Dược sĩ Quỳnh Thư
Từ xa xưa, nhiều vị lương y đã sử dụng cách chữa mất ngủ bằng đậu xanh, bởi đây là nguyên liệu có vị ngọt, tính hàn, giúp thanh nhiệt, giải độc và chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, từ đó cải thiện chất lượng giấc ngủ tốt hơn. Ngày nay, nhiều người vẫn tiếp tục thực hiện cách này với mong muốn phục hồi giấc ngủ. Để hiểu rõ hơn, mời bạn đọc tham khảo nội dung bài viết sau!
Mất ngủ là gì?
Khoảng 30% người trưởng thành bị mất ngủ và không thể làm tốt công việc hôm sau. Thời lượng ngủ không nói lên tình trạng giấc ngủ, mà quan trọng là bạn cảm thấy như thế nào vào hôm sau. Nếu tỉnh dậy mà cơ thể vẫn choáng váng và buồn ngủ thì chắc chắn, bạn là nạn nhân của chứng mất ngủ. Biểu hiện của bệnh bao gồm:
- Trằn trọc khó ngủ;
- Thức giấc nhiều lần giữa đêm;
- Không ngủ được cả đêm;
- Thức dậy quá sớm và không ngủ lại được.
>>>Xem thêm: Chứng suy nhược cơ thể có nguy hiểm không?
Học ngay 3 cách chữa mất ngủ bằng đậu xanh
Trong đậu xanh chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể như: Omega 3, chất xơ, protein, các loại vitamin như vitamin B, vitamin E, vitamin C,… các khoáng chất như magie, sắt, canxi. Đậu xanh không chỉ cung cấp năng lượng để duy trì sức đề kháng giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn có tác dụng an thần, ổn định hệ thần kinh, thường được sử dụng trong các bài thuốc chữa mất ngủ bao gồm:
Đậu xanh đường phèn
Khi sử dụng hỗn hợp đậu xanh với đường phèn, cơ thể bạn không những được thanh nhiệt, bồi bổ mà giấc ngủ cũng cải thiện rõ rệt. Cách thực hiện đơn giản như sau:
- Chuẩn bị nguyên liệu: 10g đường phèn, 50g đậu xanh, 200ml nước.
- Rửa sạch đậu xanh đang còn nguyên vỏ và để ráo nước. Tiếp sau đó, bạn đem hấp cách thủy đậu xanh trong khoảng thời gian từ 15 đến 20 phút.
- Với cách chữa mất ngủ bằng đậu xanh này, bạn cho đường phèn vào trong 200ml nước và đun sôi. Đun đến lúc nào hỗn hợp sôi hẳn thì cho phần đậu xanh đã được hấp chín vào.
- Mỗi ngày, bạn nên ăn đều đặn 1 bát cháo đậu xanh. Sử dụng đều đặn trong 1 tuần, bạn sẽ thấy giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Đậu xanh đường phèn chữa mất ngủ
Nước đậu xanh
Đậu xanh sao vàng, nấu với nước sẽ giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc, giảm mỡ máu, giúp bạn có được một giấc ngủ ngon.
- Chuẩn bị nguyên liệu: 300g đậu xanh, 2 lít nước, một chút đường và muối.
- Đậu xanh sau khi rửa sạch để ráo nước. Bạn nên chọn những hạt đậu có vỏ bóng, màu đều, không bị hỏng.
- Sao vàng và rang đều đậu xanh trong 1 phút thì tắt bếp.
- Bạn có thể vừa uống nước, vừa ăn cái. Nếu muốn tăng thêm khẩu vị, hãy cho thêm một chút đường hoặc muối tùy sở thích.
Sữa đậu xanh
Sữa đậu xanh là một thức uống vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng. Bổ sung sữa đậu xanh trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ giúp bạn cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Chuẩn bị nguyên liệu: 300g đậu xanh, 2 - 3 lá nếp, sữa tươi không đường, đường tinh luyện.
- Đậu xanh sau khi vo sạch thì cho vào trong nước để ngâm. Bạn ngâm đậu xanh trong 4 tiếng để đậu mềm ra.
- Bước tiếp theo, bạn vớt hết đậu xanh ra rồi rửa sạch lại với nước và cho vào nồi. Bạn đổ thêm nước sao cho phủ hết đậu xanh rồi đun sôi cho tới khi nào đậu nhuyễn thì dừng. Đợi đậu nguội thì bạn mới cho vào máy xay để xay nhuyễn.
- Đổ tất cả hỗn hợp vào nồi và cho phần lá nếp đã được chuẩn bị sẵn vào. Sau 2 phút thì bạn tắt bếp, cho thêm một chút đá lạnh và sữa tươi nếu bạn thích.
Sữa đậu xanh bổ dưỡng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ
>>>Xem thêm: Học ngay cách chữa bệnh hồi hộp mất bình tĩnh
Kim Thần Khang - Công thức phục hồi giấc ngủ an toàn
Cuộc sống hiện đại vội vã khiến nhịp thức - ngủ trở nên rối loạn bất thường, nếu không được điều trị sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của người bệnh. Do đó, bên cạnh việc hiểu rõ mức độ nguy hiểm khi hay tỉnh giấc nửa đêm, các chuyên gia khuyên bạn cần hình thành và duy trì lối sống lành mạnh, chú trọng đảm bảo dinh dưỡng, bồi bổ cơ thể để nhanh chóng cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Hiện nay, nhiều người có xu hướng lựa chọn những sản phẩm thảo dược, giúp tác động vào cả nguyên nhân cũng như triệu chứng bệnh, đáp ứng được cả hai mục tiêu trước mắt và lâu dài, quan trọng nhất là góp phần tăng cường chức năng của hệ thần kinh, từ đó phục hồi giấc ngủ.
