Nội dung chính trong bài [Ẩn]

Kỳ thi tuyển sinh đại học năm 2020 đang trở thành chủ đề thu hút sự quan tâm của dư luận xã hội. Trong giai đoạn này, đâu là cách giảm stress cho học sinh hiệu quả nhất, bởi ảnh hưởng của dịch Covid - 19 đã và đang làm gián đoạn quá trình ôn thi, nếu không chuẩn bị vững vàng về tâm lý cũng như kiến thức sẽ khiến nhiều học sinh rơi vào khủng hoảng, stress trầm trọng.

Stress là gì?

Stress là một phản ứng tự nhiên của cơ thể trước những áp lực hoặc yếu tố đe dọa đến cuộc sống, bao gồm cả về tinh thần và thể chất. Hàng ngày, chúng ta đều trải nghiệm các mức độ căng thẳng ở nhiều khía cạnh khác nhau, bao gồm cảm xúc, hành vi, khả năng suy nghĩ và sức khỏe thể chất.

>>>Xem thêm: Khi cơ thể mệt mỏi nên ăn gì?

5 cách giảm stress cho học sinh trong giai đoạn nước rút

Kỳ thi đại học 2020 đang bước vào giai đoạn nước rút, trang bị kiến thức và tâm lý tích cực là yếu tố quan trọng giúp các em học sinh chạm tay vào cánh cửa đại học. Nếu đang cảm thấy quá áp lực, sợ hãi, đừng bỏ qua 5 cách giảm stress cực hữu hiệu sau đây:

Tránh ôm đồm nhiều thứ

Học là một quá trình trau dồi cả đời, tạm từ bỏ một số thứ để làm những điều quan trọng trước mắt. Đừng tham lam quá, hãy cân nhắc về tiêu chí lựa chọn trường, không nên đặt mục tiêu quá xa so với năng lực bản thân, điều này sẽ gây stress và áp lực.

Sắp xếp thời gian

Một ngày có 24 giờ và quá nhiều việc phải làm. Do đó, hãy sắp xếp thời gian học hợp lý, bằng cách phân chia thời gian biểu phù hợp cho mỗi môn. Điều này vừa giúp giảm áp lực ôn thi, vừa đảm bảo lượng kiến thức tiếp thu mỗi ngày, tránh tình trạng quá tải, suy giảm trí nhớ.

Điểm số không phải là tất cả

Trong mỗi kỳ thi, dù điểm số rất quan trọng nhưng đừng đặt mục tiêu quá cao so với năng lực. Hãy cứ thoải mái, chỉ cần tự nhủ làm bài hết khả năng, cố gắng hết mình. Đừng lo sợ bị điểm kém, sợ trượt đại học, sợ làm bố mẹ thất vọng, sợ thua kém bạn bè… Hãy nhớ rằng, thành quả bạn nhận được là kiến thức chứ không phải điểm số.

Giải trí đúng lúc

Não bộ chỉ nên hoạt động liên tiếp 2 - 3 tiếng, sau khoảng thời gian này hãy dành thời gian thư giãn bằng cách nghe nhạc, đi dạo hoặc nhắm mắt lại để nghỉ ngơi khoảng 10 - 15 phút,... Lúc này, bạn sẽ cảm nhận mọi thứ tích cực, giúp việc ghi nhận và lưu trữ thông tin sẽ hiệu quả hơn.

Bổ sung dinh dưỡng

Sức khỏe luôn là điều quan trọng nhất. Áp lực thi cử khiến nhiều học sinh thường xuyên thức khuya, ăn uống không điều độ. Do đó, cần nghỉ ngơi hợp lý, bổ sung đầy đủ thực phẩm tốt cho trí nhớ như: Bí đỏ, thịt gà, rau cải xanh,… kết hợp sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược giúp loại bỏ mệt mỏi, tăng cường sức khỏe thần kinh.

