUÔN VÀ NGAY" 2 điều này
Đăng lúc: 09-03-2018 - 16:10
Theo các nghiên cứu mới nhất, khoảng 20-30% dân số Mỹ bị rối loạn lo âu cần được điều trị. Rối loạn lo âu đang là chứng bệnh phổ biến, nhưng điều may mắn là nó có thể điều trị được. Nếu bạn đang mắc hoặc có nguy cơ mắc chứng bệnh này thì hãy ...
Xem chi tiết
5 món vạn người mê nhưng lại CẤM KỴ với người bị trầm cảm
Đăng lúc: 02-03-2018 - 11:36
Mọi người thường ăn uống theo sở thích của mình. Nhưng những gì bạn ăn lại có tác động đáng kể sức khỏe tinh thần của bạn. Có những loại thực phẩm có thể giúp ích cho việc cải thiện tâm trạng nhưng cũng có những loại thực phẩm rất thông dụng nhưng có thể ...
Xem chi tiết
