Các bệnh tâm thần kinh

Trong cuộc sống, ai cũng có nguy cơ đối mặt với trầm cảm nhẹ một lần. Vậy, phải làm sao để vượt qua trầm cảm nhẹ một cách dễ dàng? Bởi, thời gian gần đây, tỷ lệ người mắc trầm cảm nhẹ ngày càng gia tăng, bệnh khiến cơ thể luôn mệt mỏi, ủ rũ, ảnh hưởng đến sức khỏe nghiêm trọng. Đừng quá lo lắng, mọi thắc mắc của bạn sẽ được giải đáp qua thông tin bài viết sau đây.

Nhịp sống hiện đại kéo theo nhiều bộn bề về công việc, gia đình, mối quan hệ xã hội. Khi mọi thứ vượt tầm kiểm soát, bạn sẽ cảm thấy căng thẳng mệt mỏi. Nếu không tìm cách tháo gỡ, tình trạng trên sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống. Do đó, đừng bỏ lỡ các cách giúp bạn vượt qua căng thẳng mệt mỏi có trong bài viết sau đây. Mời bạn đọc cùng tham khảo!

Ngày nay, yoga được coi là sự lựa chọn hàng đầu trong các bộ môn nâng cao sức khỏe. Bên cạnh đó, yoga còn giúp giảm stress cực kỳ hiệu quả. Thật tuyệt vời nếu sau ngày dài mệt mỏi, bạn được rũ bỏ mọi căng thẳng, lo âu nhờ việc thư giãn cùng yoga. Nếu bạn đang muốn khám phá công dụng kỳ diệu này của yoga, đừng bỏ lỡ các thông tin hữu ích có trong bài viết sau.

Nhịp sống hiện đại khiến con người luôn phải đối mặt với nhiều gánh nặng. Đặc biệt, tình trạng mệt mỏi kéo dài gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe cũng như đời sống hàng ngày, không những vậy, nó còn để lại nhiều hệ lụy và biến chứng nguy hiểm. Vậy, đâu là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng mệt mỏi kéo dài? Hãy cùng tham khảo những thông tin hữu ích có trong bài viết dưới đây nhé.

Cuộc sống ngày càng phát triển đồng nghĩa với việc chúng ta phải đối mặt với tỷ lệ mắc căng thẳng, stress ngày càng cao. Tình trạng trên kéo dài, sẽ khiến cơ thể rơi vào suy nhược thậm chí là phải đối mặt với nhiều chứng bệnh nguy hiểm. Vậy, làm thế nào để giảm stress hiệu quả? Đọc ngay thông tin bài viết dưới đây để biết thêm 6 cách đơn giản đánh bay stress tức thì.

Bất kỳ ai cũng đều phải đối diện với nguy cơ bị stress ít nhất một lần trong đời. Ở một số khía cạnh thì stress cũng có những mặt lợi cho cơ thể và vấn đề giải quyết trong công việc. Tuy nhiên, stress kéo dài sẽ gây ra những hệ lụy nguy hiểm. Vậy bị stress nên và không nên ăn gì? Dưới đây là những thực phẩm tốt và không tốt cho người bệnh.

Rối loạn giấc ngủ ở người cao tuổi làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý tim mạch, giảm sút trí nhớ,... bởi giấc ngủ cung cấp năng lượng sau một ngày hoạt động mệt mỏi. Vậy, phải làm sao để khắc phục những rắc rối do chứng rối loạn giấc ngủ gây ra với người cao tuổi? Cùng tham khảo những thông tin hữu ích có trong bài viết sau đây.

Trầm cảm là trạng thái sa sút tinh thần nghiêm trọng khi bạn phải đối mặt với những giai đoạn khó khăn trong cuộc đời, những cảm xúc tồi tệ này kéo dài sẽ khiến bạn mất đi động lực hoàn thành công việc. Đừng quá lo lắng, 7 bí quyết có trong bài viết sau đây sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả ngay cả khi bị trầm cảm.