Dược sĩ Quỳnh Thư
Ngày nay, bệnh mất trí nhớ ở người trẻ đang có xu hướng gia tăng. Theo các chuyên gia, hiện tượng trên do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm môi trường sống, thói quen sinh hoạt và yếu tố tâm lý. Do đó, để giúp bạn sở hữu một trí nhớ tốt, hãy tham khảo các tuyệt chiêu có trong nội dung bài viết sau!
Thực trạng bệnh mất trí nhớ ở người trẻ
Trong một điều tra gần đây, các nhà nghiên cứu phát hiện, có tới 85% người trẻ (<50 tuổi) gặp phải vấn đề về trí nhớ. Trong đó, 20-30% tập trung ở độ tuổi dưới 30, phần còn lại phổ biến ở lứa tuổi trung niên. Đây là một thực trạng đáng báo động, bởi theo nghiên cứu, 50% người bị suy giảm trí nhớ khi còn trẻ có nguy cơ sa sút trí tuệ về già - tình trạng suy giảm trí nhớ không hồi phục, phổ biến nhất là căn bệnh Alzheimer.
Bệnh mất trí nhớ ở người trẻ đang có xu hướng gia tăng
Đáng lo ngại hơn là tình trạng mất trí nhớ đang gia tăng ở nhóm học sinh – sinh viên với các biểu hiện như: Mất tập trung trong học tập, tâm lý lo âu, mệt mỏi vì bài vở, thi cử, stress do mâu thuẫn trong học đường.
>>>Xem thêm: Học ngay CÁC BÀI TẬP CHỮA RỐI LOẠN THẦN KINH THỰC VẬT đơn giản
Nguyên nhân bệnh mất trí nhớ ở người trẻ
Thời đại công nghệ số, đòi hỏi lớp trẻ không ngừng năng động, sáng tạo, thể hiện bản thân. Vô hình chung đã tạo ra những áp lực, khủng hoảng trong tinh thần, lâu dần gây mất trí nhớ ở người trẻ.
1. Stress
Cuộc sống nhiều áp lực căng thẳng, công việc bề bộn, áp lực học hành, môi trường ô nhiễm là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến stress. Điều này tác động trực tiếp lên trung tâm thần kinh và ảnh hưởng đến khu vực nhận thức ở não làm giảm tốc độ phản ứng với sự vật, khiến cơ thể khó tập trung suy nghĩ, dễ phân tán tư tưởng và giải quyết vấn đề chậm chạp.
2. Mất ngủ thường xuyên
Ngủ đủ giấc có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe, giúp cơ thể nghỉ ngơi, phục hồi năng lượng và đào thải độc tố. Khi ngủ, sóng não sẽ được tạo ra để lưu trữ thông tin và chuyển đến vỏ não trước trán (là nơi lưu trữ ký ức). Mất ngủ kéo dài, khiến những ký ức không di chuyển về phía vỏ não trước trán gây tình trạng mất trí nhớ ngắn hạn, hay quên.
3. Dinh dưỡng không đầy đủ
Não bộ sẽ hoạt động tốt nhất nếu được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Thiếu máu hay thiếu sắt gây nên các biểu hiện như: Hoa mắt, chóng mặt, cộng với áp lực trong cuộc sống dẫn đến tình trạng mất trí nhớ ở người trẻ.
Bên cạnh đó, sự thiếu hụt 2 vitamin nhóm B là vitamin B1 và vitamin B12 sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến trí nhớ. Do vitamin B1 có tác dụng làm cho hệ thần kinh hoạt động bình thường, duy trì việc sản xuất các chất dẫn truyền tác động đến trí nhớ và suy nghĩ của con người. Khi thiếu hụt vitamin B1 sẽ gây ra hội chứng Wernike-Korsakoff - một loại rối loạn thần kinh dẫn đến mất trí nhớ ngắn hạn hoặc dài hạn.
4. Lạm dụng thuốc
Cuộc sống bộn bề nhiều lo lắng, khiến người trẻ thường tìm đến các loại thuốc an thần gây ngủ, thuốc trầm cảm, thuốc trị rối loạn lo âu để tìm lại sự bình yên. Tuy nhiên, đây được xem là tác nhân ảnh hưởng nặng nề đến não bộ, khiến việc lưu trữ thông tin trở nên kém hiệu quả, gây bệnh mất trí nhớ ở người trẻ.
Lạm dụng thuốc gây hiện tượng mất trí nhớ ở người trẻ
>>>Xem thêm: Tại sao NGỦ KHÔNG SÂU GIẤC HAY GIẬT MÌNH?
Tuyệt chiêu cải thiện chứng mất trí nhớ ở người trẻ
Từ 25 tuổi trở đi, mỗi ngày não bộ có tới 3.000 tế bào chết đi mà không sản sinh thêm. Trong khi đó, mỗi tế bào ở lại phải hứng chịu sự tấn công của 10.000 gốc tự do sinh ra từ quá trình chuyển hóa của cơ thể và các tác động bên ngoài như: Căng thẳng tâm lý, thức ăn nhanh, rượu bia và chất kích thích, ô nhiễm môi trường khiến các tế bào chết dần, gây rối loạn chức năng não, dẫn đến bệnh mất trí nhớ. Do đó, để cải thiện chứng mất trí nhớ ở người trẻ, hãy thực hiện các tuyệt chiêu sau:
+ Rèn luyện trí óc: Cách rèn luyện trí óc là luôn học tập những kỹ năng mới, như: Thử chơi 1 bộ môn nhạc cụ, luyện tập cờ tướng, giải đố ô chữ, học ngoại ngữ.
