Rối loạn lo âu

Để có thể kiểm soát tốt bệnh rối loạn lo âu, ngoài việc tuân thủ điều trị của bác sĩ, bệnh nhân nên chú ý về chế độ ăn của mình, đặc biệt là một số thực phẩm có thể khiến bệnh trầm trọng hơn. Sau đây là 6 nhóm thực phẩm mà những người bị rối loạn lo âu nên hạn chế tối đa.

Hàng triệu người giống như bạn đã và đang phải đấu tranh với sự lo lắng hàng ngày. Nếu bạn đang bị hoảng hốt, lo lắng quá mức, hãy thử các cách dưới đây.

Serotonin đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh tâm trạng, trí nhớ, giấc ngủ, tiêu hóa,… Sự thiếu hụt serotonin có thể dẫn đến trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn thần kinh thực vật. Do đó, để điều trị các chứng bệnh này, điều quan trọng là cần phải tăng cường serotonin trong cơ thể.

Rối loạn lo âu là một vấn đề khá phổ biến đối với nhiều người hiện nay. Tuy nhiên, có một cách đơn giản để giảm lo âu đó là bổ sung thêm 6 thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn của bạn.

Rối loạn lo âu là một vấn đề rất phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Nếu bạn đang tìm kiếm các bài tập để giảm thiểu các triệu chứng của rối loạn lo âu, thì có nhiều lựa chọn khác nhau. Dưới đây là một số bài tập chữa rối loạn lo âu hiệu quả người bệnh có thể áp dụng ngay tại nhà!

Hiện nay tự tử là một nguyên nhân khá phổ biến dẫn tới tử vong. Để nhận biết ai đó đang có ý định muốn tự tử, có thể dựa vào một số dấu hiệu nhất định. Một trong những nguyên nhân chính gây ra suy nghĩ tự tử đó là các bệnh tâm thần kinh như trầm cảm, rối loạn lo âu.  

Thường xuyên sợ hãi một cách vô cớ, ví dụ như khi đứng trước đám đông có thể là dấu hiệu của chứng bệnh rối loạn lo âu. Đây là một bệnh lý tâm thần kinh có nguyên nhân chưa thật sự rõ ràng.

Nguyên nhân gây lo âu?