Dược sĩ Quỳnh Thư
Ngay từ xa xưa, ông cha ta đã chữa mất ngủ bằng lá đinh lăng, đây là bài thuốc dân gian cực kỳ lành tính và hiệu nghiệm. Ngày nay, phương pháp này đang được nhiều người tin tưởng lựa chọn để giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Nếu bạn đang gặp khó khăn với giấc ngủ của bản thân, đừng bỏ lỡ nội dung sau!
Mất ngủ là gì?
Khoảng 30% người trưởng thành bị mất ngủ và không thể làm tốt công việc hôm sau. Thời lượng ngủ không nói lên tình trạng giấc ngủ, mà quan trọng là bạn cảm thấy như thế nào vào hôm sau. Nếu tỉnh dậy mà cơ thể vẫn choáng váng và buồn ngủ thì chắc chắn, bạn là nạn nhân của chứng mất ngủ. Biểu hiện của bệnh bao gồm:
- Trằn trọc khó ngủ;
- Thức giấc nhiều lần giữa đêm;
- Không ngủ được cả đêm;
- Thức dậy quá sớm và không ngủ lại được.
Mất ngủ là tình trạng khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc
Cách chữa mất ngủ bằng lá đinh lăng
Các nghiên cứu y học đã chỉ ra, thành phần của đinh lăng rất tốt cho hệ thần kinh trung ương nhờ khả năng tăng cường tuần hoàn và lưu thông máu. Hàm lượng vitamin B1, B13, lysine, cysteine,… đóng vai trò tăng cường sức đề kháng và khả năng truyền dẫn thông tin hiệu quả. Lá đinh lăng trị mất ngủ nhờ hoạt chất saponin chống oxy hóa và cải thiện những rối loạn về giấc ngủ như: Ngủ chập chờn, lo âu, trầm cảm kéo dài,... Dưới đây là 2 bài thuốc trị mất ngủ từ cây đinh lăng:
Nước lá đinh lăng
Uống lá đinh lăng hàng ngày rất tốt cho sức khỏe. Tất cả dưỡng chất có trong đinh lăng không chỉ giúp ngăn chặn các tác nhân gây hại cho cơ thể mà còn tăng cường sức đề kháng, giúp cho việc hấp thụ các dưỡng chất được tốt hơn.
Cách thực hiện chữa mất ngủ bằng lá đinh lăng như sau:
- Chuẩn bị: Lá vông, rau má, tam diệp, cỏ mực, lá đinh lăng mỗi loại 20g.
- Rửa sạch toàn bộ nguyên liệu trên rồi cho vào sắc cùng 700ml nước trắng.
- Đun sôi hỗn hợp trên cho đến khi phần nước ở trong nồi chỉ còn 300ml.
- Chia nước làm 2 lần uống vào buổi sáng sau khi thức giấc và vào buổi tối trước thời điểm đi ngủ khoảng 1 tiếng.
- Kiên trì uống hỗn hợp nước lá đinh lăng trong 1 tuần, bạn sẽ thấy tình trạng bệnh suy giảm dần.
Nước lá đinh lăng chữa mất ngủ
Chữa mất ngủ bằng lá đinh lăng và gừng
Cách thực hiện chữa mất ngủ bằng lá đinh lăng và gừng như sau:
- Rửa sạch và để ráo lá đinh lăng, gừng.
- Cho hết phần lá đinh lăng và gừng vừa rửa vào 1 nồi, đổ cốc nước lọc đã chuẩn bị vào. Đun sôi trong vòng 15 phút cho đến khi thấy nước chuyển sang màu vàng, lá đã tiết ra hết các chất, thì bắt đầu tắt bếp và đổ nước ra cốc, chờ nguội bớt rồi sử dụng.
Mỗi ngày uống 1 cốc nước đinh lăng, gừng trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng. Uống liên tục hàng ngày trong vòng 1 tuần sẽ thấy được kết quả bất ngờ. Đây là phương pháp chữa mất ngủ bằng lá đinh lăng dễ dàng thực hiện, cải thiện hiệu quả tình trạng mất ngủ mang đến bạn giấc ngủ ngon và thức dậy với tinh thần sảng khoái cho một ngày dài làm việc.
Kim Thần Khang - Công thức phục hồi giấc ngủ an toàn
Cuộc sống hiện đại vội vã khiến nhịp thức - ngủ trở nên rối loạn bất thường, nếu không được điều trị sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của người bệnh. Do đó, bên cạnh việc hiểu rõ mức độ nguy hiểm khi hay tỉnh giấc nửa đêm, các chuyên gia khuyên bạn cần hình thành và duy trì lối sống lành mạnh, chú trọng đảm bảo dinh dưỡng, bồi bổ cơ thể để nhanh chóng cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Hiện nay, nhiều người có xu hướng lựa chọn những sản phẩm thảo dược, giúp tác động vào cả nguyên nhân cũng như triệu chứng bệnh, đáp ứng được cả hai mục tiêu trước mắt và lâu dài, quan trọng nhất là góp phần tăng cường chức năng của hệ thần kinh, từ đó phục hồi giấc ngủ.
