Các bệnh tâm thần kinh

Trầm cảm nhẹ được coi là giai đoạn khởi nguyên của bệnh trầm cảm, dù ở mức độ nhẹ nhưng cũng gây ra nhiều phiền toái do bệnh dễ nhầm lẫn với các biểu hiện suy nhược thông thường. Vậy, phải làm sao để phát hiện các dấu hiệu của trầm cảm nhẹ một cách chính xác và kịp thời, giúp người bệnh sớm hồi phục sức khỏe mà không cần sử dụng thuốc tây? Mời bạn đọc tham khảo nội dung sau!

Giấc ngủ ngon là tiền đề quan trọng cho một cuộc sống khỏe mạnh, vui vẻ. Tuy nhiên, không ít người bị mất ngủ và đang tìm kiếm những cách trị triệu chứng mất ngủ hiệu quả. Hãy tham khảo 7 cách trị mất ngủ mà chuyên gia khuyên bạn dưới đây để có một giấc ngủ ngon từ tối đến sáng.

Theo nghiên cứu, hiện nay có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh trầm cảm, phổ biến nhất là do chấn thương tâm lý. Trong trường hợp không do chấn thương tâm lý thì việc chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây bệnh sẽ rất phức tạp. Dưới đây là các nguyên nhân gây trầm cảm ít được chú ý trong xã hội hiện đại.

Nhiều người cho rằng, chế độ ăn uống không ảnh hưởng đến quá trình điều trị trầm cảm. Thế nhưng, đây là quan niệm hết sức sai lầm, bởi nguồn dinh dưỡng có vai trò quan trọng giúp cải thiện sức khỏe cho người trầm cảm. Bài viết dưới đây sẽ liệt kê danh sách các loại thực phẩm mà người bị trầm cảm nên hạn chế.

Một giấc ngủ ngon được coi là cách phục hồi năng lượng tốt nhất cho cơ thể. Thế nhưng mất ngủ, thậm chí mất ngủ kéo dài lại ảnh hưởng nguy hiểm đến sức khỏe tinh thần. Vậy, những biến chứng nguy hiểm đó là gì và cách khắc phục ra sao? Để giải đáp các câu hỏi trên, mời bạn tham khảo trong thông tin bài viết dưới đây.

Tác giả: Phương Loan | Cố vấn nội dung: Nguyễn Hồng Hải

Nguồn dinh dưỡng hàng ngày chúng ta nhận được từ chế độ ăn có thể giúp ngăn ngừa và điều trị trầm cảm hiệu quả. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng một số loại vitamin và dưỡng chất trong các loại thực phẩm có khả năng làm giảm triệu chứng trầm cảm. Để hiểu rõ hơn về công dụng này, mời bạn đọc tham khảo thông tin có trong bài viết sau.

Bỗng dưng bạn dễ cáu gắt một cách bất thường, mất hứng thú và tuyệt vọng kéo dài với chính bản thân và mọi thứ xung quanh,... Đó có thể là điều cảnh báo bạn đã mắc trầm cảm nặng. Vậy, dựa vào đâu để nhận biết chính xác dấu hiệu trầm cảm nặng?. Mời bạn đọc tham khảo thông tin có trong bài viết sau đây.