Tìm ra cách chữa bệnh khó ngủ hiệu quả là mong muốn của rất nhiều người. Theo thống kê, cứ 10 người thì có đến 5 người phàn nàn về tình trạng trằn trọc, khó ngủ ban đêm. Nếu bạn đang rơi vào tình trạng này và mong muốn sở hữu cách cải thiện chất lượng giấc ngủ phù hợp, hãy tham khảo nội dung sau đây!
Khó ngủ là gì?
Khó ngủ là chứng bệnh phổ biến xuất hiện ở nhiều lứa tuổi, khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi khi đi ngủ và tỉnh dậy, việc chìm vào giấc ngủ là rất khó khăn, đôi khi còn không thể chợp mắt được. Nếu khó ngủ, giấc ngủ ấy sẽ không sâu, hay tỉnh dậy vào ban đêm, ban ngày làm việc căng thẳng, mệt mỏi, điều này ảnh hưởng lớn đến cuộc sống, sinh hoạt của người bệnh.
Khó ngủ là tình trạng xuất hiện ở nhiều lứa tuổi
>>>Xem thêm: Căng thẳng thần kinh mất ngủ - Phải làm sao để chấm dứt?
5 cách trị bệnh khó ngủ đơn giản tại nhà
Giấc ngủ có ý nghĩa vô cùng quan trọng với con người. Tình trạng khó ngủ kéo dài sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, làm não bộ luôn trong trạng thái căng thẳng vì không kịp phục hồi, dẫn đến khó tập trung, suy giảm trí nhớ. Để khắc phục tình trạng trên, bạn có thể tham khảo các cách chữa khó ngủ sau:
- Nghỉ ngơi hợp lý: Nên có một thời gian biểu cụ thể cho từng ngày, trong đó thời gian đi ngủ và thức dậy mỗi ngày như nhau để cơ thể quen với khung giờ đó. Sắp xếp thời gian khoa học để có thể ngủ đủ 7-8 tiếng một ngày.
Nghỉ ngơi hợp lý giúp thư giãn tinh thần, đem đến giấc ngủ ngon
- Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng: Một chế độ ăn uống với đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ cung cấp nguồn năng lượng giàu có cho cơ thể, giúp tăng cường sức khỏe và hạn chế sụt cân nhanh bởi khó ngủ kéo dài.
- Giảm căng thẳng, nên suy nghĩ tích cực: Đây là cách trị chứng khó ngủ tự nhiên và đơn giản nhất. Theo đó, bạn nên tìm cách giảm bớt áp lực cuộc sống, hãy cố nhìn vào khía cạnh tích cực để tránh muộn phiền. Khi gặp vấn đề khiến bạn rơi vào bế tắc, hãy cố gắng tâm sự với bạn bè, người thân để tìm ra hướng giải quyết tốt nhất.
- Tập thể dục thường xuyên: Đây là biện pháp rất hữu hiệu trong việc trị chứng khó ngủ. Quá trình vận động sẽ giải phóng các yếu tố gây căng thẳng, stress ra khỏi tâm trí để bản thân cảm thấy thoải mái hơn. Tập thể dục giúp hệ thống mạch máu lưu thông tốt, đưa máu lên não kịp thời để khắc phục tắc nghẽn mạch máu khi bị khó ngủ kéo dài.
- Không sử dụng thiết bị điện tử trước giờ ngủ: Để có được giấc ngủ ngon, bạn không nên sử dụng điện thoại di động, laptop, ipad hay xem tivi trên giường. Bởi, ánh sáng phát ra từ các thiết bị này gây kích thích não bộ, khiến bạn mất nhiều thời gian để đi vào giấc ngủ.
>>> Xem thêm: Lo lắng vì mất ngủ triền miên - Phải làm sao?
Bạn đã thử mọi cách nhưng vẫn thức trắng đêm, hãy chữa khó ngủ bằng thảo dược
Ngày nay, nhiều người bày tỏ sự tâm đắc về hiệu quả của cách chữa bệnh khó ngủ từ thảo dược. Theo các chuyên gia, ngay từ xa xưa, kho tàng y học Việt Nam luôn chứa đựng nhiều bài thuốc quý được chiết xuất từ các loại cây cỏ gần gũi trong tự nhiên, giúp dưỡng tâm, an thần, giải trầm uất, an thần kinh hiệu quả. Đặc biệt, phải kể đến là hợp hoan bì, viễn chí, uất kim, ngũ vị tử,....