+ Tập thể dục: Tập thể dục đều đặn từ 30 phút mỗi ngày sẽ giúp máu lưu thông lên não tốt hơn, khiến cơ thể và các giác quan trở nên nhanh nhạy, tinh thần sảng khoái. Đồng thời giúp chống lại stress và các triệu chứng ban đầu của bệnh mất trí nhớ.
+ Chế độ ăn uống: Bổ sung các chất tốt cho bộ não như: Cá, trái cây, rau xanh, thức ăn có chứa nhiều chất chống oxy hóa. Hạn chế chất béo, thực phẩm ăn liền và tránh ăn khuya.
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh giúp cải thiện trí nhớ
+ Không dùng các chất kích thích: Bao gồm rượu bia, thuốc lá,… Người nghiện rượu lâu năm sẽ bị tổn thương não do thiếu dinh dưỡng, có nguy cơ cao mắc bệnh teo tiểu não và sa sút trí tuệ.
+ Ngủ đúng giờ, đủ giấc: Giấc ngủ ngon sẽ giúp cơ thể và trí nhớ được phục hồi, các sóng não tạo ra khi ngủ đưa những kí ức và sự kiện lưu trữ lại ở vỏ não trước trán, từ đó giúp trí nhớ hoạt động hiệu quả hơn.
>>> Xem thêm: Danh sách thuốc chống lo âu hồi hộp
Kim Thần Khang - Giải pháp tăng cường trí nhớ tự nhiên
Áp lực công việc, học tập,... khiến nhiều người trẻ gặp khó khăn với trí nhớ của mình. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, gây suy giảm chất lượng cuộc sống. Để ngăn chặn sự hình thành của bệnh mất trí nhớ, bạn nên xây dựng lối sống lành mạnh và khoa học, hạn chế tối đa các tác nhân gây hại não bộ, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.
Ngày nay, giới chuyên gia khuyên bạn nên kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược giúp cải thiện trí nhớ, tăng cường hoạt động hệ thần kinh. Điển hình cho dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang. Đây được coi là công thức ưu việt dành cho người trẻ mắc bệnh mất trí nhớ, đem lại sự cân bằng cho hệ thần kinh.
Sản phẩm là sự kết hợp của các vị thuốc quý trong dân gian như: Viễn chí (trí nhớ xa) giúp điều trị chứng hay quên, dưỡng tâm, an thần, tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung, cung cấp dưỡng chất cho hệ thần kinh; Soy lecithin chiết xuất từ vỏ đậu nành giúp bổ sung choline cho hoạt động não bộ, làm thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng; Hợp hoan bì (thành phần chính) có tác dụng an thần kinh, giải trầm uất, giúp lưu thông máu; Uất kim (rễ phụ cây nghệ) giúp giải trầm uất, giảm suy nghĩ tiêu cực; Toan táo nhân, ngũ vị tử giúp trấn tĩnh hệ thần kinh, giảm hồi hộp, giúp ngủ sâu giấc; Hồng táo giúp tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi. Tất cả các thành phần trên giúp tác động toàn diện cả vào nguyên nhân và triệu chứng của bệnh mất trí nhớ, tạo nên một bước đột phá trong việc nâng cao sức khỏe thần kinh cho người trẻ.
Kim Thần Khang hiện đang là sản phẩm uy tín trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe thần kinh được rất nhiều người tin dùng để hỗ trợ điều trị chứng suy giảm trí nhớ, mất ngủ, rối loạn lo âu, trầm cảm. Với nguồn gốc thảo dược thiên nhiên lành tính, sản phẩm có thể dùng được lâu dài mà không gây tác dụng phụ.
Kim Thần Khang giúp tăng cường trí nhớ hiệu quả
Kinh nghiệm cải thiện chứng suy giảm trí nhớ hiệu quả
Gần một năm mắc chứng rối loạn lo âu, khiến anh Nguyễn Bản (SN 1989, ở xã Tam Anh Nam, huyện Núi Thành, tỉnh Quảng Nam - SĐT: 0774525889) rơi vào tình trạng hồi hộp, mất ngủ, trí nhớ suy giảm. Thậm chí có những ngày, anh phải chịu tới vài cơn bấn loạn, sức khỏe suy kiệt. Dù đã đi khám ở nhiều nơi nhưng bệnh không thuyên giảm. May mắn thay, sau 6 tháng sử dụng Kim Thần Khang, anh đã khỏe mạnh trở lại, tinh thần minh mẫn sau bao tháng ngày lo âu.
Lắng nghe chia sẻ của anh Bản trong video sau đây:
>>>Xem thêm: Nhiều người đã thành công khi vượt qua rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ
Đánh giá của chuyên gia
Lắng nghe GS.TS Nguyễn Văn Chương giải đáp thắc mắc: Suy giảm trí nhớ có uống Kim Thần Khang được không qua video sau đây:
>>> Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng cải thiện mất ngủ, suy giảm trí nhớ của sản phẩm Kim Thần Khang
Một trí nhớ tốt giúp tăng cường quá trình tiếp nhận và lưu giữ thông tin trong não bộ. Bên cạnh việc tham khảo các bí quyết cải thiện trí nhớ, hãy kết hợp sử dụng Kim Thần Khang mỗi ngày, bạn nhé!
Nếu còn thắc mắc về bệnh mất trí nhớ ở người trẻ cũng như sản phẩm Kim Thần Khang, vui lòng gọi đến tổng đài miễn cước cuộc gọi số: 18006105/ Hotline (Zalo/Viber): 0902207739, để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Hoàng Loan