Điển hình cho dòng sản phẩm này là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thần Khang với thành phần chính là cao hợp hoan bì có tác dụng an thần kinh, tăng cường chất serotonin - hormone điều chỉnh tâm trạng và chu kỳ giấc ngủ. Hợp hoan bì là vị thuốc quý có tính bình, quy vào hai kinh tâm và can, giúp tăng cường lưu thông máu. Đặc biệt, tác dụng chữa khó ngủ của vị thuốc này được phát hiện đầu tiên bởi các nhà thực vật cổ, người ta đã quan sát một hiện tượng lạ - lá của cây hợp hoan mở rộng vào ban ngày và cụp lại vào ban đêm. Người Nhật Bản gọi cây hợp hoan là “nemu-no-ki” hay “nebu-no-ki”, trong đó “nemu” có nghĩa là ngủ (cách gọi này dựa trên hiện tượng của cây vào ban đêm). Từ thực tế đó, nhiều nhà thực vật cổ đã suy đoán rằng, loại cây này có tác dụng chữa chứng mất ngủ.
Kim Thần Khang giúp bạn ngon giấc mỗi đêm
Kim Thần Khang được đánh giá là công thức tối ưu dành cho người mất ngủ bởi ngoài hợp hoan bì, sản phẩm còn có sự kết hợp:
- Nhóm dược liệu giúp trấn tĩnh hệ thần kinh: Ngũ vị tử, viễn chí, uất kim đều có tác dụng giúp gây ngủ, dịu thần kinh, vì vậy cải thiện triệu chứng mất ngủ, lo âu, sợ hãi.
- Nhóm các dưỡng chất giúp tăng cường chất dinh dưỡng thần kinh như: Vitamin B3; Soy lecithin các vị thuốc này đều góp phần tăng cường chức năng của hệ thần kinh, từ đó giúp tăng cường sức khỏe của cơ thể.
- Nhóm dược liệu giúp tăng sức khỏe toàn trạng: Hồng táo chứa nhiều Vitamin A, C, B2, saponin, acid amin; toan táo nhân chứa nhiều các saponin và acid hữu cơ từ đó giúp cơ thể khỏe khoắn, giảm biểu hiện mệt mỏi, mất ngủ hiệu quả.
Cam kết hoàn tiền 100%
Bên cạnh chương trình “Tích điểm - Nhận quà”, để đảm bảo quyền lợi cho Khách hàng và khẳng định chất lượng của sản phẩm, Kim Thần Khang cam kết sẽ hoàn lại 100% tiền nếu Khách hàng sử dụng sản phẩm không thấy hiệu quả
Trong bối cảnh thị trường có vô số sản phẩm được quảng bá giúp cải thiện giấc ngủ, các chuyên gia khuyên người tiêu dùng nên sáng suốt lựa chọn sản phẩm lâu năm trên thị trường, sản xuất bởi công ty uy tín, chứa các thành phần đã được nghiên cứu khoa học trên thế giới chứng minh tác dụng, được giới thiệu tại các hội thảo khoa học lớn và nhận nhiều giải thưởng uy tín do người tiêu dùng bình chọn,... mà Kim Thần Khang là một trong số rất ít sản phẩm đạt được đầy đủ những tiêu chí này.
Đánh giá chuyên gia
Để giải đáp câu hỏi: “Bị rối loạn giấc ngủ, thường xuyên đau đầu, mệt mỏi là vì sao?” - Chuyên gia Nguyễn Hồng Hải tư vấn qua video sau:
“Kim Thần Khang là sự kết hợp giữa hợp hoan bì và các thảo dược quý như: Viễn chí, uất kim, ngũ vị tử,... Do đó, sản phẩm rất tốt cho người gặp các vấn đề về giấc ngủ như: Mất ngủ, thiếu ngủ, khó ngủ, rối loạn giấc ngủ”.
>>> Xem thêm: Đánh giá của chuyên gia về tác dụng của sản phẩm Kim Thần Khang
Mất ngủ là mối đe dọa tiềm ẩn đối với sức khỏe của bạn. Để ngăn ngừa tình trạng này, bên cạnh việc thay đổi giờ giấc sinh hoạt, hãy kết hợp sử dụng sản phẩm Kim Thần Khang để hồi phục giấc ngủ, bạn nhé!
Nếu bạn còn thắc mắc về cách chữa mất ngủ bằng đậu xanh, cũng như sản phẩm Kim Thần Khang, vui lòng gọi đến Hotline (Zalo/Viber): 0902207739 để được tư vấn tận tình và chi tiết nhất!
Siêu khuyến mãi - Tích điểm nhận quà - “Mua 6 – tặng 1”
Thay lời cảm ơn Quý khách đã tin tưởng và đồng hành cùng nhãn hàng Kim Thần Khang trong suốt thời gian qua, chúng tôi xin gửi đến chương trình “Tích điểm – Nhận quà” với khuyến mãi lớn: Mua 6 - tặng 1. Theo đó, khi mua 6 hộp sản phẩm Kim Thần Khang và tích điểm thành công trên hệ thống, Khách hàng sẽ nhận được 1 hộp Kim Thần Khang miễn phí. Như vậy, bạn đã chỉ phải trả 1.320.000 thay vì 1.540.000đ để có 7 hộp sản phẩm Kim Thần Khang (Tiết kiệm gần 15%, tương đương 220.000đ).
Lưu ý: Việc tích 6 điểm này không bắt buộc bạn tích 1 lúc, mà có thể tích làm nhiều lần cho đến khi đủ 6 điểm sẽ được nhận quà.
*Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