Trải qua hàng ngàn đời, tinh hoa y học vẫn luôn được lưu truyền. Ngày nay, y học hiện đại tiếp tục phát huy và ứng dụng công nghệ cao trong điều trị các vấn đề về giấc ngủ, sản xuất dưới dạng viên nén tiện dùng, giúp loại bỏ tạp chất, giữ lại tối đa các dưỡng chất.
Đặc biệt, các sản phẩm thảo dược này luôn đáp ứng những mục tiêu trong điều trị mất ngủ, khó ngủ bao gồm: Tăng cường chất dẫn truyền thần kinh cho tế bào thần kinh; Tăng cường dinh dưỡng và chức năng hoạt động của hệ thần kinh, tăng thời gian hệ thần kinh được nghỉ ngơi, nhờ sự kết hợp của các nhóm thảo dược. Với nguồn gốc thảo dược nên sản phẩm luôn đáp ứng tiêu chí đảm bảo sức khỏe người dùng, không gây tác dụng phụ và gây tương tác thuốc khi sử dụng lâu dài. Do đó, đây chính là xu hướng được nhiều người dùng và chuyên gia tin tưởng, đánh giá cao.
>>>Xem thêm: Giải quyết thắc mắc: Mệt mỏi kéo dài nguyên nhân do đâu?
Có Kim Thần Khang, chẳng lo khó ngủ, thao thức cả đêm
Giấc ngủ đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người. Trung bình, người trưởng thành cần ngủ từ 7 - 9h/ ngày. Ngủ đủ giấc giúp bộ não được nghỉ ngơi sau một ngày dài hoạt động. Tuy nhiên, thật đáng buồn khi nhiều người vẫn duy trì thói quen sinh hoạt gây hại cho giấc ngủ, điều này tiềm ẩn nhiều nguy hiểm đối với sức khỏe. Vì vậy, điều chúng ta cần là một giải pháp an toàn, vượt trội hơn để nâng cao chất lượng giấc ngủ.
Ngày nay, nhiều người có xu hướng lựa chọn các sản phẩm thảo dược. Điển hình cho dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang với thành phần chính là cao hợp hoan bì có tác dụng an thần kinh, tăng cường chất serotonin - hormone điều chỉnh tâm trạng và chu kỳ giấc ngủ. Hợp hoan bì là vị thuốc quý có tính bình, quy vào hai kinh tâm và can, giúp tăng cường lưu thông máu. Đặc biệt, tác dụng chữa khó ngủ của vị thuốc này được phát hiện đầu tiên bởi các nhà thực vật cổ, người ta đã quan sát một hiện tượng lạ - lá của cây hợp hoan mở rộng vào ban ngày và cụp lại vào ban đêm. Người Nhật Bản gọi cây hợp hoan là “nemu-no-ki” hay “nebu-no-ki”, trong đó “nemu” có nghĩa là ngủ (cách gọi này dựa trên hiện tượng của cây vào ban đêm). Từ thực tế đó, nhiều nhà thực vật cổ đã suy đoán rằng, loại cây này có tác dụng chữa khó ngủ.
Kim Thần Khang được đánh giá là công thức tối ưu dành cho người khó ngủ bởi ngoài hợp hoan bì, sản phẩm còn có sự kết hợp của:
- Nhóm dược liệu giúp trấn tĩnh hệ thần kinh: Ngũ vị tử, viễn chí, uất kim đều có tác dụng giúp gây ngủ, dịu thần kinh, vì vậy cải thiện triệu chứng khó ngủ hiệu quả.
- Nhóm các dưỡng chất giúp tăng cường chất dinh dưỡng thần kinh như: Vitamin B3, soy lecithin là các vị thuốc góp phần tăng cường chức năng của hệ thần kinh, từ đó tăng cường sức khỏe của cơ thể.
- Nhóm dược liệu giúp tăng sức khỏe toàn trạng: Hồng táo chứa nhiều vitamin A, C, B2, saponin, acid amin; Toan táo nhân chứa nhiều các saponin và acid hữu cơ, từ đó làm cơ thể khỏe mạnh, giảm biểu hiện mệt mỏi, khó ngủ hiệu quả.