Điển hình cho dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang với thành phần chính là cao hợp hoan bì có tác dụng an thần kinh, tăng cường chất serotonin - hormone điều chỉnh tâm trạng và chu kỳ giấc ngủ. Hợp hoan bì là vị thuốc quý có tính bình, quy vào hai kinh tâm và can, giúp tăng cường lưu thông máu. Đặc biệt, tác dụng chữa khó ngủ của vị thuốc này được phát hiện đầu tiên bởi các nhà thực vật cổ, người ta đã quan sát một hiện tượng lạ - lá của cây hợp hoan mở rộng vào ban ngày và cụp lại vào ban đêm. Người Nhật Bản gọi cây hợp hoan là “nemu-no-ki” hay “nebu-no-ki”, trong đó “nemu” có nghĩa là ngủ (cách gọi này dựa trên hiện tượng của cây vào ban đêm). Từ thực tế đó, nhiều nhà thực vật cổ đã suy đoán rằng, loại cây này có tác dụng chữa chứng mất ngủ.
Sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang giúp bạn ngon giấc mỗi đêm
Kim Thần Khang được đánh giá là công thức tối ưu dành cho người mất ngủ bởi ngoài hợp hoan bì, sản phẩm còn có sự kết hợp:
- Nhóm dược liệu giúp trấn tĩnh hệ thần kinh: Ngũ vị tử, viễn chí, uất kim đều có tác dụng giúp gây ngủ, dịu thần kinh, vì vậy cải thiện triệu chứng mất ngủ, lo âu, sợ hãi.
- Nhóm các dưỡng chất giúp tăng cường chất dinh dưỡng thần kinh như: Vitamin B3; Soy lecithin các vị thuốc này đều góp phần tăng cường chức năng của hệ thần kinh, từ đó giúp tăng cường sức khỏe của cơ thể.
- Nhóm dược liệu giúp tăng sức khỏe toàn trạng: Hồng táo chứa nhiều Vitamin A, C, B2, saponin, acid amin; toan táo nhân chứa nhiều các saponin và acid hữu cơ từ đó giúp cơ thể khỏe khoắn, giảm biểu hiện mệt mỏi, mất ngủ hiệu quả.
Trong bối cảnh thị trường có một số sản phẩm được quảng bá giúp cải thiện giấc ngủ, các chuyên gia khuyên người tiêu dùng nên sáng suốt lựa chọn sản phẩm lâu năm trên thị trường, sản xuất bởi công ty uy tín, chứa các thành phần đã được nghiên cứu khoa học trên thế giới chứng minh tác dụng, được giới thiệu tại các hội thảo khoa học lớn và nhận nhiều giải thưởng uy tín do người tiêu dùng bình chọn,... mà Kim Thần Khang là một trong số rất ít sản phẩm thảo dược đạt được đầy đủ những tiêu chí này.
Kinh nghiệm cải thiện mất ngủ thành công
Trên thực tế, rất nhiều người bị mất ngủ, khó ngủ, thiếu ngủ đã tin tưởng lựa chọn sử dụng sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang và cho hiệu quả tích cực. Cùng đến với câu chuyện của chị Nguyễn Thị Thu Hồng (sinh năm 1977, ở 196A/11 ấp Long Thuận A, xã Long Phước, huyện Long Hồ, tỉnh Vĩnh Long - SĐT:0772 205 882). Sau một loạt cú sốc liên hoàn trong cuộc sống, từ một người phụ nữ vui vẻ, yêu đời, bỗng chốc chị rơi vào tình trạng mất ngủ kéo dài, cả đêm trằn trọc, sáng dậy người mệt mỏi, khó chịu. Sau 4 năm sống khổ sở vì bệnh, nhờ Kim Thần Khang, chị Hồng đã lấy lại giấc ngủ bình yên, quay trở về nhịp sinh hoạt đời thường.
Lắng nghe chia sẻ của chị Thu Hồng trong video sau đây:
>>> Xem thêm: Nhiều người đã thành công khi vượt qua rối loạn lo âu, trầm cảm, mất ngủ
Đánh giá chuyên gia
Để giải đáp câu hỏi: “Bị rối loạn giấc ngủ, thường xuyên đau đầu, mệt mỏi là vì sao?” - Chuyên gia Nguyễn Hồng Hải tư vấn qua video sau:
“Kim Thần Khang là sự kết hợp giữa hợp hoan bì và các thảo dược quý như: Viễn chí, uất kim, ngũ vị tử,... Do đó, sản phẩm rất tốt cho người gặp các vấn đề về giấc ngủ như: Mất ngủ, thiếu ngủ, khó ngủ, rối loạn giấc ngủ”.
>>> Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng của sản phẩm Kim Thần Khang
Mất ngủ là mối đe dọa tiềm ẩn đối với sức khỏe của bạn. Để ngăn ngừa tình trạng này, bên cạnh việc thay đổi giờ giấc sinh hoạt, hãy kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang để hồi phục giấc ngủ, bạn nhé!
Nếu bạn còn thắc mắc về cách chữa mất ngủ bằng đậu xanh, cũng như sản phẩm Kim Thần Khang, vui lòng gọi đến tổng đài miễn cước cuộc gọi số: 18006105/ Hotline (Zalo/Viber): 0902207739 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!
Để tri ân khách hàng, Kim Thần Khang đang có chương trình mua 6 hộp Kim Thần Khang được tặng 1 hộp trị giá 220.000 đồng; Đồng thời nhãn hàng Kim Thần Khang cam kết hoàn tiền 100% nếu quý khách sử dụng không hiệu quả. Hãy đăng ký ngay để được tham gia chương trình.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Phương Loan