>>>Xem thêm: Tuyệt chiêu cải thiện chứng mất trí nhớ ở người trẻ

Kim Thần Khang giúp học sinh vững vàng bước qua mùa thi

Những áp lực về học tập, thi cử khiến các em học sinh dễ lâm vào trạng thái stress. Vấn đề này nếu không được sớm khắc phục sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng. Thay vì gò bó mình trong một khuôn khổ rồi tự tạo áp lực và căng thẳng, hãy lắng nghe những lời khuyên hữu ích trên để giảm stress với học tập, thi cử. Bên cạnh đó, để giúp các em vượt qua kỳ thi thành công, các phụ huynh nên tìm đến dòng sản phẩm thảo dược giúp giải tỏa căng thẳng, tăng cường trí nhớ. Nổi trội hơn cả là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang giúp dưỡng tâm, an thần, loại bỏ stress.

Sản phẩm Kim Thần Khang có thành phần chính là hợp hoan bì - vị thuốc này là vỏ khô của cây hợp hoan (hay còn gọi là mai dương, cây lụa,…). Đây là cây thuốc quý đã được sử dụng làm thuốc hơn 2000 năm qua giúp loại bỏ mệt mỏi, căng thẳng, giải trầm uất, tăng cường lưu thông khí huyết, loại bỏ áp lực, sợ hãi trong mỗi mùa thi.

Kim Thần Khang còn có sự kết hợp với các thảo dược quý từ thiên nhiên như: Uất kim (rễ phụ cây nghệ) giúp giải trầm uất, lưu thông trí óc; Toan táo nhân, ngũ vị tử giúp trấn tĩnh hệ thần kinh, giải trừ hồi hộp, bồn chồn, tăng cường miễn dịch; Hồng táo giúp tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi; Vitamin PP, soy lecithin (vỏ hạt đậu nành) giúp tăng dinh dưỡng cho não bộ, thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng. Tất cả đã tạo nên công thức độc đáo giúp tăng cường dưỡng chất cho hệ thần kinh, có tác dụng rất tốt trong việc loại bỏ stress. Do đó, đây chính là bí quyết đồng hành cùng mỗi sĩ tử trong kỳ vượt vũ môn sắp tới.

Chia sẻ của người dùng

Trên thực tế, rất nhiều người đã tin tưởng lựa chọn sử dụng Kim Thần Khang để loại bỏ căng thẳng và cho hiệu quả tích cực. Điển hình là trường hợp của chị Nguyễn Thị Bình, sinh năm 1985, trú tại 18/45 khu phố Lộc Du, thị trấn Trảng Bàng, tỉnh Tây Ninh, từng đối mặt với tình trạng căng thẳng, stress kéo dài, khiến chị luôn mệt mỏi, run chân tay, không muốn làm gì. Mãi đến năm 34 tuổi, tình cờ biết đến sản phẩm thảo dược đã giúp chị Bình khỏe mạnh, yêu đời trở lại.

Mời bạn cùng lắng nghe những chia sẻ của chị trong nội dung video sau:

>>> Xem thêm: Nhiều người bị trầm cảm, mất ngủ, rối loạn lo âu,… chia sẻ về cách cải thiện bệnh hiệu quả.

Đánh giá chuyên gia

Cải thiện tình trạng căng thẳng, mệt mỏi kéo dài bằng Kim Thần Khang được không? Chuyên gia Nguyễn Thị Vân Anh giải đáp qua video sau:

>>> Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng của sản phẩm Kim Thần Khang

Để chạm tay vào ngưỡng cửa đại học, các em học sinh cần chuẩn bị kiến thức sâu rộng, tâm lý vững vàng và sức khỏe ổn định. Vì vậy, đừng chần chừ gì nữa, hãy sử dụng sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang mỗi ngày!

Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về cách giảm stress cho học sinh hay muốn biết thêm chi tiết về sản phẩm Kim Thần Khang, vui lòng gọi đến tổng đài miễn cước cuộc gọi số: 18006105/ Hotline (Zalo/Viber): 0902207739, để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!

*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.