Kim Thần Khang đem lại giấc ngủ trọn vẹn
Đặc biệt, Kim Thần Khang là sản phẩm của Công ty Dược phẩm Á Âu, một Công ty lớn và uy tín 15 năm trên thị trường, sở hữu rất nhiều thương hiệu sản phẩm nổi tiếng khác như Nga Phụ Khang, Nattospes, Ích Thận Vương, Cốt Thoái Vương, Ích Giáp Vương, Kim Thính, Lipidcleanz,…
Chia sẻ người dùng
Từ khi xuất hiện trên thị trường, Kim Thần Khang đã giúp hàng nghìn người hồi phục giấc ngủ, lấy lại tinh thần khỏe mạnh, đem lại niềm vui trong cuộc sống, điển hình là trường hợp:
>>>Chị Ma Thị Hằng, trú tại thôn 8, xã Phú Tiến, huyện Định Hoá, tỉnh Thái Nguyên từng bị mất ngủ suốt 20 năm kéo dài, người luôn mệt mỏi, chán nản, lo âu, sống trong bế tắc. May mắn biết đến Kim Thần Khang đã giúp chị hồi phục giấc ngủ, khỏe mạnh trở lại. Hãy lắng nghe chia sẻ của chị Hằng qua video sau:
>>>Chị Vũ Thị Niên ( sinh năm 1972 ở thôn Hòa Loan, xã Nhân Quyền, Bình Giang, Hải Dương) suốt 5 năm liên tục mất ngủ, một ngày chỉ ngủ được 2-3 tiếng, rồi sau đó mất ngủ hẳn khiến người mệt mỏi, da xám xịt, đôi mắt trũng, thâm đen, lúc nào cũng hồi hộp, lo lắng, tưởng rằng mình sắp chết. Vậy mà sau 6 tháng sử dụng sản phẩm Kim Thần Khang, cuộc sống như “hồi sinh” trở lại. Lắng nghe chị tâm sự qua video sau:
>>>Bà Phùng Thị Năm, trú tại số 48, hẻm Pi Năng Tắc, Ama JHao phường Tân An, TP. Buôn Mê Thuột, Đắk Lắk từng đối diện với nỗi ám ảnh mất ngủ kéo dài 30 năm, tưởng chừng không thể qua nổi. Giấc ngủ chỉ trở lại khi bà biết đến sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang. Lắng nghe bà chia sẻ bí quyết qua video sau:
>>>Anh Đỗ Văn Phong (sinh năm 1977, trú tại thôn 1, xã Tân Hà, huyện Đức Linh, tỉnh Bình Thuận) từng phải đối mặt với tình trạng mất ngủ kéo dài do suy nhược thần kinh, khiến sức khỏe suy kiệt, không thể làm bất cứ việc gì. May mắn biết đến sản phẩm Kim Thần Khang đã giúp anh cải thiện giấc ngủ, ổn định sức khỏe. Cùng lắng nghe chia sẻ của anh qua video sau:
Kim Thần Khang còn nhận được nhiều phản hồi tích cực của khách hàng thông qua Zalo, Facebook:
Chuyên gia đánh giá
Với thành phần hoàn toàn từ thảo dược, Kim Thần Khang là sản phẩm hỗ trợ điều trị mất ngủ bằng đông y an toàn, hiệu quả được các chuyên gia đánh giá cao. Lắng nghe phân tích của chuyên gia Lê Văn Nhân qua video sau:
>>> Quý độc giả lắng nghe chuyên gia đầu ngành GS. TS Nguyễn Văn Thông phân tích về tác dụng và lợi ích nổi trội khi điều trị bằng thảo dược Kim Thần Khang:
>>>Chuyên gia Nguyễn Văn Chương tư vấn: Đau đầu, mất ngủ, căng thẳng kéo dài có phải dấu hiệu của suy nhược thần kinh không? qua video sau:
Giải thưởng Kim Thần Khang
Sau nhiều năm có mặt trên thị trường, Kim Thần Khang vinh dự nhận giải thưởng "Top 100 sản phẩm tốt nhất cho gia đình, trẻ em" và “Thương hiệu gia đình tin dùng”, gần đây nhất là giải thưởng "Thương hiệu Hàng đầu Việt Nam – VietNam Top Brand 2019".
Hình ảnh giải thưởng của Kim Thần Khang
Mất ngủ đang trở thành nỗi lo sợ đối với nhiều người trong cuộc sống hiện đại. Bên cạnh việc tham khảo những cách chữa khó ngủ trên, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm thảo dược Kim Thần Khang mỗi ngày!
Nếu bạn còn băn khoăn về cách chữa bệnh khó ngủ, cũng như thông tin chi tiết của sản phẩm Kim Thần Khang, vui lòng gọi đến tổng đài miễn cước cuộc gọi số 18006105/ Hotline (Zalo/Viber): 0902207739, để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Phương Loan
